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Keep shoppingDescubre cómo sustentar tu felicidad y empodérate de tu vida
32 students
Descubre cómo sustentar tu felicidad y empodérate de tu vida
Brilla con las prácticas más recomendadas para empoderarte de tu vida nutriendo tu felicidad y bienestar cada día
Created byMariapaz Sepúlveda
Last updated 11/2021
Spanish
Spanish [Auto],
What you'll learn
- Con mi metodología de bienestar integral aprenderás a sustentar tu felicidad y bienestar según el estilo de vida que deseas llevar.
- Te empoderarás de tu vida desde tus fortalezas, habilidades y talentos innatos, para así, lograr tus metas y anhelos desde la maravillosa persona que eres.
- Aprenderás a reconocer tus necesidades de bienestar para atenderlas conscientemente con hábitos de autocuidado, confort y decoración de bienestar.
- Te encantarás con hábitos de autocuidado, bienestar, y vida saludable, respaldados por la ciencia, como prácticas efectivas para vivir una vida plena y feliz.
- Obtendrás nuestras herramientas con ejercicios de crecimiento personal, y checklist con hábitos de bienestar integral para incorporar y disfrutar lo aprendido.
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Course content
5 sections • 33 lectures • 2h 2m total length
Requirements
- No se necesita conocimientos previos. Aquí aprenderás todo lo necesario para que puedas sustentar tu felicidad, bienestar y empoderarte de tu vida.
- Si quieres implementar hábitos de bienestar y autocuidado, este curso es para ti.
- Si necesitas un cambio en tu vida y no sabes por dónde comenzar, este curso es para ti.
- Si sientes que saboteas tus metas y la vida que quieres vivir por miedo o pensamientos limitantes, y decidiste que es tiempo de florecer, este curso es para ti.
- Si reconoces en tu vida hábitos que te dañan y roban energía, y decretaste que es tiempo de dejarlos atrás, este curso es para ti.
- Si sientes que priorizas todo y a todos antes que a ti, y determinaste que es tiempo de invertir en ti, este curso es para ti.
- Si llevas una vida de constante crecimiento e inviertes tiempo en tu bienestar, este curso es para ti.
- Finalmente, te recomendamos incluir material para apuntes, y te deseamos mucho éxito.
Description
Si el estrés se ha vuelto protagonista de tu vida, te falta tiempo, y no te sientes a gusto en los lugares donde pasas la mayor parte del tiempo, ya que en buena medida te agobian, cansan y/o irritan. Entonces, este es un buen lugar para encontrar soluciones satisfactorias y encantadoras que permitan mejorar tu calidad de vida en lo cotidiano.
En este curso descubrirás cómo sustentar tu felicidad y empoderarte de tu vida, con herramientas y consejos de autocuidado, bienestar y vida saludable, donde comprenderás los conceptos clave para tomar el mando de tu vida, a través de la metodología de bienestar integral llamada “El ciclo de transformación de la yo empoderada o el yo empoderado”, especialmente creada para que sustentes tu felicidad considerando; la increíble persona que eres, tus necesidades de bienestar, y el estilo de vida que deseas llevar.
Revisaremos:
- Conceptos clave relacionados con salud y bienestar,
- Los beneficios de incorporar hábitos de autocuidado en la vida cotidiana,
- La metodología de bienestar VIFESU con 5 pasos para que puedas empoderarte de tu vida,
- Herramientas de autocuidado y bienestar integral,
- Además, te encantarás con consejos sobre hábitos de autocuidado, espacios de bienestar, y vida saludable, respaldados por la ciencia, como prácticas efectivas para vivir una vida plena y feliz.
Regálate este curso para gozar los beneficios de incorporar hábitos de autocuidado, que te permitan brillar desde la increíble persona que eres, en la vida que tú eliges vivir.
Who this course is for:
- Personas viviendo una VIDA que NO LES SATISFACE DEL TODO, y que sienten que hay mucho más para ellas, pero no conocen las herramientas para lograrlo.
- Personas que quieren DEJAR de ponerse LÍMITES, EXCUSAS y SABOTAJES; para liberarse, fluir, y gozar una vida plena y feliz.
- Personas REBELDES que les gustan las cosas a su manera, quieren empoderarse y construir una vida mejor..
- Personas que reconocen que tienen HÁBITOS que les HACEN DAÑO, y quieren superarlos para atender sus necesidades de bienestar.
- Personas comprometidas con su bienestar, que INVIERTEN EN ELLAS con el fin de nutrirse y darse una buena vida, con prácticas como meditación, autocuidado, psicología positiva, y/o yoga.
- Personas que han adquirido o arrendado un NUEVO HOGAR, y que lo sienten como una tremenda oportunidad para disfrutar la VIDA que QUIEREN llevar.
- MAMÁS y PAPÁS primerizos, en proceso de PREPARAR LA LLEGADA de su hijo o hija, con todas las ganas de aprender sobre estilos de vida saludable, en un hogar que promueva felicidad y bienestar.
- Personas recién JUBILADAS, en etapa de reflexión y definición de la VIDA QUE DESEAN LLEVAR, con el anhelo de disfrutar y dedicar tiempo a lo que realmente les importa.
- Este curso NO ES para quienes tengan definido su camino y concepto de bienestar.
- Este curso NO ES para quienes no quieran trabajar en su bienestar y felicidad.