Dein Selbstcoaching-Kurs!

Herzlich Willkommen zu diesem Kurs! :)

In der ersten Coaching-Lektion geht es um deine Fremdbestimmung. Dabei ist ein gewisses Maß an Fremdbestimmung vollkommen normal, doch wenn sie Überhand nimmt verlieren wir die Kontrolle über unser Leben und kommen irgendwo an, wo wir gar nicht sein wollen. Es ist immer einfach sich der Situation hinzugeben, anstatt Selbstbestimmt zu handeln. Weshalb Dich aber nur die Selbstbestimmung glücklich macht, lernen Wir in dieser Lektion.

Weitergehende Fragen:

1. Worin unterscheidet sich das Leben, was du wolltest von dem, das du hast?

2. Was bereust Du bisher am meisten?

3. Was willst Du unbedingt noch erleben, bevor Du stirbst?

4. Was hindert dich daran?

5. Was bist DU bereit für dein Traumleben oder deinem Lebenstraum aufzugeben und zu tun?

Wir müssen nicht immer so tun, als ob das Leben immer nur schön wäre. Es hat auch seine Schattenseiten. Diese wollen Wir in dieser Lektion analysieren und daraus für die Zukunft lernen. Insbesondere Dinge, die Sterbende bereuen schauen wir uns hier an und wollen daraus lernen.

Weitergehende Fragen:

1. Inwieweit bist du der Mensch, der Du immer werden wolltest?

2. Wie kurz müsste dein Leben sein, damit Du etwas am Status Quo änderst?

3. Wäre dies die letzte Woche deines Lebens, würdest du immer noch tun, was du gerade tust?

4. Was würdest du als allererstes verändern?

5. Welche Kompromisse würdest du nicht mehr machen?

Ängste halten uns zurück: Sie hindern uns daran uns zu entfalten. Auf der anderen Seite können uns Ängste auch dazu bringen, Dinge zu tun, die Wir sonst so nie tun würden. Ängste sind schlechte Antreiber, weil sie immer Mangel- und Defizitorientiert sind. Nur wer lernt seine Angst aufzugeben, kann sich ungehemmt entfalten und Frieden finden.

Weitergehende Fragen:

1. Wer bist Du, wenn Du keine Angst hättest?

2. Was würdest Du tun, wenn du nicht scheitern könntest?

3. Was würdest Du tun, wenn niemand über dich urteilen würde?

Eines ist in unserer heutigen Zeit besonders schwierig: Einfach so sein, wie man ist. Stattdessen haben Wir unterschiedliche Rollenerwartungen, die verlangen, dass Wir uns ändern und verstellen. Wann bleibt dann mal Zeit zu sein, wer man ist? Wer er selbst ist, macht sich aber auch verletzbar für andere. In dieser Lektion geht es um die Kunst authentisch zu leben und Reaktionen von anderen hierauf zu verstehen.

Weitergehende Fragen:

1. Bist Du glücklich mit Dir selbst oder suchst Du dien Glück in anderen?

2. Wann hast Du zuletzt etwas zum ersten Mal gemacht?

3. Von dem jetzigen Standpunkt her: Was erwartet Dich in 5 Jahren?

In Dir steckt enorm viel Potenzial! Ob Du es wahr haben willst oder nicht - Du bist einzigartig und besonders. Dein Mix aus Fähigkeiten, Talente und Stärken ist einzigartig und gibt es so nicht noch einmal wieder. Der Glaube an die eigene Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein treiben Dich voran, dein Potenzial entfalten zu können. Dabei ist es nicht ganz einfach, den Bereich zu finden, der Dich am meisten ausfüllt und Dir Freude bereitet.

Weitergehende Fragen:

1. Was von dem, das dir wichtig war, hast du aufgegeben? Warum?

2. Analyse: Was kannst Du gut? Wann bist Du im Flow?

3. Wo bist du ganz in deinem Element?

Erfolg - ein Wort was man ständig hört. Der Begriff Erfolg ist heutzutage polarisiert und aufgeladen. Jeder will ihn aber niemand weiß genau, was Erfolg überhaupt ausmacht. Dabei ist Erfolg etwas ganz subjektives. Um Erfolg zu erreichen ist es notwendig, in Aktion zu treten und seiner Leidenschaft nachzujagen. Ein nicht ganz einfaches Thema! Nimm Dir Zeit, um die Fragen zu beantworten.

Weitergehende Fragen:

1. Was willst Du unbedingt noch erreichen, bevor Du stirbst?

2. Was hindert dich daran?

3. Was sind deine Ziele?

4. Mit welchem deiner Ziele bist du voll und ganz identifiziert?

5. Was wirst du heute aus deinem Leben machen?

Herz gegen Kopf - Der Gewinner ist meistens klar: Der Kopf siegt und das Herz geht meistens leer aus. Langfristig macht das aber was mit uns: Wir haben ein unerklärbares Gefühlschaos oder sogar eine Leere in uns. Es braucht wieder neu das Gleichgewicht zwischen Herz und Kopf.