Dein Weg in ein gesünderes Leben - ohne viel Aufwand
What you'll learn
- Entdecke die 5 Bausteine für ein gesünderes Leben und erfahre, wie du mit einfachen Tipps deine Gesundheit verbessern kannst
- Unser Körper - ein Wunderwerk der Technik .... wie kannst du ihn unterstützen um perfekt zu "funktionieren"
- Was sind gute Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße und wie kannst du beim Einkauf den Grundstein für gesündere Mahlzeiten legen
- Gewichtsmanagement - Step by Step zum Wunschgewicht
- Vitalstoffe - Wozu brauchen wir sie und wie kannst du mit der Ernährung oder Supplementierung deine Gesundheit optimieren)
Requirements
- Keine Voraussetzungen notwendig
Description
Ich heiße Ute und bin zertifizierte Ernährungs- und Vitalstoffberaterin. Es ist großartig, dass du hierher gefunden hast!
Meine eigene Reise begann mit einer bedrückenden Diagnose: Brustkrebs. Doch dieser einschneidende Moment hat mir die Augen geöffnet. Ich erkannte, dass Gesundheit nicht nur eine Frage der Ernährung und Vitalstoffversorgung ist, sondern ein komplexes Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung, Lebensfreude und Balance.
Seitdem bin ich fasziniert davon, wie unsere Ernährung und damit unsere Vitalstoffversorgung unseren Körper und unsere Gesundheit beeinflussen. Ich habe gesehen, was funktioniert und was nicht, sowohl während meiner eigenen Reise als auch in der Arbeit mit anderen.
Die wichtigste Erkenntnis, die ich gewonnen habe? Alles hängt zusammen – Gesundheit muss ganzheitlich betrachtet werden. Eine perfekte Ernährung allein bringt wenig, wenn Bewegung, Atmung und Lebensfreude vernachlässigt werden.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie überwältigend und gleichzeitig verwirrend das Thema Gesundheit sein kann, besonders angesichts der Flut an Informationen da draußen. Deshalb biete ich keine starren Regeln mit erhobenem Zeigefinger an. Stattdessen möchte ich dich dabei unterstützen, die richtigen Schritte für deine individuelle Gesundheit zu finden.
Mein Weg hat mich dazu inspiriert, mein Wissen weiterzugeben und andere auf ihrem Weg zu begleiten. Ich habe zahlreiche Ausbildungen, Zertifikate und praktische Erfahrungen gesammelt, um mein Engagement für Gesundheit zu unterstreichen.
Mir liegt es am Herzen, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben zu unterstützen, egal in welcher Lebenslage du dich gerade befindest. Gemeinsam setzen wir die Puzzlestücke zusammen, um ein Bild von Gesundheit zu formen, das zu dir und deinem Leben passt.
Who this course is for:
- Jeder der sich und seine Familie ohne viel Aufwand gesünder ernähren möchte
Instructor
- -- Instructor Rating
- -- Reviews
- 3 Students
- 1 Course
Ich heiße Ute Mahler-Leddin und bin zertifizierte Ernährungs- und Vitalstoffberaterin. Es ist großartig, dass du hierher gefunden hast!
Meine eigene Reise begann mit einer bedrückenden Diagnose: Brustkrebs. Doch dieser einschneidende Moment hat mir die Augen geöffnet. Ich erkannte, dass Gesundheit nicht nur eine Frage der Ernährung und Vitalstoffversorgung ist, sondern ein komplexes Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung, Lebensfreude und Balance.
Seitdem bin ich fasziniert davon, wie unsere Ernährung und damit unsere Vitalstoffversorgung unseren Körper und unsere Gesundheit beeinflussen. Ich habe gesehen, was funktioniert und was nicht, sowohl während meiner eigenen Reise als auch in der Arbeit mit anderen.
Die wichtigste Erkenntnis, die ich gewonnen habe? Alles hängt zusammen – Gesundheit muss ganzheitlich betrachtet werden. Eine perfekte Ernährung allein bringt wenig, wenn Bewegung, Atmung und Lebensfreude vernachlässigt werden.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie überwältigend und gleichzeitig verwirrend das Thema Gesundheit sein kann, besonders angesichts der Flut an Informationen da draußen. Deshalb biete ich keine starren Regeln mit erhobenem Zeigefinger an. Stattdessen möchte ich dich dabei unterstützen, die richtigen Schritte für deine individuelle Gesundheit zu finden.
Mein Weg hat mich dazu inspiriert, mein Wissen weiterzugeben und andere auf ihrem Weg zu begleiten. Ich habe zahlreiche Ausbildungen, Zertifikate und praktische Erfahrungen gesammelt, um mein Engagement für Gesundheit zu unterstreichen.
Mir liegt es am Herzen, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben zu unterstützen, egal in welcher Lebenslage du dich gerade befindest. Gemeinsam setzen wir die Puzzlestücke zusammen, um ein Bild von Gesundheit zu formen, das zu dir und deinem Leben passt.