DAS MORPHEUS-PROGRAMM - Raus aus der Depression!
What you'll learn
- Mit "miesen Stimmungen" bzw. depressiven Verstimmungen besser umgehen
- Das eigene Wohlergehen bewusst verbessern können
- Deine Lebenszufriedenheit gezielt erhöhen können
- Auf beginnende oder akute Depressionen gut reagieren können
Requirements
- Du wirst "Landkarten" zur Umgestaltung des eigenen Lebens in Richtung mehr Lebensfreude und Zufriedenheit haben
Description
Morpheus heißt in der griechischen Mythologie der Gott des Traumes und der Veränderung. Sogenannte Metamorphosen des Lebens sind wie Geschenke, die wir selber herbeiführen, indem man sie nicht mehr zu verhindern versucht. Im Balancefinden zwischen Wandeln und Bewahren stellt uns das Leben vor Herausforderungen und Problemstellungen. Dabei gilt es die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten möglichst optimal einzusetzen.
Mit Methoden der Systemischen Therapie zeigt Psychotherapeut Robert Riedl, wie wir persönliche Fähigkeiten und Kompetenzen einsetzen können, um mehr Vertrauen zu persönlichen Veränderungskompetenzen aufzubauen und zukünftige Aufgaben oder Herausforderungen aber auch Befürchtungen und Sorgen selbstsicherer begegnen zu können. Der Autor gibt dir konkrete Anleitungen, wie eigene Probleme gelöst, individuelle Lösungswege gefunden und aktuelle Lebensaufgaben bewältigt werden können.
Die erste Übung mit dem Titel "Mein Büro der Lösungen" verfolgt das Ziel, dir Lösungswege zu zeigen, bei denen du deine persönlichen Ressourcen möglichst optimal einsetzen kannst.
In der zweiten "Therapie-Einheit" bzw. am sogenannten "Weg der Veränderung" zeige ich dir, wie du mit Lebensumbrüchen aktiv umgehen kannst. Sie ermöglicht dir, mehr Vertrauen zu deinen Veränder-ungskompetenzen aufzubauen, um zukünftige Aufgaben oder Herausforderungen aber auch Befürcht-ungen und Sorgen selbstsicher begegnen zu können.
Abschließend gibt der Psychotherapeut Robert Riedl eine konkrete Anleitung, damit du einen persönlichen Notfallplan für beginnende oder akute Depressionen erstellen kannst.
Who this course is for:
- Personen in belastenden Lebensphasen (etwa in Umbruch- oder Krisenzeiten)
- Menschen, die unter "mieser Stimmung" bzw. depressiven Verstimmungen leiden
- Alle, die für das eigene seelische Wohlbefinden sorgen möchten
Instructor
- 4.7 Instructor Rating
- 9 Reviews
- 460 Students
- 3 Courses
Robert Riedl, geboren 1972 in Wagna, arbeitet als Psychotherapeut (Systemische Psychotherapie) in eigener Praxis in Graz. Er studierte Germanistik, Philosophie sowie Erziehungs- und Bildungswissenschaften in Graz, Wien, Bremen und Maynooth (Irland).
Riedl war jahrelang Mitglied einer Forschungsgruppe für Biografieforschung und ist nach Abschluss einer Höheren Technischen Lehranstalt auch Ingenieur für Nachrichtentechnik, die sich als Teilgebiet der Elektrotechnik mit der Aufnahme, Übertragung und Speicherung von Nachrichten und Informationen beschäftigt.
Robert Riedl schreibt Fachbücher, Romane und Theaterstücke. Der Buchautor publizierte unter anderem im Hartmann & Stauffacher Verlag, in der edition a und im Leykam Buchverlag.
FACHAUSBILDUNG
- laufende psychotherapeutische Weiterbildungen
- Psychotherapeutisches Fachspezifikum (ÖAS)
- Psychotherapeutisches Propädeutikum (ÖAGG)
- Diplomstudium der Erziehungs- und Bildungswissenschaften (Universität Graz)
- Familien-, Eltern- und Erziehungsberater gemäß § 107 Abs. 3 Z 1 AußStrG
THERAPEUTISCHE BERUFSERFAHRUNGEN
- seit 2017 in eigener psychotherapeutischer Praxis tätig
- Mitarbeit in der Steirischen Gesellschaft für Suchtfragen (b.a.s. Graz, 2015-2017)
- Mitarbeit auf der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie 2, LKH Graz Süd-West (2016)
- Mitarbeit in der Therapeutischen Gemeinschaft Steiermark (2011-2013)
- Geschäftsführer des Trägers der Kinder- und Jugendhilfe "Die Lili Popp E.U." (2008-2017)
MITGLIEDSCHAFTEN
- Steirischer Landesverband für Psychotherapie
- Österreichische Arbeitsgemeinschaft für systemische Therapie und Systemische Studien
- Eingetragen in der Psychotherapeutenliste des österreichischen Bundesministeriums (Eintragungsnummer: 10944)