
Diese Übung dehnt die Oberschenkelmuskulatur. Besonders durch langes sitzen ist diese oft verkürzt und unbeweglich.
Wenn ihr noch sehr unbeweglich seid, fangt langsam damit an. Jeden Tag 5 Minuten investiert und ihr werdet den Unterschied sehr bald spüren und euch beweglicher und freier fühlen!
Diese Übung dehnt die Unterarme. Besonders für alle die den ganzen Tag am PC arbeiten sehr wichtig!
Wenn ihr noch sehr unbeweglich seid, fangt langsam damit an. Jeden Tag 5 Minuten investiert und ihr werdet den Unterschied sehr bald spüren und euch beweglicher und freier fühlen!
Diese Übung dehnt die Handgelenke, besonders für alle im Büro arbeitenden sehr wichtig!
Wenn ihr noch sehr unbeweglich seid, fangt langsam damit an. Jeden Tag 5 Minuten investiert und ihr werdet den Unterschied sehr bald spüren und euch beweglicher und freier fühlen!
Diese Übung dehnt die Rückenmuskulatur, besonders bei langem sitzen notwendig!
Wenn ihr noch sehr unbeweglich seid, fangt langsam damit an. Jeden Tag 5 Minuten investiert und ihr werdet den Unterschied sehr bald spüren und euch beweglicher und freier fühlen!
Diese Übung dehnt den Nacken und die seitlichen Bänder.
Wenn ihr noch sehr unbeweglich seid, fangt langsam damit an. Jeden Tag 5 Minuten investiert und ihr werdet den Unterschied sehr bald spüren und euch beweglicher und freier fühlen!
Probiere danach mal die verschiedenen Schleifen aus und teste was du damit so alles machen kannst. Z.b. Schriftarten verändern, Hintergrundfarbe, Schriftfarbe oder einen Rahmen geben.
Dieser Kurs richtet sich an alle Excel Nutzer die den nächsten Schritt zur Automatisierung gehen möchten. Lerne wie du Daten automatisiert verarbeiten kannst, Benutzerfreundliche Abfragen direkt in der Tabelle erstellst und die wichtigsten Funktionen um deine eigenen Projekte umzusetzen.
Du lernst unter anderem folgendes:
Den Umgang mit Variablen & Konstanten: Verstehe die Grundlagen und die Anwendungsmöglichkeiten von Variablen und Konstanten in deinen Excel-Projekten, um flexible und anpassbare Lösungen zu schaffen.
Das Worksheet Change Event einzusetzen: Erfahre, wie du mit dem Worksheet Change Event dynamische und reaktive Tabellen erstellst, die sich automatisch aktualisieren, wenn sich die Eingabewerte ändern.
Eigene Funktionen zu entwickeln: Entwickle maßgeschneiderte Funktionen, die genau auf deine spezifischen Anforderungen zugeschnitten sind und dir helfen, wiederkehrende Aufgaben effizienter zu erledigen.
Mit Bereichen zu arbeiten: Lerne, wie du mit Bereichen effektiv umgehen kannst, um deine Daten strukturiert zu organisieren und zu analysieren.
Zeitfunktionen zu nutzen: Nutze Zeitfunktionen, um Zeitstempel, Berechnungen mit Daten und Zeitdifferenzen effizient zu handhaben.
Grundsätzlich empfiehlt es sich, mit der neuesten Excel-Version zu arbeiten. Jedoch sind 99% aller Funktionen auch in älteren Versionen verfügbar, sodass du auch mit einer älteren Version von Excel von diesem Kurs profitieren kannst.
Und als extra-Bonus gibt es noch Mobility-Übungen, um dich auch gesundheitlich besser durch den Büroalltag zu begleiten. Aus eigener Erfahrung kann ich dir nur ans Herz legen, dich täglich zu mobilisieren. Ich fühle mich mittlerweile wie eingerostet, wenn ich mal 2-3 Tage keine Mobility gemacht habe. Diese Übungen helfen dir, Verspannungen vorzubeugen und deine körperliche Gesundheit zu erhalten, während du am Schreibtisch arbeitest.
Melde dich jetzt an und hebe deine Excel-Fähigkeiten auf das nächste Level, während du gleichzeitig deine Gesundheit förderst!
Neu vom 15/08/2020: Zusatzübung: Benfords Gesetz in VBA programmieren.
Neu vom 06/12/2020: 7 Zusatzübungen