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あなたの内側の「しなやかな強さ」が目覚める‼ Dancing Water Dragon美しく生きる「龍の呼吸」舞ワーク
Rating: 4.7 out of 5(24 ratings)
62 students

あなたの内側の「しなやかな強さ」が目覚める‼ Dancing Water Dragon美しく生きる「龍の呼吸」舞ワーク

「龍の呼吸」を身に着けることで、あなたの内側のしなやかな強さが目覚め、誰とも比較する必要のない本来のあなた自身の美しさに氣付き、あなた自身の変化を愛でる舞ワーク
Created byスーパーガールズ SGO
Last updated 5/2021
Japanese
Japanese [Auto],

What you'll learn

  • 龍の呼吸、自然と調和しながら踊るには
  • 美しくしなやかな強さとは
  • 美しく優雅に踊るヒント
  • あなた自身の変化を愛でる舞ワークや瞑想について

Explore related topics

Course content

1 section • 13 lectures • 2h 52m total length

  • 龍との出会い15:25

    自律神経が乱れつらかった時期、あらためて出会った舞い踊ることの意味

    さらに守護龍・白龍との出会いからのんびりマイペースながら様々な氣付きを得る

  • 龍の呼吸ってなぁに？阿吽aum瞑想13:40

    龍の呼吸についてのお話と瞑想

    宇宙とつながり、龍とつながり、自分の中心を整えていきます

    宇宙エネルギーで満たされます

    座ったままでできます

  • 大きな安心感とつながる龍の呼吸 ～お腹の中心(子宮)を意識して波の長短(リズム)と共に呼吸してみましょう14:20

    短い時間でスッと安心感とつながれる秘密の呼吸法

  • 龍の呼吸 舞ワーク龍と一緒に踊ってみよう①16:51

    簡単な重心移動だけでできる龍との舞

    あなた本来のエネルギーがわき起こり、心も身体もみたされていきます

  • 龍の呼吸 舞ワーク龍と一緒に踊ってみよう②11:55

    身体の中心が活性化することで内側の目覚めを感じ、可能性への扉が開いていきます

  • ちょっとブレイク～踊る水Chommiのお氣に入り 龍の宝珠ハスマナ現る‼15:59

    踊る水Chommiの守護龍・白龍からの贈り物⁉

    龍の宝珠ハスマナからのメッセージ‼

    あなたのハスマナ咲かせませんか？

  • 龍の呼吸 舞ワーク　龍と一緒に踊ってみよう③9:06

    地球をマッサージしている感覚です。

    地球と優しくつながり不思議な一体感に導かれます。

  • 龍の呼吸 舞ワーク 龍と一緒に踊ってみよう④14:42

    地球の重力を味方につけて自分の中心とつながる

    その安定した心地よさが得られます

  • 龍の呼吸 舞ワーク 龍と一緒に踊ってみよう⑤14:14

    地球のリズムに共鳴して大いなるやさしさに包まれる。

  • 龍の呼吸 舞ワーク 龍と一緒に踊ってみよう⑥12:59

    地球のリズムから得たエネルギーが身体の隅々までらせん状に広がり、地球が応援してくれていることへの感謝があふれます。

  • 龍の呼吸 舞ワーク 龍と一緒に踊ってみよう⑦11:08

    さぁ！龍をあなたの舞に導いてみましょう！

    より美しく生まれ変わったあなたがそこにいます！

  • 水の瞑想～水の舞への誘い11:52

    踊る水Chommiが普段元氣チャージしている太陽と大地との呼吸合わせの簡単舞ワークから水の舞へと誘います

  • ボーナスレクチャー10:33

Requirements

  • 踊る時には両手を広げられ最小１～２畳のスペースが取れれば大丈夫です

Description

18年韓国舞踊に携わっている講師が舞うことを通して見つけてきた呼吸法をもとに紹介する舞ワーク

講師が大切にする「龍の呼吸」を行うことで改めて呼吸の重要さに氣付く


「龍の呼吸」からさまざまなことが見出せる

・自分軸を整え愛でると、舞い踊りで自己表現するのがより容易くしなやかになる

・自分自身の変化に氣付き着目し、誰とも比べずマイペースで舞い踊る

・自身の成長、進化を楽しみ愛でるとすべてがいとおしく感じていく

・自分の中心部を活性化していくこと

・自分の内側から湧き出るものを自然に表現すること

・「私」も自然の一部であること

・自然って何だろう？

・自宅にいながら、宇宙の呼吸を感じる

・生命のバイオリズムを客観視するとよりシンプルに生きられ、良い事そうで無い事も本質は大差ないことに氣付く

・陰陽五行の考え方に触れながら、「龍の呼吸」を通して自分の中の宇宙を感じる（瞑想）


そもそも自分軸とは何か？

講師が考えるそれは、波の振幅のように上がったり下がったりまたは前後左右に揺れながらその中心を探ることでもある。

普段の生活のほんの隙間時間でも舞い踊るができるかも!?

舞い踊るように生きる

龍の宝珠ハスマナとは？

Who this course is for:

  • 踊ることに興味のある未経験者
  • 身体の内側から美しくなりたい方
  • 自然と調和しながら優雅に踊りたい方
  • 美しくしなやかな強さを手に入れ女性性を開花させたい方
  • 自分のことをもっと好きになりたい方
  • 自分を解放したい方
  • 龍の呼吸って何だろうと思われる方

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