Darm und Selbstvertrauen
What you'll learn
- Wie der Darm mit dem Immunsystem zusammenhängt
- Wie Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen im Darm losgehen
- Welche Rolle der Vagusnerv hat und welche Gehirnbereiche man dabei aktiviert
- Wie man duch Ernährung, Vagusübungen und aktives Verhalten mehr Selbstvertrauen aufbaut
Requirements
- Für jeden geegnet - Achtung wissenschaftlicher Kurs mit viel Information und Tiefe
Description
„Darmgesundheit und Selbstvertrauen: Die geheime Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele“
Entdecken Sie die faszinierende Welt Ihres Darms und wie er weit mehr ist als ein Organ der Verdauung. In diesem umfassenden Kurs verbinden wir wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Ansätzen, um Ihnen zu zeigen, wie Ihr Darm der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Selbstvertrauen und Lebensenergie sein kann.
Was erwartet Sie?
Das Mikrobiom: Erfahren Sie, wie Billionen von Darmbakterien Ihre Stimmung, Ihr Immunsystem und sogar Ihr Selbstbewusstsein beeinflussen. Entdecken Sie, welche Ernährung Ihrem Mikrobiom guttut und wie Sie Stress und Entzündungen reduzieren können.
Die Darmnerven: Lernen Sie die komplexe Kommunikation zwischen Darm und Gehirn kennen und verstehen Sie, wie ein gesunder Darm Ihre emotionale Stabilität und Entscheidungsfindung fördert.
Die energetische Rolle des Darms: Tauchen Sie ein in die symbolische und energetische Bedeutung des Darms. Erfahren Sie, wie natürliche Rhythmen, bewusste Ernährung und Achtsamkeit Ihr inneres Gleichgewicht stärken.
Selbstvertrauen durch Darmgesundheit: Erforschen Sie die erstaunliche Verbindung zwischen Darmgesundheit und Selbstbewusstsein. Finden Sie heraus, wie Sie durch gezielte Übungen und einen gesunden Lebensstil Resilienz aufbauen und innere Stärke entwickeln.
Der Vagusnerv: Entdecken Sie die zentrale Rolle des Vagusnervs in der Balance zwischen Körper und Geist. Lernen Sie einfache Techniken, um diesen wichtigen Nerv zu aktivieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Interozeption: Schärfen Sie Ihre Körperwahrnehmung, um innere Signale besser zu deuten und mit mehr Achtsamkeit durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie, wie Sie durch achtsame Übungen das Gefühl von Geborgenheit und Selbstsicherheit fördern.
PPIR und LGI: Verstehen Sie die Bedeutung der präprandialen Immunreaktion und wie chronische Entzündungen (Low-Grade-Inflammation) Ihre Gesundheit beeinflussen. Erhalten Sie praktische Tipps für Ernährung und Bewegung, um entzündliche Prozesse zu minimieren.
Weitere Kurse: Lunge und Trauer auch hier auf Udemy
Who this course is for:
- Menschen, die Selbstvertrauen und Darmgesundheit verstehen wollen
- Coaches, Therapeuten, Ärzte, Ernährungsberater, die den psychosomatischen Darm verstehen wollen
Instructor
- 4.0 Instructor Rating
- 10 Reviews
- 57 Students
- 3 Courses
In Kürze:
Physiker, Coach und Trainer
Gesundheitscoach und Somatic Release Instructor
Systemischer Aufsteller
Entwickler des Rubincodes
Mental Health Trainer
Youtube Podcaster : Coaching und Wissenschaft
NLP Lehrtrainer und Lehrcoach
Ich bin Coach und Trainer für Persönlichkeitsentwicklung in den Bereichen Teams, Business und Gesundheit. Empathie, verbunden mit Fachwissen und Strukturierung ergeben bietet für den Klienten die Integration von Herz und Verstand.
Coaching
Durch 15 Jahre Ausbildungen und in allen Bereichen des Coachings gehöre ich sicherlich zu den bestausgebildeten in diesem Bereich. Mit schätzungsweise mehr als 2000 Coachings in 25 Jahren habe ich auch einen großen Erfahrungsschatz individueller Entwicklungsprozesse. Dieses Wissen gebe ich auch weiter.
Teams und Agile
Ich begleite seit vielen Jahren Teams und Unternehmen auf vielen Ebenen. Vom Executiv Coaching bis hin zu Trainings mit operationalen Teams. Ich nutze agiles Denken und Design Thinking um neue Methoden in Arbeitsprozesse zu integrieren. Die VUCA Welt braucht andere Vorgehensweisen. Dazu bringe ich auch mein Fachwissen mit ein: Ich bin studierter Physiker, lange Jahre selbstständig als Geschäftsführer im IT Bereich, später Berater und Coach. Aufsichtsrat der Cyrus AG und verantwortlich für den Bereich Softskills und Changemanagement im IT Unternehmen. Gründer und Geschäftsführer von Training-deluxe und Agile-Teams. Ich bin immer auf der Suche nach Visionen und Netzwerken der Zukunft und habe das Tribe Mentorship-Netzwerk gegründet und stecke einen Teil meiner Erfahrung ehrenamtlich in dessen Wachstum.
Gesundheit
In den letzten Jahren geht es um das Thema Gesundheit und die klinische Psycho-Neuro-Immunologie, welches ich mit Methoden des Coachings verbinde. Ein sehr wissenschaftlicher Ansatz, der in eine neue Zeit gehört und viele alte Konzepte, was Gesundheit bedeutet, ablöst. Als Gesundheitscoach biete ich Ausbildungen, Seminare und Einzelcoaching zu diesem Thema. Das Thema Biohacks und bionische Regeneration gehören dazu,
Autor
Ich bin Autor mehrerer Bücher und Artikel in Fachzeitschriften. Mit der Coachingbox für systemisches Coaching biete ich auch eine umfangreiche Sammlung besonderer Methoden in einer Box.
Mehr als Du glaubst
Und ich kenne den Blick über den Tellerrand: Ausbildungen als Yogalehrer, Meditationslehrer, Schamane, Mentaltrainer sowie Weiterbildungen in Osteopathie, Integrative Manualtherapie und Biovalent Systems