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Dein Wohlfühldarm - Good bye Unverträglichkeiten
22 students
Dein Wohlfühldarm - Good bye Unverträglichkeiten
Erkenne die Ursachen und Zusammenhänge deiner Unverträglichkeiten und ergreife gezielt die richtigen Maßnahmen für mehr
Created byDoris Breulmann
Last updated 8/2025
German
German [Auto],
What you'll learn
- Erkenne die Ursachen und Zusammenhänge deiner Unverträglichkeiten und ergreife gezielt die richtigen Maßnahmen für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität!
- Du lernst alles Wichtige über Darmdysbiose, Leaky Gut, Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz, Fruktosemalabsorption, Reizdarm & SIBO sowie Testmöglichkeiten.
- Wir analysieren den Stuhlbefund. Du lernst wichtige Laborparameter zu deuten und weißt, mit welchen Maßnahmen du die Verdauung unterstützen kannst.
- Du bekommst eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Darmsanierung und du lernst, wie du deinen Körper effektiv entsäuern kannst.
- Erfahre, warum deine Leber häufig im Zusammenhang mit Unverträglichkeiten überlastet ist und lerne, wie du die Leber entgiften kannst
- Erfahre, wie du mit der Ernährung das Darm-Mikrobiom in ein natürliches Gleichgewicht bringst und die Darmschleimhaut aufbaust.
- Du erfährst, wie du mit verschiedenen Techniken Stress reduzieren und dein Nervensystem regulieren kannst.
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Course content
9 sections • 47 lectures • 6h 14m total length
Requirements
- Der Kurs eignet sich für Anfänger.
Description
Dein Wohlfühldarm – Der Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude!
Leidest du unter Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Bauchschmerzen oder Unverträglichkeiten? Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder unwohl im Bauch? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
In „Dein Wohlfühldarm“ begleite ich dich auf einer ganzheitlichen Reise zu einem gesunden, glücklichen Darm. Gemeinsam entdecken wir einfache, bewährte Methoden, mit denen du deine Verdauung nachhaltig verbessern, dein Immunsystem stärken und dein allgemeines Wohlbefinden steigern kannst.
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die endlich ihre Verdauungsprobleme in den Griff bekommen, ihre Energie zurückgewinnen und wieder voller Lebensfreude durchs Leben gehen möchten. Egal, ob du bereits verschiedene Diäten ausprobiert hast oder ganz neu in diesem Thema bist – hier findest du verständliche Anleitungen, praktische Tipps und hilfreiche Checklisten zum Download. Der Kurs enthält über 5,5 Stunden Videomaterial und insgesamt 56 Dokumente zum Download.
Was dich in diesem Kurs erwartet:
Die Bedeutung deines Darms verstehen: Grundlagen und Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit, Stress und Wohlbefinden.
Ursachenforschung: Die häufigsten Auslöser von Unverträglichkeiten entdecken
Tiefe Einblicke in Unverträglichkeiten: Gluten-, Laktose-, Salicylat- und Histaminintoleranz, Fruktosemalabsorption, Reizdarm, Leaky Gut, SIBO und die Stoffwechselstörung „HPU“
Stuhlbefund richtig interpretieren: Lerne, die wichtigsten Laborparameter zu verstehen, um deine Verdauung gezielt zu unterstützen. Du lernst
Deinen individuellen Darmsanierungsfahrplan: Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine erfolgreiche Darmsanierung.
Leberentgiftung: Warum die Leber oft überlastet ist und wie du sie bei der Entgiftung effektiv unterstützen kannst.
Darmflora aufbauen: Erfahre, wie du mit Ernährung deine Darmbakterien wieder ins Gleichgewicht bringst und welche Vitamine und Mineralstoffe dabei eine Rolle spielen.
Stressmanagement: Techniken zur Regulierung des Nervensystems und zum Loslassen alter, belastender Emotionen.
Starte jetzt deine Reise zu einem gesunden Darm und einem neuen Lebensgefühl! Melde dich auf Udemy an und sichere dir deinen Platz in diesem umfassenden Kurs. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Who this course is for:
- Du leidest unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten und dein Speiseplan wird immer kleiner.
- Die Unverträglichkeiten und die Symptome werden immer mehr.
- Die aufwändige Essensplanung und die Symptome lassen keine spontanen Verabredungen zu.
- Du leidest unter ständigem Durchfall und magst das Haus nicht mehr verlassen, wenn keine Toilette in Reichweite ist.
- Du fühlst dich dauerhaft müde und körperlich ausgelaugt, was die Lebensqualität sehr beeinträchtigt.
- Du bist frustriert und fühlst dich allein gelassen wegen den Symptomen. Die Gedanken kreisen sich nur noch um das Essen.
- Du meidest häufig soziale Veranstaltungen, weil du nicht weißt, was es zu essen gibt. Du fühlst dich sozial isoliert.