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Health & Fitness General Health Energy Psychology

Die Energie-Formel - Hol Dir mehr Kraft & Lebensfreude!

Steigere signifikant Deine Energie-Level! Lass Stress, Schwäche, Kraftlosigkeit, Müdigkeit oder Erschöpfung hinter Dir!
Highest Rated
Rating: 4.5 out of 54.5 (59 ratings)
705 students
Created by Dr. Sebastian Heck
Last updated 4/2017
German
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Deine Energie-Level signifikant zu steigern
  • Deine Energieräuber (Körper & Geist) zu identifizieren & zu eliminieren
  • Deine Energiegeber (Körper & Geist) zu identifizieren & intensivieren
  • Effektive Übungen & Routinen, die Deinem Körper & Geist mehr Energie geben
  • Deine individuelle Strategie, die Dich zu Energie & Lebensfreude bringt

Requirements

  • Sei offen für Neues und Veränderung zum Positiven in Deinem Leben!
  • Alles andere für Deinen Weg zu Energie & Lebensfreude bekommst Du von mir!

Description

"Hast Du zu wenig Energie?" Bist Du erschöpft, müde, schlapp, lustlos oder energielos und willst endlich wieder voller Power Dein Leben leben?

"Willst Du noch mehr Energie?" Willst Du zukünftig noch mehr Power haben, um in Deinem Leben mehr zu erreichen und Dir das Leben zu erschaffen, was Du Dir wünscht?

EGAL wie viel Energie Du momentan hast, dieses einzigartige Online-Video-Seminar hat nur ein Ziel: Dich dahin zu bringen, dass Du Deine Energielevel maximal nach oben pushen kannst und dauerhaft oben hältst!

Wie alle meine Kurse ist das Seminar sehr praktisch aufgebaut, sodass Du alles sofort anwenden und sofort profitieren kannst.

In 21 Einzel-Videos analysieren wir beide gemeinsam Deine persönliche Energie-Formel und sehen, was Dir momentan in Deinem Leben Energie entzieht und was Dich Energie aufladen lässt. 

Basierend auf der detaillierten Analyse definieren wir gemeinsam eine konkrete Strategie, die Dir ganz genau zeigt, an welchen Rädern, in welchen Lebensbereichen Du drehen musst, um Deine Energielevel dauerhaft signifikant anzuheben! 

Das Besondere am Seminar ist, dass wir uns in der Analyse und den Maßnahmen sowohl auf körperliche, als auch auf geistige Themen fokussieren, d.h., dass wir ganzheitlich alle Themen angehen, die Dich momentan in Körper & Geist schwächen, bzw. Dich aufladen lassen. Eine konkrete Übersicht der Themen siehst Du in der Gliederung des Kurses.

Und hier ein Überblick mit allem, was Du bekommst:

  • Detaillierte Analyse Deiner individuellen Energie-Formel: 
    Wir gehen im Seminar in gemeinsamen Übungen alle Faktoren durch, die Dich belasten und Dir Energie entziehen, sowie der Dinge, die Dir Energie geben und Dich aufladen lassen, sodass ein konkretes Bild Deiner individuellen Energie-Formel entsteht.
  • Voller Energie & Lebensfreude - Deine individuellen Maßnahmen: 
    Basierend auf der detaillierten Analyse Deiner individuellen Energie-Formel definieren wir gemeinsam die Maßnahmen, um Deine Energie-Level anzuheben.
  • Step by step Energie aufladen - Deine individuelle Strategie:
    Alle Maßnahmen integrieren wir in Deinen persönlichen Umsetzungsplan, den Du Schritt für Schritt in Deinem Alltag umsetzen kannst. Dieser ist so detailliert, dass Du einen idealen Beispieltag bekommst, wo alle Übungen & Maßnahmen über den Tag verteilt aufgeführt sind.
  • Übungen & Routinen mit Soforteffekt:
    Ich lasse Dich bei der Umsetzung nicht allein, sondern gebe Dir zusätzlich zu Deinen individuellen Maßnahmen weitere effektive Übungen & Routinen an die Hand, die Du sofort anwenden kannst und die Dir sofort positive Effekte bringen. Ich zeige Dir z. B. wie Du die 4 Haupt-Energie-Räuber aus Deinem Alltag eliminierst und mit den 5 Energie-Dimension & 5 Power-Routinen sofort spürbar Deine Energielevel steigerst.
  • Übungs-/ Arbeits-Charts zum Ausdrucken:
    Es ist essentiell wichtig, dass Du die Übungen im Seminar individuell machst, um zur bestmöglichen Analyse zu kommen, die dann in der für Dich bestmöglichen Strategie endet. Hierzu habe ich Dir alle Übungen in übersichtliche Charts gepackt, damit Du sie ausdrucken und verwenden kannst.

Hier ein paar Stimmen der Seminar-Teilnehmer:

  • "Keine Energie war gestern!" - (Ilona 54J., Angestelle bei der Stadt):
    “Ich bin einfach nur happy. Es ist wie immer, die einfache Dinge sind oft die besten! Ich habe im Seminar alles Schritt für Schritt mitgemacht und dann die Dinge einfach gemacht. Das wars. Aber das hat auch den Unterschied für mich gemacht. Jetzt fühle ich ich mich endlich wieder fit”
  • "Habe schon vieles vorher versucht.." - (Börries 34J., Freier Jounalist & Blogger):
    “Klar ist man anfangs skeptisch, aber ich bin froh mich drauf eingelassen zu haben! Die Energie-Formel hat mir geholfen, mein Leben neu zu ordnen. Ich habe meine Energieräuber kennengelernt und weiß jetzt, was ich tun muss, um sie aus meinem Leben rauszuhalten. Genauso mache ich endlich wieder Dinge, die mir Spaß machen, weil nur sie mein Leben bereichern und mir so Kraft geben."
  • "Endlich wusste ich, was ich tun musste..." - (Steffen 46J., Angestellter im Pharmakonzern):
    “Mir fiel es wie Schuppen von den Augen. Endlich wusste ich, was ich all die Jahre falsch gemacht habe! ... Speziell die 5 Energie-Dimensionen ist ab jetzt meine tägliche Übung. Sie wirkt so direkt, ich habe mehr Energie und fühle mich einfach super!”
  • "Ich habe meinen Weg gefunden und bin wieder happy!" - (Karoline 39J., Teamleiterin Marketing-Agentur):
    “Es war ein tolles Seminar! Endlich mal ging es um mich, endlich mal konnte ich individuell meine Themen bearbeiten und dann für mich ein Konzept entwickeln, wie es zukünftig weitergeht. Das Hauptproblem heutzutage ist doch, dass man kaum noch weiß, was, bzw. wer einem wirklich helfen kann. Diese Hilfe habe ich Gott sei Dank mit Sebastian und der Energie-Formel gefunden!"

Wenn Du voller Energie & Lebensfreude Dein Leben leben willst, dann starte mit mir gemeinsam die Energie-Formel und pushe Deine Energie-Level. Ich freue mich auf Dich im Seminar!

Who this course is for:

  • Du möchtest mehr Energie, um leistungsfähiger und widerstandsfähiger zu werden? Mehr Energie, um Dein Leben erfolgreich und voller Lebensfreude zu gestalten? Mit der Energie-Formel kannst Du genau das erreichen!
  • Du bist ständig müde & erschöpft, Deine Batterie ist leer? Auch hier hilft Dir die Energie-Formel, Dir Deine Energie zurückzuholen!

Course content

4 sections • 21 lectures • 2h 58m total length

  • Preview07:44
  • Preview09:45
  • Wie sieht die Energie-Formel Deiner Vergangenheit aus?
    09:11
  • Wie bewertest Du Dein Leben in unterschiedlichen Lebensbereichen aktuell?
    05:50
  • Was gefällt Dir aktuell in Deinem Leben nicht?
    04:58
  • Welche negativen Gefühle bestimmen Dein Leben?
    04:00
  • Welche positiven Gefühle bestimmen Dein Leben?
    03:37

  • Was gilt es zukünftig zu eliminieren, zu ändern oder zu intensivieren?
    02:03
  • Wie sieht Deine optimale Energie-Formel in der Zukunft aus?
    03:08
  • Was wünscht Du Dir für Dein Leben?
    04:11
  • Wie Du die 4 größten Energieräuber aus Deinem Alltag eliminierst!
    20:18
  • Warum Du Dankbarkeit & Wertschätzung in Dein Leben integrieren solltest!
    02:53

  • Wie die 5 Energie-Dimensionen Dein Leben zum Positiven verändern!
    15:01
  • Gemeinsame Anwendung der 5 Energie-Dimensionen
    14:58
  • Die 5 Power-Routinen für Deinen Energie-Boost!
    09:13
  • Mehr Energie & Frische durch die Cool Water Routinen!
    03:42
  • Bewegung & Achtsamkeit für mehr Power im Alltag!
    07:16
  • Die Get Up Ernährung für mehr Energie!
    22:20
  • Maximal Aufladen durch regelmäßige Pausen & erholsamen Schlaf!
    09:46

  • Anwendung aller Übungen & Routinen in einem idealen Tag!
    07:52
  • Mit Power und Leidenschaft durchs Leben!
    10:56

Instructor

Dr. Sebastian Heck
Unternehmensberater & Personal-Growth-Coach
Dr. Sebastian Heck
  • 4.5 Instructor Rating
  • 254 Reviews
  • 1,934 Students
  • 2 Courses

"Lass mich Dich dabei unterstützen, Dein volles Potential zu verwirklichen!" 

In meinen Seminaren bekommst Du von mir Strategien und Techniken, die sich in der Praxis bewährt haben und die auch Dich nach vorne bringen! Das Besondere bei meinen Kursen ist, dass Du im Mittelpunkt stehst. Alles Gelernte wirst Du direkt in den Übungen auf Dein Leben anwenden und so echten Mehrwert für Dich erzielen. Denn das Einzige, was wichtig ist, dass Dich die Seminare weiterbringen!

Biographie Dr. Sebastian Heck (41 Jahre):

Nach erfolgreichem Wirtschafts-Studium mit Doppelabschlüssen im In- und Ausland folgte der Dr. Titel in Wirtschaft, die schnelle Karriere bei Top Unternehmensberatungen und später im deutschen Konzern auf Management-Ebene.

Mein Wissen gebe ich unterschiedlichen Seminaren weiter und arbeite momentan mit Hochdruck daran, diese „Offline-Seminare“ in „Online-Seminare“ zu bringen, um noch mehr Menschen zu erreichen.

Bisher Online bei Udemy verfügbar sind:

Das Gesetz der Anziehung (+/-) - Zieh Dein perfektes Leben an! 
Die Energie-Formel - Mit Power & Leidenschaft durchs Leben!

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