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This course includes:

  • 1.5 hours on-demand video
  • 18 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
Health & Fitness Nutrition Health

DIETA NUNCA MAIS!

Perca peso de forma saudável e sem restrições, aplicando este método de introdução de hábitos!
Rating: 4.4 out of 54.4 (4 ratings)
11 students
Created by Isabelle Lima Lopes
Last updated 1/2019
Portuguese
Portuguese [Auto]
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Além de aprenderem noções básicas de nutrição, irão aprender um passo a passo para emagrecer até 4 KG por mês, de forma leve, sem restrições malucas e sem perder o prazer que a alimentação é na nossa vida!

Requirements

  • Não

Description

Você já cansou de fazer dietas da moda que não funcionam a longo prazo e trazem muito sofrimento ou quer emagrecer e não sabe como começar?

Olá eu sou Isabelle Lopes, sou nutricionista, e tenho acompanhado na mídia a oferta de inúmeras fórmulas milagrosas de emagrecimento a curto prazo, que além de perigosas para a saúde, não trazem resultados duradouros.

Diante disso, eu resolvi criar o “Programa DIETA NUNCA MAIS! 3 passos para emagrecer até 4 Kg por mês sem dietas!” aonde eu te ensinarei sobre alimentação saudável e como emagrecer de uma forma tranquila, sem sofrimentos e o mais importante, de uma forma duradoura!

Você gostaria de emagrecer aprendendo a comer alimentos saudáveis, sem passar fome e mantendo os alimentos que você ama comer?

Então venha comigo e DIETA NUNCA MAIS!!!

Who this course is for:

  • Pessoas que já tentaram todas as dietas para emagrecer e não conseguiram êxito.
  • Pessoas que vivem em efeito sanfona, mas querem sair dele.
  • Pessoas que tem interesse em emagrecer de forma sustentável (emagrecer para sempre, sem tornar a engordar os Kg perdidos).
  • Quem procura reeducação alimentar e ajuda para adquirir hábitos saudáveis.

Course content

3 sections • 17 lectures • 1h 43m total length

  • Preview04:49
  • Preview05:37
  • Preview04:41

  • Preview08:34
  • Comida de verdade - O que é?
    02:37
  • Proteínas e emagrecimento
    11:06
  • Carboidratos e emagrecimento
    08:39
  • Gorduras e emagrecimento
    11:57
  • Como ler rótulos e saber se um produto é SAUDÁVEL DE VERDADE
    10:40
  • Mastigação e Emagrecimento
    03:28
  • Fome e Saciedade no Emagrecimento
    04:04
  • O seu paladar pode mudar de idéia!!
    05:15
  • Dicas para aproveitar festas e eventos sem que isso te atrapalhe a emagrecer!
    02:41

  • Primeiro Passo: Diagnóstico.
    03:52
  • 66 dias para formar um novo hábito
    03:19
  • Segundo Passo: Escolhendo suas metas
    05:57
  • Terceiro Passo: Quantificando o meu desempenho.
    06:29

Instructor

Isabelle Lima Lopes
Nutricionista
Isabelle Lima Lopes
  • 4.4 Instructor Rating
  • 4 Reviews
  • 11 Students
  • 1 Course

Nutricionista formada pela Universidade Federal de Viçosa (UFV)

Estagiária Voluntária do projeto social      “Horta de Quintal”, desenvolvido pela Empresa Júnior de Nutrição (EMPNUT)      (Agosto 2011 -  Dezembro 2011);

 

Bolsista do Programa de Educação      Tutorial – PET Nutrição UFV (Maio 2011-Setembro 2013);

 

Bolsista do Programa Ciências sem      Fronteiras pela University of South Wales, no Reino Unido (Julho 2014 – Setembro      2015);

 

Voluntária do projeto Pró-Celíacos, do      Departamento de Nutrição e Saúde da Universidade Federal de Viçosa,      coordenado pela professora Ana Vládia Bandeira Moreira (Março 2012 – Junho      2016);

 

Voluntária do Programa de Apoio à      Lactação (PROLAC), coordenado pela professora Silvia Franceschini (2013 a      2014);

 

Voluntária do Programa PASE, coordenado      pela professora Juliana Faria de Novaes (Setembro 2015 -  Novembro 2015);

 

Voluntária do Projeto “EMBAIXADORES UFV”, coordenado pela Diretoria de Relações Internacionais da UFV (Junho 2016 - Dezembro 2016)


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