Curso Online: Introducción al Yoga.
What you'll learn
- Comprender la Historia y Filosofía del Yoga
- Reconocer los Textos Fundamentales del Yoga
- Explorar los beneficios físicos y mentales del Yoga
- Integrar la práctica del Yoga en la Vida Cotidiana
Requirements
- No se requiere experiencia previa.
Description
Bienvenido al Curso Online de Introducción al Yoga, donde te sumergirás en el fascinante universo de esta práctica milenaria. A lo largo de tres temas enriquecedores, explorarás tanto la historia como la filosofía del yoga, descubriendo cómo esta disciplina no solo fortalece el cuerpo, sino que también nutre la mente y el espíritu. Aprenderás acerca de los beneficios físicos, como mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y la postura, así como los beneficios mentales, tales como reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la relajación.
Nuestro curso está diseñado para todos: desde aquellos que se acercan al yoga por primera vez hasta quienes desean profundizar su práctica. A través de detallados videotutoriales, te guiarán en la ejecución correcta de posturas básicas y en técnicas de respiración fundamentales. Esta experiencia te equipará con herramientas prácticas para integrar el yoga en tu vida diaria, promoviendo un bienestar integral y una armonía interior duradera.
Únete a nosotros en este viaje transformador hacia una mayor consciencia corporal, emocional y espiritual. Descubre cómo el yoga puede ser una poderosa aliada en tu búsqueda de equilibrio, salud, serenidad y conexión con tu verdadero yo interior.
Gracias por confiar en ElNido para fomarte. Espero que lo disfrutes mucho. Namasté.
Who this course is for:
- Personas interesadas en aprender los fundamentos históricos, filosóficos y prácticos del Yoga.
Instructor
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- 4 Students
- 1 Course
Soy Carmen Pilar Soriano Galiana, psicóloga, arteterapeuta y profesora de yoga con más de una década de experiencia en el ámbito del bienestar integral. Mi trayectoria profesional ha estado siempre guiada por una profunda pasión por el crecimiento personal y el cuidado de la salud mental y física.
A lo largo de estos años, he tenido el privilegio de acompañar a muchas personas en su camino hacia el autoconocimiento y la sanación a través de diversas disciplinas. Como psicóloga, he trabajado intensamente en el apoyo emocional y el desarrollo personal de mis clientes. Mi formación y práctica en arteterapia me han permitido ofrecer herramientas creativas y transformadoras que facilitan la expresión y el procesamiento de emociones tanto en adultos como en niños.
Además de mi trabajo en psicología y arteterapia, soy profesora de yoga, una disciplina que complementa y enriquece mi enfoque terapéutico. He impartido clases presenciales de yoga y he creado talleres que combinan la arteterapia con la práctica del yoga, proporcionando un espacio holístico de bienestar bajo el proyecto que gestiono, El Nido. Este proyecto es un lugar de encuentro y crecimiento, donde cada persona puede encontrar recursos para mejorar su calidad de vida.
El Nido ha sido un reflejo de mi visión y compromiso con el bienestar integral, y ahora, con gran ilusión, he decidido expandir este proyecto al ámbito online. El Curso de Yoga El Nido es mi primer proyecto digital, una extensión de mi trabajo presencial que busca llegar a más personas y ofrecer las herramientas que han beneficiado a muchos en un formato accesible y flexible.
Estoy muy emocionada por esta nueva etapa y por la oportunidad de compartir mi experiencia y conocimientos con una audiencia más amplia. Mi objetivo es que este curso online sea una puerta de entrada para que más personas puedan descubrir los beneficios del yoga, la arteterapia y el cuidado integral de la salud desde la comodidad de su hogar.
Con este curso, espero que cada participante encuentre un espacio de calma, crecimiento y bienestar, y que juntos podamos continuar este hermoso viaje de autoconocimiento y transformación.
Namasté.