Dieta Vegetariana: de básico a experto

Te doy la bienvenida al curso DIETA VEGETARIANA!

En este curso te enseñaremos a entender mejor que es la Dieta Vegetariana, como se clasifica y sobretodo como llevarla a cabo en tu dia a dia. Los últimos estudios científicos han demostrado que comer productos animales en exceso tiene consecuencia muy graves para la salud, tales como enfermedades crónicas. Es muy importante dar prioridad a los dichos productos ya que serán los que nos hagan gozar de un estado de salud optimo.

Es necesario poco a poco ir cambiando nuestros hábitos alimentarios hacia un aporte vegetal más adecuado según las recomendaciones de salud globales, ya que a día de hoy en España no consumimos ni el 50% del aporte vegetal que deberíamos.

Más allá del aporte en vitaminas y minerales, las frutas y las verduras nos aportan fibra (soluble e insoluble)m que nos prevendrá de cáncer de colon, el más común en nuestro país.

Esta y muchas otras cosas más te están esperando dentro de este curso! Así que coge papel y boli y a tomar apuntes!

No olvides hacernos llegar cualquier tipo de duda, mediante una de las vías de contacto que te pones a disposición, y tan pronto como podamos nos pondremos en contacto contigo.

Saludos,

Equipo ESANUDI

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ESANUDI nace con el objetivo de ofrecer contenido actual, riguroso y de calidad a toda la población, tratando temas sobre salud y ejercicio físico como base principal. En nuestros cursos encontrarás el espacio que buscas, con contenido extra gratuito y mucho más, nuestra intención es que aprendas no solo lo más importante sino también lo que rodea cada tema de manera clara y sencilla.

Que cómo lo hacemos? Nuestra manera de divulgar y enseñar es la que seguimos desde que empezamos, nos basamos en la búsqueda de artículos científicos mas actual y fiable, libros de referencia y también nuestra experiencia propia como profesionales de la salud.

Así que ponte cómodo, y disfrutemos de este espacio juntos!