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Dieta Flexível na Prática
Como utilizar dieta flexível para Emagrecimento ou Hipertrofia Muscular
Created bySci Nutri
Last updated 1/2022
Portuguese
Portuguese [Auto],
What you'll learn
- Princípios Básicos da Dieta Flexível
- Como calcular macronutrientes para hipertrofia
- Como calcular macronutrientes para emagrecimento
- Myfitnesspal/Fatsecret
- O que é uma dieta saudável
- Receitas para dieta flexível
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Course content
8 sections • 18 lectures • 3h 58m total length
Requirements
- Disponibilidade para assistir as aulas e praticar os exercícios
Description
Bem vindos ao Curso Dieta Flexível na Prática!
Neste curso você assistirá vídeo-aulas ilustradas e com boa qualidade de som e imagem
No final do curso você será capaz de entender e compreender sobre as principais recomendações dietéticas para emagrecimento ou ganho de massa muscular e saber como usar programas de monitoramento de calorias e macronutrientes para gerenciamento do plano alimentar
Who this course is for:
- Praticantes de Atividade Física
- Pessoas saudáveis que objetivam hipertrofia ou emagrecimento