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DAS FORTUNA-PROGRAMM - Wohlbefinden bewusst stärken
11 students

DAS FORTUNA-PROGRAMM - Wohlbefinden bewusst stärken

Lösungsorientierte Therapie für Zuhause - Drei Zufriedenheitsübungen
Created byRobert Riedl
Last updated 4/2020
German

What you'll learn

  • Mit "miesen Stimmungen" bzw. depressiven Verstimmungen besser umgehen
  • Das eigene Wohlergehen bewusst verbessern können
  • Deine Lebenszufriedenheit gezielt erhöhen können
  • Auf beginnende oder akute Depressionen gut reagieren können

Course content

7 sections • 24 lectures • 2h 4m total length

  • ZUR ORIENTIERUNG - Vorwort und Übersicht1:13

    Was du tun solltest, wenn trotz Trainings weiterhin Depressionen auftreten

  • DER NAME DES LEBENS - Input1:38

    "Der Name des Lebens heißt Veränderung."

    Afrikanisches Sprichwort

  • LANDKARTE DER VERÄNDERUNG1:20

    "Der Weg beginnt vor deinem Haus. "

    Pilgerweisheit

  • PRINZIPIEN DER VERÄNDERUNG0:57

    "Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen."

    Laotse

Requirements

  • Du wirst "Landkarten" zur Umgestaltung des eigenen Lebens in Richtung mehr Lebensfreude und Zufriedenheit haben

Description

Fortuna heißt die Glücksgöttin in der römischen Mythologie. Interessanterweise bedeutet der Name sowohl "Glück" als auch "Schicksal" – womöglich um zu betonen, dass der glückliche Zufall und verhängnisvolle Schicksalsschläge eng zusammenliegen können. Das Fortuna-Programm wurde entwickelt, um Menschen möglichst eine konkrete "Landkarte" zur Erkundung des eigenen Lebens in Richtung mehr Lebensfreude und Zufriedenheit in die Hand zu geben. Doch niemandem gelingt alles. Für erfolgreiche Erfinder steht Scheitern sogar an der Tagesordnung. Thomas Edison ist etwa 10.000 mal am Kohlefaden der Glühbirne gescheitert, bis er seine weltberühmte Erfindung zum Leuchten gebracht hatte! Edison sagte dazu: „Ich habe nicht versagt. Ich habe nur 10000 Wege gefunden, die nicht funktionieren.“

Mit Methoden der Systemischen Therapie zeigt Psychotherapeut Robert Riedl, wie wir persönliche Fähigkeiten und Kompetenzen einsetzen können, um möglichst selbstbewusst und wohlwollend durchs Leben zu gehen und Thomas Edisons Haltung einnehmen zu können. Robert Riedl gibt dir konkrete Anleitungen, wie du eigene Probleme besser lösen, individuelle Lösungswege finden und aktuelle Lebensaufgaben bewältigen könnst. Wer die "Veränderungskräfte" für die persönliche Entwicklung nützt, erhöht Zufriedenheit und Lebensfreude.

Dieser Online-Workshop gibt konkrete Anleitungen, wie du in dir bewusst ein Gefühl von Zuversicht und Motivation kreieren, wohlwollender auf dein bisheriges Leben blicken und dir bewusst machen kannst, worin deine Fähigkeiten und Stärken sowie Kompetenzen und Talente liegen, was deine Wünsche, Visionen und Lebensträume sind, aber auch herauszufinden, wer für dich wichtig ist.

Who this course is for:

  • Personen in belastenden Lebensphasen (etwa in Umbruch- oder Krisenzeiten)
  • Menschen, die unter "mieser Stimmung" bzw. depressiven Verstimmungen leiden
  • Alle, die für das eigene seelische Wohlbefinden sorgen möchten

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