DİSİPLİN KAZANMANIN YOLLARI

Disiplin dediğimiz aslında çalışma ve tekrarla kazanılan bir alışkanlıktan başka bir şey değildir.

Eğer iç disiplininizi yükseltmek istiyorsanız, herhangi bir etkinlik için hazırlık yapmak işe yarar.

Güne nasıl başladığınız o günün gidişini derinden etkiler.

Bu ,eğer disiplinle ilgili bir eylem olursa ,gün boyunca bu disiplini sürdürme şansınız artacaktır.

Bu yüzden pek çok başarılı insan sabah ritüellerine sahiptir.

UFAK BAŞLAYIN

Eğer yaşamınızda bir değişim yaratmak istiyorsanız,ilk dikkat etmeniz gereken beyninizi ürkütmemek.

Kendinize aşırı zor görevler yüklemezseniz başarı şansınız çok artar.

Belki de tüm disiplin ritüelleri içinde en önemlisi budur: Düşünmek

Gerçi insanların pek azı bunu yapar ama, hayatta bir yerlere gelmeyi başarmış kişiler, her gün ,düzenli şekilde oturur ve bu işe zaman harcarlar.

Hayatınızı değiştirecek tek bir eylemin ne olabileceğini bana sorsanız size günlük tutmaktır derim.

Disiplin başarının ilk şartıdır ve kararlılık gerektirir.

Böylece kendinizi daha iyi yönetebilir ve özlediğiniz kişi olmaya doğru yol alabilirsiniz.

Bunun için önce alışkanlıklarınızı mercek altına almalısınız.

Sabır disiplin inşa etmenin en iyi yollarından biridir.

Çağın hastalığıysa her şeyin hemen olmasını istemek.

Ancak Roma şehri bir günde kurulmadı.

Elbette irade gerçekten iyi bir araçtır ve güçlü bir iradeye sahip olmak veya iradeyi kuvvetlendirmek için uğraşmak takdirle karşılanmalıdır ama hepimizin de bildiği gibi irade kendimizi kontrol etmek istediğimizde, her zaman işe yaramaz.

Onun yerine,uzun yıllar önce öğrendiğim, başka bir metodun çok daha başarılı sonuç verdiğine pek çok kez şahit oldum: İrade yerine zamanı koymak.

Size şaşırtıcı gelebilir ama ,kendinize bazı sınırlamalar koyduğunuzda ve bunu doğru şekilde uyguladığınızda daha iyi odaklanmanız ve daha başarılı olmanız mümkün.

Nasıl hissettiğiniz son derece önemlidir ve Amerikan psikolojisinin babası William James’in dediği gibi, hareket hissi kontrol eder, yani eğer hareketlerinizi denetleyebilirseniz, hislerinizi ve bunun sonucunda da kendinizi kontrol edersiniz.

Hepimiz her gün yaşamımızı iyileştirebilecek pek çok bilgiye ulaşabiliyoruz ama bu büyük bombardımanın altında ve günlük hayatın telaşı içinde öğrendiklerimiz, biz onları hayata geçiremeden uçup gidiyor.

Oysa yüksek değerli olduğuna inandığımız bilgileri akılda tutmanın iyi bir yolu var: hatırlatıcılar kullanmak.

ETKİLİ BİR EGZERSİZ

Disiplin kazanmayla ilgili benim uyguladığım işe yarayan bir egzersiz altı adımdan oluşur.

Bu egzersizi yazarak yapmak yararını çok arttırır.

Disiplin kazanmak için yapabileceğiniz birkaç yararlı egzersiz daha...

Disiplin kazanmaya çalışırken kendinize sorular sormak iyi bir yöntemdir, motivasyonunuza olumlu etki yapar ve başarı şansınızı arttırır.

Burada size yardımcı olarak 10 fikir daha sunuyorum, bunlar süreklilik gözeterek uygulandığında işinizi kolaylaştıracak ,akıllı ilkeler.

Disiplin gerçekten yaşamın temel yapı taşıdır ve bizi amaçlarımıza taşıyacak en önemli araçtır.

Disiplinle ilgili güçlü bir felsefeye sahip olmak da haliyle avantaj sağlayacaktır.

Bütün felsefeler içinde pratik uygulama açısından Stoacılık farklı bir yere sahip.

10 Dakika kuralı.