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Descubre la Asertividad.
El arte de comunicar lo que piensas y sientes.
Created bySergio García Luis
Last updated 4/2023
Spanish
Spanish [Auto],
What you'll learn
- Comenzarás a defender con firmeza tus opiniones, puntos de vista, derechos e intereses ante los demás
- Aplicarás técnicas asertivas para rechazar peticiones o críticas (aprender a decir "no")
- Comunicarás tus intereses, deseos o necesidades de forma más clara y directa
- Comprenderás tus derechos asertivos
- Comenzarás a establecer y defender tus límites
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Course content
5 sections • 19 lectures • 32m total length
Requirements
- Sólo se necesita tener ganas de descubrir las herramientas que harán mejorar la forma en que te relacionas con los demás.
Description
¿Sueles decir «sí» cuando quisieras decir «no»? ¿Te cuesta defender claramente tu punto de vista? ¿Tiendes a callarte ante los demás? ¿Te cuesta establecer y mantener límites? Si tus respuestas a estas preguntas son mayormente afirmativas,¡este curso es para ti! Descubre la asertividad, el arte de comunicar lo que piensas y sientes.
En este curso comenzarás a desarrollar una habilidad social fundamental para el éxito de tus interacciones con los demás: la asertividad. A través de esta habilidad podrás comunicar tus intereses, deseos y necesidades de manera efectiva y respetuosa, sin ser ofensivo, pero tampoco defensivo en tus interacciones.
La asertividad tiene un impacto significativo en nuestras relaciones interpersonales y, por lo tanto, en nuestro bienestar emocional y éxito personal. Este curso te ayudará a:
1. Descubrir y comprender el concepto de asertividad.
2. Conocer tus derechos asertivos.
3. Comenzar a establecer límites claros y saludables frente a los demás.
4. Comunicar tus deseos y necesidades de forma clara y directa.
5. Defender tus opiniones, puntos de vista, derechos e intereses ante los demás.
6. Rechazar de manera asertiva peticiones y situaciones no deseadas.
No pierdas la oportunidad de mejorar tus habilidades sociales y comenzar a relacionarte de manera más satisfactoria. ¡Inscríbete!
Who this course is for:
- Si sientes miedo o vergüenza al opinar o dar su punto de vista en algún ámbito de su vida (laboral, social, familiar...)
- Si sientes dificultad para establecer límites saludables y decir "no" de manera efectiva
- Si sientes que callas y luego "explotas" ante los demás
- Si tienes dificultades para expresar tus sentimientos a los demás
- Personas que quieran mejorar sus habilidades comunicativas en general, tanto en su vida personal como laboral