Descubre la Riqueza desde la Gratitud

La Gratitud como la emocion positiva que te ayuda a mejorar tu bienestar
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Sobre la Gratitud, sus beneficios y que hacer para desarrollarla.

Requirements

  • No

Description

La Gratitud es una de las emociones positivas mas poderosas que existen. Ella nos permite identificar las cosas buenas a nuestro alrededor haciendo que nuestro cerebro construya nuevas redes neuronales que nos ayude a enfocar aun mas cosas buenas en nuestra rutina diaria, y eso termina cambiando para mejor nuestras experiencias y la manera como vemos el mundo. Este curso te permitira aprender que es la gratitud, sus beneficios y como desarrollarla cada dia. La gratitud mejora las relaciones, cuando sentimos y expresamos gratitud y reconocimiento sinceros a la gente que no rodea, esto crea vínculos afectivos, construye la confianza y ayuda a que nos sintamos más cerca de los demás. También mejora la salud fisica y mental, resaltando lo maravilloso que hay en tu vida. Pensar con gratitud nos ayuda a descubrir los aspectos positivos de la vida. Ser agradecido reduce las emociones negativas ayudandonos a afrontar mejor la ansiedad y el estrés. Practicar la gratitud te hace mas resiliente y dispuesto a persevera para superar obatculos y lograr todo lo que te propongas, mientras disfrutes de lo bueno a tu alrededor, en ti y en los demas. Esto contribuye a tu bienestar general y a aumentar la satisfaccion con la vida.

Who this course is for:

  • Todos aquellos que desean mejorar su satisfaccion con la vida.

Course content

5 sections6 lectures41m total length
  • Poder de Gratitud
    00:01
  • Test de Gratitud
    00:00

Instructor

Master Desarrollo Organizacional. Certificada en felicidad.
Yaroslav Aristeiguieta
  • 4.3 Instructor Rating
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Yaroslav Aristeiguieta es una entrenadora de felicidad certificada por la Academia de Estudios de la Felicidad del Dr.Tal Ben-Shahar y con una certificación en psicología positiva integral por el Instituto Wholebeing en los Estados Unidos. Yaroslav es fundadora de Humanly Positive, LLC una organización que busca facilitar talleres y cursos sobre felicidad, inteligencia emocional, atención plena y psicología positiva. Ella tiene más de 25 años de experiencia en el mundo corporativo, donde ha ocupado varios puestos de liderazgo en compañías Fortune 800 en las áreas de gerencia de proyectos, soporte de ventas y cadena de suministro. Yaro es originaria de Caracas, Venezuela y tiene una Maestría en Desarrollo Organizacional de la Universidad Regis en Denver, Colorado (USA). Puedes seguir a Humanly Positive® en Instagram (@humanlypositive) donde se comparte contenido y reflexiones para crear un efecto expansivo en la comunidad y fomentar el bienestar como el objetivo final hacia una vida satisfactoria.