プロがダイエット初心者に伝えたい成功するために必要な事

ダイエットを成功させるための科学的な基礎
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Japanese
プロがダイエット初心者に伝えたい成功するために必要な事
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正しいダイエットの基本的知識
ダイエットで食べるべき食材
一般的なダイエットの間違い
何をどれくらい食べればダイエットは成功するか

Requirements

  • 特になし

Description

ダイエットを成功させるために何をどれくらい食べればいいのかがわかるようになるコースです。

こんにちは!

オンラインダイエットコーチの藤本です。

このコースはダイエットをこれから始めようとする初心者、または中々体重が落ちない人、ダイエットをしてはリバウンドを繰り返している人に向けて作られたコースです。

このコースで学べる事

  • ダイエットを成功させるための背景

    • ダイエットに関する嘘や迷信

    • ダイエットを成功させるための指標

  • ダイエットを成功させるための科学的基礎

    • どんな運動が効果的なのか?

    • 食事を考える際の基本


  • ダイエット中の食事の仕方

    • 具体的に何を食べればいいのか?

    • どれくらいの量を食べたらいいのか?

このコースは糖質制限などの特定の食品を制限したり摂取を推奨するような流行りのダイエットを勧めるコースではありません。確実に体重を落とせるように科学的根拠に基づいた知識を元に食事の改善を行うコースです。

もしあなたがダイエットをしているのに体重が落ちないと悩んでいるのであれば、このコースを受講する事で確実に体重を落とす事ができるようになるでしょう。


Who this course is for:

  • ダイエット初心者
  • ダイエットをして体重が落ちない人
  • ダイエットでリバウンドを繰り返している人
  • ダイエットをしても見た目が変わらなかった人

Course content

4 sections • 14 lectures • 47m total length
  • インストラクター紹介
    01:32
  • コース概要
    01:42

Instructor

ダイエット・ボディメイクエクササイズ
千晶 藤本
  • 4.7 Instructor Rating
  • 23 Reviews
  • 141 Students
  • 2 Courses

こんにちは!

オンラインダイエットコーチの藤本です。

Udemyでのオンラインコース作成の他にLINEでのオンラインダイエットコーチングのサービスをしています。

オフラインでは食事と運動指導で美しい体を作るための指導を栃木県宇都宮市で行っております。

なにをしても体重が落ちないという方やダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきたという方、体重は落ちてるんだけど体型が変わらないという方に向けてコース作成や指導をしております。

何かわからない事があればHPなどからお気軽にご連絡ください!

一緒に頑張りましょう!