Développer N'importe Quelle Habitude

Ce cours est un guide pas à pas pour surmonter toute mauvaise habitude et en développer une bonne. Il vise à éliminer les obstacles qui vous séparent de vos objectifs : vos routines nocives et le manque de routines saines.

Aucune connaissance préalable n'est nécessaire pour tirer pleinement parti de ce cours. Au fil des leçons, je vous enseignerai tout ce qu'il faut savoir pour abandonner une mauvaise habitude et en adopter une saine.

Le contenu du cours comprend des leçons vidéo, des quiz, ainsi que des exercices pratiques pour rendre le processus de dépassement ou de développement d'une habitude aussi simple, agréable et surtout efficace que possible.

Le cours contient environ 60 minutes de contenu vidéo, mais la durée réelle du processus de surmontement ou de développement d'une habitude peut varier. Pour certaines personnes, cela peut être extrêmement facile, tandis que pour d'autres, cela peut s'avérer assez difficile. Cela dépend de la durée pendant laquelle l'habitude est présente dans votre vie, de votre résistance à celle-ci, ainsi que de la difficulté de l'habitude que vous souhaitez développer. En moyenne, il devrait falloir environ un mois aux étudiants pour rompre complètement une routine malsaine et un autre mois pour développer une habitude qui les rapprochera de leur objectif.

Ce cours est destiné à toute personne qui :

• Reconnaît avoir une ou plusieurs mauvaises habitudes et souhaite les rompre mais n'y parvient pas.

• Désire développer une routine saine.

• Ne comprend pas pourquoi elle n'est pas là où elle souhaite être dans la vie.

Ce cours est destiné à toute personne cherchant à surmonter une mauvaise habitude et/ou à en développer une saine. Cela concerne les mauvaises habitudes telles que fumer, boire, être paresseux, ou procrastiner, et les bonnes habitudes comme être productif, apprendre une compétence ou une langue, ou devenir une meilleure personne en général.