【第一印象を変える】ビジネスパーソンのための正しい座り方・立ち方・歩き方講座

「あの人、なんか頼りなさそう…」

そんな第一印象によって、本来の実力や魅力が十分に伝わっていないことがあるかもしれません。

ビジネスシーンでは、話す内容だけでなく、姿勢や立ち居振る舞いも相手に与える印象の一部です。

特に、

• 昇進・昇格の面接

• 商談やプレゼン

• 新しい取引先との初対面

• チームメンバーや部下とのコミュニケーション

• オンライン会議

• 社内外で人前に立つ場面

などでは、座り方・立ち方・歩き方といった日常の所作が、相手から見た印象に影響します。

この講座では、指導歴15年以上のパーソナルトレーナーが、解剖学的な視点から「座り方」「立ち方」「歩き方」の基本をわかりやすく解説します。

単に「背筋を伸ばす」「胸を張る」といった見た目だけの姿勢ではありません。

「腰に負担をかけにくく、自然に姿勢を保つには身体のどこを意識すればいいのか」

「堂々とした印象につながる立ち姿とはどのようなものか」

「歩き方によって、相手に与える印象はどのように変わるのか」

といったポイントを、身体の仕組みを踏まえながら学んでいきます。

【この講座で学べること】

✓ 自然で安定した座り方のポイント
✓ 好印象につながる立ち方の基本
✓ 活力や自信を感じさせる歩き方
✓ ビジネスシーンで実践しやすい姿勢維持のコツ
✓ 身体に余計な負担をかけにくい姿勢の考え方

【こんな方におすすめです】

• 第一印象や姿勢を見直したい方

• 昇進や昇格を目指している方

• 営業職や管理職の方

• 新入社員・若手社会人

• プレゼンや人前で話す機会が多い方

• オンライン会議での見え方が気になる方

姿勢や所作は、少し意識を変えるだけでも見え方が変わります。

自分の身体に合った座り方・立ち方・歩き方を身につけ、ビジネスシーンでも自然で好印象な立ち居振る舞いを実践していきましょう。