
Il video introduttivo che ti spiega cosa troverai all'interno della Sezione Principale del corso.
Scopriremo in questa video-lezione il processo anabolico necessario per crescere muscolarmente. Ti spiegherò in modo semplice e pratico come far avvenire e massimizzare la crescita muscolare. Scoprirai i "magici 3" fattori dell'ipertrofia e come stimolarli al meglio. Alla fine ti regalo due programmi inediti di allenamento per crescere muscolarmente, uno con pesi e bilanciere e l'altro completamente a corpo libero.
In questa seconda lezione ti spiego come calcolare il tuo fabbisogno calorico di partenza, come gestire i macronutrienti ed il surplus calorico, con esempi pratici e semplici da capire. In base al tuo obiettivo e al tuo tipo di fisico ti spiegherò come alimentarti nella fase di massa per superare i tuoi limiti. Alla fine ti spiegherò anche l'importanza dell'acqua e come scoprire quanta acqua devi bere durante le tue giornate per rimanere in salute.
Alla terza lezione ti spiego i 3 fattori chiave per monitorare i tuoi progressi, quali cibi dovresti prediligere, e come analizzare nel pratico l'evoluzione del tuo fisico verso la miglior versione di te stesso. Capirai inoltre come è fatta la struttura del muscolo e che tipologie di allenamenti vanno ad aumentare ogni suo componente. Alla fine ti mosterò un test pratico per sapere quanto il tuo corpo è allenato a crescere muscolarmente!
Il video introduttivo che ti spiega cosa troverai all'interno della sezione Regali Extra del corso.
Il Digiuno Intermittente è uno stile di vita che massimizza ulteriormente la tua qualità muscolare e la tua composizione corporea (se gestito nel modo in cui ti spiego). In questa video-lezione ti spiego le fondamenta, come programmarlo in base alle tue caratteristiche e come ottenere tutti i vantaggi da questa "alimentazione gratuita".
The Artisanal Method è una tecnica incredibile che ti permette di impostare la tua dieta per crescere muscolarmente senza usare il contacalorie. E' una tecnica che ho scoperto grazie ad un nutrizionista esperto sulla nutrizione sportiva, che porterà al tuo percorso 0% di stress mentale e 100% di sostenibilità della dieta nel tempo.
C'è un fattore chiave importantissimo che alza il prezzo degli alimenti...No, non è la qualità! Ti spiegherò anche quale tra i macronutrienti incide di più sul prezzo e avrai una serie di alimenti, a basso costo che potrai acquistare spendendo pochi euro ma guadagnando tanti risultati.
Dagli anni '80 nel mondo della dietologia, della nutrizione e della medicina sportiva sono nati molti falsi miti che tutt'oggi sono convinzioni nella maggior parte delle persone. D'ora in poi sarai padrone dei concetti e non più schiavo dell'alimentazione che ci hanno insegnato.
Ti prego! Se stai seguendo o vorresti seguire una dieta basata sulla crescita muscolare, non devi assolutamente fare questi 3 errori che fanno il 99% delle persone che ho conosciuto!
In aggiunta a tutti i extra che ti ho regalato, ho deciso di omaggiarti con un ulteriore Regalo. In questa lezione troverai le domande che ti sei fatto ogni volta che hai organizzato o messo in pratica una dieta. A queste domande avrai finalmente le giuste risposte, che non ti faranno più avere dubbi, accompagnandoti senza errori nella strada verso la tua miglior forma fisica di sempre.
All'interno del corso Dieta Super Massa troverai tutto ciò che ti serve per massimizzare la crescita dei tuoi muscoli attraverso la nutrizione. Non sarà un corso teorico e astratto, ma pratico e vincente come nessun corso in circolazione.
Sono un laureato in scienze motorie, e studiando attraverso i corsi universitari mi sono reso conto di quanto fossero teorici e poco pratico. Ho deciso quindi di studiare in solitaria per preparare un corso non solo che colmasse queste lacune, ma che fosse anche accessibile a chiunque.
Spenderesti pochi euro e poco tempo per avere tutti gli strumenti necessari alla tua miglior forma fisica? Se la risposta è sì, non potevi trovare un corso migliore.
Ho condensato le informazioni di libri di fisiologia e corsi nutrizionali avanzati del valore di oltre 450 euro e anni di studio, per offrirti il meglio del panorama internazionale nutrizionale a pochissimi euro e poche ore di studio. Potrai impostare la tua dieta in modo semplice e vincente senza spenderci troppo tempo, oppure in modo più preciso se vuoi appassionarti a fondo allo stile di vita alimentare che ti proporrò.
Rimanendo in tema Budget Economico ho inserito anche una video-lezione per rendere la tua dieta a basso costo.
Insomma, non hai davvero scuse per scoprire e superare i limiti del tuo corpo.
Alla tua miglior forma fisica!
Il tuo coach, Daniel Dragomir