Curso prático de Meditoterapia & Meditação

É possível parar de pensar? SIm. Mais do que isso. Trata-se de uma condição absolutamente necessária para que a meditação ocorra. Basicamente, existem duas maneiras de pensar: uma lógica e  outra não lógica. Nesta aula, aprenderemos como parar de pensar de modo lógico.

Nesta aula, você irá aprender como parar de pensar do modo não lógico. Ao interromper o fluxo total dos seus pensamentos lógicos e não lógicos, a mente fica sem 'assunto'. Nessa condição, só lhe resta uma opção: voltar-se para dentro, para seu ambiente interno, onde a meditação acontece.

Ao monitorar monges em profundo estado de meditação, observou-se que seus 3 principais parâmetros fisiológicos, ou seja, suas frequências respiratórias, cardíacas e cerebrais estavam em níveis muito baixos. Hoje sabemos que a meditação ocorre quando essas 3 frequências são baixadas simultaneamente. Nesta aula iremos aprender como baixar nossas frequências respiratórias.

Nesta aula, vamos aprender como baixar nossas frequências cardíacas, que junto com a baixa das  demais frequências, cria as condições para que a meditação ocorra. O coração possui um pequeno cérebro que se conecta ao nosso cérebro emocional. Um afeta o outro.

As frequências cerebrais baixam naturalmente seu ritmo à medida que o fluxo dos pensamentos vai diminuindo. Por sua vez, esses pensamentos estão relacionados com nossos dois hemisférios cerebrais. Ao aprender a bloquear esses dois hemisférios, aprendemos também a diminuir as frequências cerebrais.

Nesta aula e de posse dos conhecimentos adquiridos até aqui,  vamos nos preparar para o principal objetivo do curso que é aprender a se autocurar de modo integral. Trata-se de unir 3 formas de autocuras: a autocura meditativa, a autocura por afirmativas e a autocura por imagens.

A autocura meditativa ou passiva ocorre pura e simplesmente pela ação do silêncio interior decorrente da meditação. A maior parte dos benefícios da meditação conhecidos até aqui pertencem a esta categoria. Quando deixamos a natureza em paz, ela se recupera. Quando deixamos nossa mente em paz, é nossa saúde física, mental e emocional que se recupera.

A autocura por afirmativas usa o poder da sugestão para remodelar nosso subconsciente. A meditação cria um canal direto com o subconsciente, onde estão arquivadas nossas experiências emocionais e nossas crenças mais profundas. Isso se dá através de Theta, uma frequência cerebral alcançada durante a prática meditativa.

Nesta aula vamos aprender que a imagem mental é um tipo de pensamento usado para fazermos contato com nossa realidade interna, de onde a autocura deriva. Os efeitos físicos das imagens não seriam surpreendentes se estivéssemos acostumados a pensar que o corpo e a mente estão interligados. Um influencia o outro.

Nesta aula vamos aprender como promover nossa autocura integral, onde as três formas de autocura convivem ao mesmo tempo. Apesar de serem interdependentes, elas trabalham em conjunto. Uma potencializando a outra.