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Wie Sie Ihre Angst bewältigen

Angstüberwindung mit Achtsamkeit und Hypnose
Highest rated
Rating: 4.5 out of 54.5 (19 ratings)
144 students
Created by Dr. Birgit
Last updated 3/2020
German

What you'll learn

  • Den Unterschied zwischen Angst, Furcht und Grübeln
  • Woher die Angst kommt
  • Wann die Angst nicht mehr normal ist
  • Was im Gehirn passiert, wenn Menschen Angst haben
  • Achtsamkeit und Selbstliebe
  • Die Verletzungen des inneren Kindes
  • Sich zu entspannen mit wirksamen Hypnoseaufnahmen
  • Übungen für ein angstfreieres Leben

Requirements

  • Bereitschaft zur Veränderung

Description

Millionen von Menschen leiden an ein und demselben Gefühl: Angst. Als Hypnosetherapeutin bin ich täglich damit konfrontiert. Zu mir kommen Menschen, die Ihre Angst los werden wollen. Die wieder frei leben wollen. Die einfach ihre Gefühle verändern wollen.

Als eines der sechs Basis-Gefühle gehört Angst zur Grundausstattung der menschlichen Psyche und ist konstanter Teils unseres (Er-) Lebens. Für manche Menschen ist Angst jedoch weit mehr als Warnung vor potentiellen Gefahren. Angst kann so überbordend werden, dass sie das persönliche Glück verhindert. Kommt es hart auf hart, hält sie uns von der Verwirklichung unserer Träume ab. Sie beeinträchtigt unsere Lebensqualität und unsere Entwicklungsmöglichkeiten.

Über Angst und deren Gründe zu reden, hilft leider nur eingeschränkt. Das Sprechen entlastet den Menschen, das Gefühl der Ohnmacht aber bleibt und wird eher noch größer. Wird Angst nicht behandelt, verfestigt sie sich und wächst. Sie breitet sich aus und sie ist ansteckend.

Mein Angstbewältigungsprogramm ist kein Therapieersatz, kann aber jede Psychotherapie ergänzen und unterstützen.

Ich bin aber nicht nur professionelle Hypnosetherapeutin, ich bin auch ausgebildete Achtsamkeitslehrerin und Somatic Ego State Therapeutin. Ich habe mir in den letzten 20 Jahre einen ganzen Werkzeugkasten zugelegt, von dem meine Klienten und jetzt auch Sie profitieren.

Vor diesem Hintergrund habe ich ein speziell auf Ängste zugeschnittenes Programm entwickelt, das sich am neuesten Stand der Forschung orientiert und sofort umsetzbar ist. Dabei verbinde ich die hochwirksame professionelle Hypnose mit Techniken des Coaching und der Achtsamkeit und ebne so den Weg zur (Neu-) Programmierung des emotionalen Teils unseres Gehirns.

Das Angstbewältigungsprogramm beschreibt nicht nur, wie Angst entsteht und welche körperlichen und seelischen Auswirkungen sie hat, sondern gibt Ihnen darüber hinaus 15 konkrete alltagstaugliche Übungen zur direkten Umsetzung an die Hand.

Ich möchte Ihnen Mut machen. Veränderung ist möglich!

Beginnen Sie also noch heute und lernen Sie nicht nur mit Ihren Ängsten umzugehen, sondern wieder Lebensfreude zu empfinden und glücklich zu sein.

Das Angstbewältigungsprogramm wird Sie verändern.

Ihre Dr. Birgit Zottmann


Who this course is for:

  • Menschen, die Angst und Stress überwinden wollen
  • Menschen, die sich aus der Grübelfalle befreien wollen
  • Menschen, die nach wirksamen Übungen für ein angstfreies Leben suchen
  • Menschen, die sich weiterentwickeln wollen

Instructor

Dr. Birgit
langjährige Hypnotherapeutin mit eigener Praxis in Frankfurt
Dr. Birgit
  • 4.5 Instructor Rating
  • 20 Reviews
  • 148 Students
  • 2 Courses

Studium der Pädagogik, Soziologie und Psychologie in Frankfurt am Main

Verschiedene Tätigkeiten bei der Deutschen Lufthansa AG

Seit 2001 Hypnose- und Beratungspraxis in Bad Vilbel

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Hypnosetherapie mit fortwährender Weiterbildung in Deutschland, England und der USA bei den führenden Hypnotiseuren

MBSR Lehrerin (Achtsamkeitslehrerin) Ausbildung im Center for Mindfulness der University of Massachusetts

Life Coach Ausbildung bei Anthony Robbins und Cloe Madanes

Trauerbegleitung Ausbildung bei IGSL-Hospiz e.V.

Lehrerin Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

Hypnose-Trainerin der NGH

EMDR (EMDR Ausbildungszentrum München)

Somatic Ego State ( Ausbildung bei Maggie Philipps)

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