Curso Tai Chi Chuan e Chi Kung (QiGong)

A Alquimia do Movimento:

Descobrindo a Essência do Tai Chi Chuan e do Qi Gong

O Tai Chi Chuan é uma forma de expressão corporal e arte marcial baseada nos princípios e técnicas da Alquimia Interior Taoista, que se concentra principalmente na energia do corpo.

Na essência, Tai Chi Chuan é o caminho da reintegração do ser, visando ao estado de vida e consciência unidas e infinitas. Conhecer o eixo, o Yin e o Yang e a união dos opostos. Esses são os primeiros passos para que se possa entender o corpo humano como um dinâmico conjunto de energias em contínua transformação. Movimentos e respirações conscientes, associados a um estado de transparência interior, constituem o modo mais saudável para se alcançar a saúde física e espiritual. Esse é o caminho do Tai Chi Chuan.

O Qi Gong (Chi Kung) é uma prática milenar que combina movimento e postura consciente, respiração e visualização para cultivar e direcionar a energia vital, conhecida como "Qi". Essa arte ancestral é baseada nos princípios da medicina chinesa e na busca pelo equilíbrio e harmonia interna.

O Qi Gong é um caminho para explorar e transformar o fluxo vital dentro de nós. Através do aprendizado do corpo energético, da conexão com a respiração e da sincronização com movimentos suaves e fluidos, podemos desvendar os segredos dessa antiga prática.

Neste curso, embarcaremos em uma jornada de autodescoberta através do Tai Chi Chuan e Qi Gong. Cada aula nos levará a explorar diferentes aspectos dessa arte, desde os fundamentos básicos até exercícios avançados, permitindo-nos adentrar cada vez mais profundamente na essência do Tai Chi Chuan Qi Gong .

Aprenderemos a canalizar e equilibrar o Qi, despertando nossa sensibilidade interna para as sutis nuances da energia em movimento. Exploraremos técnicas de respiração consciente, meditação guiada e relaxamento profundo, enquanto nos conectamos com a sabedoria do corpo e da mente.

Prepare-se para uma experiência transformadora. Descubra como cultivar uma saúde vibrante e promover um estado de equilíbrio físico, mental e espiritual. Junte-se a nós nessa jornada fascinante rumo à essência do Tai Chi e do Qi Gong.

Com prática regular o Tai Chi Chuan e Chi Kung oferecem diversos benefícios para o praticante.

Listamos aqui alguns benefícios das práticas.

• Fortalecimento dos músculos e ossos

• Revigora o corpo e a mente.

• Melhora a flexibilidade das articulações;

• Melhora o equilíbrio;

• Diminui a tensão muscular;

• Dissolve aderências e inflamações dos tendões;

• Aumenta a vitalidade, com mais disposição e energia para o dia-a-dia;

• Desenvolvimento do poder de atenção;

• Aumento do poder de regeneração física e psíquica.

• Trata e previne as dores no corpo;

• Aumento da capacidade de percepção intuitiva;

• Regula a pressão arterial;

• Prevenir disfunções dos órgãos internos;

• Previne e trata problemas respiratórios;

• Estimula o sistema nervoso e imunológico;

• Melhora a circulação do sangue;

• Previne doenças cardiovasculares;

• Equilibra as emoções;

• Combate ansiedade, estresse e depressão;

• Aumenta a concentração;

• Regula o sono, combate a insônia.

• Estimula o convívio social;

• Certificado de conclusão do primeiro módulo, podendo o praticante dar continuidade no aprendizado se assim desejar, para si próprio ou para auxiliar outras pessoas.