Despierta... al Poder del Presente

Al ego le encanta nutrirse de tiempo emocional, el pasado y el futuro. Hay que aprender a usar el tiempo con fines más prácticos y útiles.

Comprender el personaje o los personajes que vamos construyendo lo largo de la vida nos permite no identificarnos con ellos para vivir desde el ser en el momento presente

En esta clase hablamos acerca de cómo la mente/el ego manda señales al cuerpo que al nosotros detectarla nos puede ayudar para tomar la mejor opción posible desde el tiempo presente

El miedo puede frenar nuestra felicidad y nuestro progreso, también ser útil para nuestra sobrevivencia; comprender las diferencias nos lleva obtener el mayor provecho de él.

Comprender que el pasado es experiencia y el futuro una posibilidad, nos permite enfocarnos en lo más valioso que poseemos, el presente, el día de hoy.

La vida está llena de interpretaciones que vamos dando a las circunstancias de nuestra vida. Aprender a estar presente a estas interpretaciones y enfocarlas adecuadamente nos lleva a vivir una vida más feliz, plena y con mejores resultados.

Cuando comprendemos nuestra esencia más pura y nos enfocamos en ella, podemos vivir una vida más alegre, plena y feliz

Un ejercicio que te permite dar un respiro continuo a lo largo de tu tensiones del día para descubrir el valor del momento presente

Esta actividad es como un pequeño juego que nos lleva a enfocarnos en todas esas pequeñas acciones solemos ejecutar en automático para centrarnos en el día de hoy y en nuestras sensaciones

Es indudable que la gente más agradecida suele ser más feliz y plena, y te comparto un ejercicio sencillo para enfocarte todos los días de tu vida.

Siempre digo que en la vida no gana quién más hablas si no quien escucha mejor y escuchar poderosa y compasivamente puede ser sumamente benéfico y productivo

Los decretos suelen ser herramientas poderosas para entrenar a nuestra mente a sacar más provecho del día a día, hay que aprender hacerlo de la manera correcta. Desde el presente

Además de despedirme y quedar a tus órdenes para que sigamos en contacto, te dejo en la pestaña de recursos el cuaderno descargable con los ejercicios de esta última sección para que te pongas en acción y obtengas un mayor provecho del curso

Aprender a fluir con lo que es y aceptarlo en el presente, nos permite relacionarnos de mejor manera y construir una vida más feliz y plena.

¿Sabías que quien está inspirado hoy y elige esperar otro día, tiene más posibilidades de postergar una y otra vez que quien toma acción de inmediato? En está cápsula te cuento por qué.

No basta con sembrar, hay que hacerlo con calidad, cuidarlo y, la cosecha llegará en consecuencia de ir por el camino de una manera correcta.

Para poder salir de la ansiedad, hay que aprender a detectarla, reconocerla y ver que depende del futuro para regresar al momento presente y hacer lo mejor que corresponde a este momento.

Entrénate a ser un coleccionista de pequeños éxitos y así construirás grandes éxitos.

Te propongo reflexionar poderosamente con este video y ponerte en acción para mejorar en todas las áreas de tu vida.

El camino hacia la meta no debe de ser tortuoso ni estar lleno de ansiedad, puede ser placentero y estar lleno de oportunidades que enriquece nuestro andar y hacen más disfrutable la meta cuando se alcanza..

Las personas desagradecidas suelen enfocarse en lo que no se les da, en lo que no tienen, en lo que les hace falta y generalmente viven en una sensación de malestar. Las personas agradecidas no sólo reconocen lo que se les otorga sino que con esto construyen una vida mejor.

Salir del pasado, evitar tratar de estar en el futuro, ir más allá de la resistencia del presente y enfocarnos en el verdadero poder del aquí y del ahora, nos ayuda a construir la vida que realmente nos lleva a una mayor felicidad y plenitud.

A veces el ruido de la mente es tan alto que nos impide disfrutar de lo mejor del presente. Hay que regalarnos más momentos de presencia. Te invito a practicar este ejercicio.

Es importante recordar que nada puede hacerse ni en el pasado ni en el futuro, y si bien, a la mente le encanta viajar, siempre nuestras oportunidades están en el presente.

Para poder avanzar a una vida más exitosa y plena es importante comprender lo que no está en nuestras manos negociar, dejar de gastar nuestra energía en tratar de controlar lo incontrolable y enfocarla para fluir de mejor manera hacia las posibilidades que nos lleven a una vida mejor.

Muchos dicen que la mente es como la loca de la casa, le encanta viajar entre el pasado y el futuro, quejarse, volverse víctima, vivir en la ansiedad del futuro y muchas cosas más. Hay que aprender a venir más al momento presente y descubrir que la oportunidad siempre es hoy.

Aprender a detectar la adicción al conflicto puede ayudarnos a negociar mejor con nosotros mismos y con las personas con las cuales nos relacionamos para mantenernos en un mejor estado de paz.

Muchas veces tenemos buenas ideas pero no sabemos cómo autoasesorarnos o preguntarnos lo importante para encontrar mejores caminos y mejores soluciones. Hay que aprender a usar mejor nuestro cerebro hacia mejores pensamientos, mejores decisiones y acciones que produzcan mejores resultados.