Darm, Stress und Essgelüste geschickt steuern

Name: Darm, Stress und Essgelüste geschickt steuern
Rating: 5.0 (2 reviews)

Mit alltagstauglichen Blitzübungen und leckeren Blitzrezepten

(2 ratings)

14 students

Created by Stefanie Sigwart

Last updated 12/2020

German

What you'll learn

Vorgänge im Verdauungskanal und Gehirn unter Stress.
Die Bedeutung entzündungs- und allergenarmer Kost.
Die Auswirkungen von den Sinnen, Gefühlen und dem Willensbereich zu unterscheiden.
Effektive, alltagstaugliche Blitzübungen zur Aktivierung des Ruhenerves.
Was Körperzellen an Nahrung wirklich brauchen.
Wie Nahrung ansprechend und blitzschnell zubereitet werden kann.
Praxisnahe Kochtechniken und Grundrezepte, die blitzschnell, frisch und wohlschmeckend sind.
Den Wert von wohlüberlegten Willensentscheidungen bei Umgang mit Frust, Ärger und Gefühlschaos.

Requirements

Interesse am Zusammenspiel von Frust, Stress, und Verdauungskanal, sowie mit Nervensystem (besonders Essgelüste).
Neugier auf funktionierende Wahrheiten passender Ernährung.

Description

Der Darm und das Gehirn sind miteinander verbunden und beeinflussen sich wechselseitig. Stress verändert die Chemie im ganzen Organismus und lähmt u.a. auch die Verdauungsdrüsen. Das hat Folgen auf vielerlei Beschwerden und Erkrankungen, die wir aktiv beeinflussen könnten. Gesundes Denken, Fühlen und Handeln sind ein wertvolles Übungsfeld. Die Art der Verpflegung lenkt mit. Leckere Blitzideen und -übungen überzeugen von der Einfachheit, bekömmlicher Frische und nachhaltigem Wohlbefinden. Praktische Anleitungen helfen konkret im Alltag und bereichern ihn anhaltend. Lassen Sie sich überraschen!

Who this course is for:

Laien, Patienten, Interessierte.
Menschen mit Störungen aller Art im Verdauungskanal (Entzündungen, Blähungen, Sodbrennen u.a.).
Menschen, die unter lästigen Essgelüsten leiden.
Personen, die unerklärlich sehr schnell an Gewicht zunehmen.
Menschen, die oft unter Stress oder Frust stehen.

Stefanie Sigwart

Ernährungsmedizin & Naturheilkunde

4.8 Instructor Rating
10 Reviews
46 Students
3 Courses

Als langjährig tätige Diätassistentin und Heilpraktikerin ist es mir wichtig, die praktisch hilfreichen Erfahrungen rund um leckeres, wirkungsvolles Essen motivierend zu vermitteln. Der Umgang mit Anspannung, Frust und Essgelüsten sind oft notwendig. Das spannende Zusammenwirken aller Organe und des Stoffwechsels in Kombination mit passender Kochpraxis erzeugen Lust zum Handeln und Sichern das Gelingen.

Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg mit meinen Kursen!