Cetogénica o Keto - EM7-1 + Máster Nutrición CERTIFICADO

Name: Cetogénica o Keto - EM7-1 + Máster Nutrición CERTIFICADO
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Máster de 12 cursos de Nutrición: Cetogénica, Coaching, Holística, Carnívora, Endomorfo, Infantil, Vegetariana, Détox

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Last updated 5/2026

Spanish

What you'll learn

El Máster de Psicología está formado por los cursos
Curso Nutrición cetogénica – EC006
Curso de Coaching Nutricional - EC008.
Curso de Nutrición y Dietética - EC032.
Curso de Nutrición Deportiva - EC011.
Curso Nutrición Holística - EC016
Curso de Dietas carnívoras - EC014
Curso de Dietas para cuerpos Endomorfos - EC018
Curso Nutrición Infantil - EC034
Curso de Nutrición y Dietas Vegetarianas y Veganas - EC017
Curso Dietas Détox - EC015.
Curso de Control de Alérgenos e intolerancias alimentarias - EC002
12. Curso Nutrición Celiaca. Dietas sin gluten - IC033

Course content

6 sections • 309 lectures • 44h 32m total length

Qué es la cetosis5:26
Fundamentos de la dieta cetogénica5:19
Cómo medir la cetosis5:23
Relación dieta cetogénica- glucosa5:03
El índice glucémico5:35
Tipos de dieta cetogénica5:38
Dieta cetogénica estándar (SKD)6:09
Dieta cetogénica dirigida (TKD)6:07
La dieta cetogénica cíclica (CKD)5:31
La dieta cetogénica modificada (MKD)5:21
Dieta cetogénica y pérdida de peso6:22
Dieta cetogénica y problemas cardiovasculares6:02
Dieta cetogénica y diabetes5:48
Dieta cetogénica y construcción de músculo5:05
Dieta cetogénica e hidratación5:31
El estreñimiento y el consumo de fibra en la dieta cetogénica5:04
Dieta cetogénica y desarrollo cognitivo8:07
La dieta cetogénica y la energía6:07
Proporción de macronutrientes en la dieta cetogénica6:42
Los carbohidratos y la dieta cetogénica5:21
Las proteínas y la dieta cetogénica7:06
Las grasas y la dieta cetogénica5:25
El ayuno intermitente y la cetosis5:49
Vegetarianismo y dieta cetogénica5:16
3.7 Suplementos alimenticios en la dieta cetogénica6:33
Vegetales permitidos y prohibidos en la dieta cetogénica5:27
Frutas permitidas y prohibidas en la dieta cetogénica5:32
Bebidas permitidas y prohibidas en la dieta cetogénica6:10
Carnes y pescados permitidos y prohibidos en la dieta cetogénica5:30
Especias y condimentos permitidos y prohibidos en la dieta cetogénica4:55
La comida transgénica y la dieta cetogénica5:18
Ideas de comidas para dieta cetogénica4:33
Menú vegano semanal para dieta cetogénica5:49
Características y condiciones médicas5:06
Gustos y preferencias alimenticias5:00
Voluntad para iniciar una dieta cetogénica5:17
Definir objetivos de la dieta cetogénica4:44
Síntomas al iniciar una dieta cetogénica5:18
Mitos de la dieta cetogénica6:07
El apoyo familiar4:31
Estrategias para mantener la dieta en el tiempo4:57
El sedentarismo en la rutina diaria. Peligros6:53
Cómo combinar el entrenamiento con un plan keto5:51
Rutina de ejercicios de fuerza5:58
Rutina de ejercicios de cardio6:25
Alternativas al gimnasio para mantenerse en forma5:46
Suplementos deportivos5:24
Elementos a considerar5:13

1.1. ¿qué es la nutrición holistica? d6:04
1.2. beneficios de la nutrición holistica6:03
1.3. La nutrigenómica6:03
1.4. la energia5:51
1.5. Principios de la nutrición holistica5:40
1.6. tasa metabólica basal5:47
2.1. Estilo de vida saludable con la nutrición holistica6:26
2.2. Densidad de nutrientes en la nutrición holística5:45
2.3 La bioindividualidad5:25
2.4. Dieta de eliminación5:42
2.5. Etiquetas nutricionales en la nutrición holistica7:25
3.1. Las proteínas en la nutrición holística6:02
3.2. Los carbohidratos en la nutrición holística6:37
3.3. Las grasas con la nutricion holistica6:02
3.4. Los micronutrientes en la nutrición holística6:22
3.5. El almidón5:57
3.6. El glucógeno5:58
3.7. La celulosa5:24
3.8. La insulina6:09
3.9. Los alimentos primarios y secundarios5:40
3.10. Las frutas en la nutrición holistica8:56
3.11. Reducir el azúcar6:17
4.1. La mantequilla5:51
4.3. La gaseosa7:23
4.4. Pizza precocinada7:16
4.5. Los fritos5:50
4.6. El alcohol6:46
5.1. Las grasas vegetales5:48
5.2. Los cereales en la dieta holística6:00
5.3. La soja en la nutrición holística5:35
5.4. Las legumbres en la nutrición holística6:05
5.5. Los frutos secos6:50
5.6. El huevo5:41
6.1. La carne ne la nutrición holística8:28
6.2. El café y la cafeina8:14
6.3. Las verduras con almidón en la nutrición holística5:39
6.4. El gluten5:11
6.5. Los lácteos5:22
7.1. La célula5:44
7.2. El agua5:48
7.3. Los órganos6:06
7.4. Los músculos5:56
7.5. Los huesos5:45
7.6. La grasa corporal6:21
7.7. El metabolismo5:49
7.8. La digestión5:54
7.9. Enzimas digestivas5:55
7.10. Las bacterias5:51
7.11. Sistema excretor5:42
8.1. Mindfulness y nutrición5:50
8.2. Mindfulness - recomendaciones5:29
8.3. El sueño con la nutrición holistica5:31
8.4. El estrés con la nutrición holistica6:21
8.5. Ansiedad por comer5:50
8.6. Planificar la alimentación5:45
8.7. Tips para cuidar tu alimentación fuera de casa5:53
9.1. Enfermedades cardiovasculares en la nutrición holistica6:25
9.2. Inflamación abdominal6:01
9.3. Diabetes6:08
9.4. Obesidad y sobrepeso6:01
9.5. Medicina oriental y nutrición holistica6:34
9.6. Problemas en la industria alimentaria6:13
9.7. Problemas de la industria farmacéutica5:41
9.8. Problemas de las dietas5:52
10.1. El hambre6:22
10.2. El peso7:35
10.3. Las tallas5:33
10.4. Las calorias6:14
10.5. Alimentación balanceada7:22
10.6. Ayuno intermitente en la dieta vegetariana7:22
10.7. Ejercicios de cardio6:21
10.8. Ejercicios de fuerza6:49
10.9. El glucomanano en la nutrición holística6:09
dfasdf6:04

1.2. Prioridades para la nutrición7:56
1.3. Revisemos primero las calorias9:03
1.4. ¿qué debemos saber de las proteínas?7:43
1.5. ¿cuánta proteina necesitas diariamente?9:23
1.6. Las grasas o lípidos en la dieta10:07
1.7. Consumamos solo la grasa necesaria9:22
1.8. Los carbohidratos en la creación de dietas9:53
1.9. ¿cuántos carbohidratos debo comer?10:10
2.2. Las comidas a lo largo del día8:01
2.3. Mejores momentos para comer proteinas6:05
2.4. ¿cuándo consumir carbohidratos?9:11
2.5. ¿cuándo ingerir grasas?5:23
2.6. La comida previa al entrenamiento5:44
2.7. La comida después del entrenamiento7:40
2.8. La ventana anabólica ¿mito o realidad?6:04
2.9. Los alimentos para aumentar la masa muscular9:39
3.3. Proteinas en polvo7:06
3.4. La creatina como suplemento7:50
3.5. Otros suplementos que considerar5:27
3.6. Aceite de pescado5:20
3.7. Suplementos de ajo8:07
3.8. La testosterona6:27
4.2. Cálculo de tus necesidades calóricas8:01
4.3. ¿cómo seleccionar y contar las calorias?11:30
4.4. Ingesta ideal de proteinas9:00
4.5. Ingesta ideal de carbohidratos7:46
4.6. Ingesta ideal de grasas7:42
4.7. ¿como estructurar las comidas diarias?5:52
5.2. Fases de aumento de volumen y corte5:44
5.3. Dieta de corte7:34
5.4. Fitness y nutrición5:48
5.5. Factores que desaceleran la pérdida de peso7:55
5.6. Los batidos post entreno6:11
5.7. Dietas para hombres12:31
5.8. Dietas para mujeres10:05
5.9. Dietas para perder grasa y ganar músculos8:01
5.10. Diferencias entre hombre y mujeres7:56
5.11. Desarrollo de la masa muscular en la nutrición6:26
5.12. Plan de acción para aumentar la masa muscular6:38
5.13. Guia para perder peso6:32
5.14. Plan de acción para perder peso8:20
5.15. Plan de alimentación para hombres (masa muscular)10:39
5.16. Plan de alimentación para mujeres (masa muscular)10:04
5.17. Plan de alimentación para veganos (masa muscular)4:54
5.18. Plan de alimentación para pérdida de peso para hombres12:23
5.19. Plan de alimentación para pérdida de peso para mujeres11:48
5.20. Plan de alimentación para pérdida de peso para veganos7:21
6.2. Los carbohidratos. ¿necesarios o dañinos?8:01
6.3. El colesterol, la salud y la dieta8:59
6.4. Mitos y certezas sobre las proteinas8:07
6.5. No renuncie al consumo de huevos5:23
6.6. Vamos a leer las etiquetas8:51
6.7. Etiquetas nutricionales en la dieta saludable6:28
6.8. La densidad de nutrientes en la creación de dietas6:28
7.2. Dietas populares6:50
7.3. Dieta sin gluten5:45
7.4. Dieta paleo6:48
7.5. Dieta baja en carbohidratos6:49
7.6. Ayuno intermitente en la creación de dietas5:58
7.7. Dieta vegana6:57
7.8. Dieta cetogénica7:18
8.2. Las vitaminas y los minerales7:30
8.3. Las vitaminas a y d9:18
8.4. Las vitaminas e y k8:11
8.5. Las vitaminas b1, b2, y b312:59
8.6. Las vitaminas b5, b6, y h9:37
8.7. Las vitaminas b9, b12, y c10:11
8.8. El calcio, el fósforo y el magnesio11:29
8.9. El sodio, potasio, cloro y azufre12:08
8.10. El hierro y otros micronutrientes11:07
8.11. El agua, un elemento esencial para la vida8:29
dfasd8:29

1.1. Introducción a la nutrición en el curso de nutrición5:46
2.2. Alimentación, nutrición y salud8:08
2.3. Las proteínas en la nutrición9:40
2.4. Los lipidos o grasas en la nutrición11:02
2.5. Los hidratos de carbono11:04
2.6. Los macrominerales12:14
2.7. Los microminerales9:37
2.8. Las vitaminas liposolubles en la nutrición10:21
2.9. Las vitaminas hidrosolubles para la nutrición13:02
2.10. La fibra dietética7:11
2.11. El agua y otras bebidas13:15
2.12. Otros componentes de los alimentos en la nutrición11:22
3.2. La energia y nutrientes en los alimentos15:12
3.3. Los alimentos de origen vegetal y animal5:03
3.4. Los hábitos alimentarios10:18
3.5. Los procesos culinarios13:56
3.6. El etiquetado de los alimentos16:18
4.2. El proceso de digestión12:51
4.3. La composición corporal10:17
4.4. La obesidad en la nutrición11:37
4.5. Las necesidades energéticas13:49
4.6. La ingesta recomendada de energia y nutrientes12:04
4.7. Valoración del estado nutricional10:38
5.2. La dieta equilibrada12:03
5.3. La calidad nutricional de la dieta11:15
5.4. La dieta mediterránea9:45
5.5. La dieta mediterránea en españa9:33
5.6. El consumo de alimentos en españa (i)11:13
5.7. El consumo de alimentos en españa (ii)12:39
5.8. La ingesta de energia y nutrientes en españa20:57
5.9. El diseño de las dietas13:38
6.2. Las dietas hipocalóricas9:54
6.3. Sugerencias para efectuar una dieta hipocalórica12:38
7.2. El estado nutricional de la gestante9:12
7.3. Valoración nutricional de la embarazada6:58
7.4. Necesidades de macronutrientes durante el embarazo12:01
7.5. Necesidades de micronutrientes16:55
7.6. Precauciones, recomendaciones y menús modelo10:23
8.2. Alimentación diferenciada durante la lactancia10:01
8.3. Necesidades de nutrientes16:54
8.4. Recomendaciones y menús modelo11:04
9.2. Peculiaridades de la alimentación infantil14:44
9.3. Las necesidades nutricionales del niño sano16:29
9.4. Menús para niños menores de un año10:54
9.5. Menús para niños mayores de un año13:18
9.6. Alimentación de niños diabéticos14:02
9.7. Alimentación de niños raquiticos y obesos13:21
9.8. Alimentación de niños con trastornos digestivos8:37
9.9. Alimentación para niños con dislipemias13:30
9.10. Alimentación para niños con otras patologias12:41
10.2. Alimentación en la adolescencia12:32
10.3. Necesidades de macronutrientes en la planificación de menús8:08
10.4. Necesidades de vitaminas y minerales11:02
10.5. Trastornos de la conducta alimentaria16:14
10.6. Recomendaciones para la planificación de menús12:00
11.2. Dieta y necesidades nutricionales del adulto.17:38
11.3. Dieta recomendada durante la postmenopausia7:50
12.2. Alimentación de las personas mayores15:34
12.3. Necesidades de macronutrientes en la senectud19:34
12.4. Necesidades de vitaminas20:30
12.5. Necesidades de minerales14:16
12.6. Las recomendaciones para la planificación de la dieta12:06
13.2. La diabetes en la nutrición18:42
13.3. La alimentación del paciente diabético22:46
13.4. Planificación de la dieta para diabéticos14:21
14.2. Enfermedades cardiovasculares (i)11:04
14.3. Enfermedades cardiovasculares (ii)13:36
14.4. Alimentos para la salud cardiovascular14:52
14.5. La planificación de la dieta para una buena nutrición10:57
15.2. La dieta en la prevención del cáncer19:51
15.3. Dieta durante el tratamiento del cáncer19:10
16.2. Prevención del hipercolesterolemia16:16
16.3. Prevención de la hipertensión arterial15:13
16.4. Prevención de la anemia ferropénica14:34
16.5. Prevención de la osteoporosis17:55
17.2. Necesidades nutricionales del deportista17:24
17.3. Alimentos recomendados para atletas (i)15:00
17.4. Alimentos recomendados para atletas (ii)14:50
17.5. Planificación de la dieta16:17
dfdsf5:46

1.2. Aspectos básicos del coaching nutricional12:04
1.3. Protagonistas del coaching8:11
1.4. Modalidades de coaching11:30
1.5. Fundamentos del coaching8:45
2.2. Proceso de coaching nutricional12:43
2.3. Modelos de coaching no psicológicos9:39
2.4. Modelos de coaching psicológicos9:54
2.4. Modelos de coaching psicológicos5:48
2.5. Herramientas y técnicas del coaching (i)10:51
2.6. Herramientas y técnicas del coaching (ii)9:56
3.2. Estableciendo los objetivos en la nutricion16:29
3.3. Evaluación de la situación actual en la nutrición9:20
3.4. Análisis de las alternativas de actuación en el coaching nutricional3:09
3.5. Elaboración del plan de acción10:01
3.6. Feedback de seguimiento y evaluación9:57
3.7. Planificación de la primera sesión (i)11:59
3.8. Planificación de la primera sesión (ii)11:58
4.2. La comunicación (i)13:49
4.3. La comunicación (ii)13:10
4.4. La escucha activa5:48
4.5. Técnicas interrogativas11:59
4.6. La técnica de reencuadre4:30
5.2. Generalidades del coaching nutricional6:09
5.3. El coaching para la pérdida de peso12:13
5.4. Aceptar los errores6:33
6.2. Estado nutricional5:05
6.3. Efecto termogénico y actividad física5:32
6.4. El ciclo del coaching nutricional13:40
6.5. El gasto energético3:46
6.6. Las 7 etapas de un proceso de coaching4:44
6.7. El peso corporal11:11
6.8. El feedback en el coaching nutricional12:57
6.9. Los 5 pasos para cambiar los hábitos8:20
6.10. El ciclo de comer emocional9:09

Requirements

Para realizar el curso "Dieta Cetogénica" no se requieren requisitos previos específicos en términos de conocimientos o habilidades. Sin embargo, lo que se necesita es una dedicación al estudio y al compromiso de seguir el contenido del curso. A continuación, se detallan los requisitos más importantes:
Dedicación al Estudio: La dieta cetogénica es un tema que requiere comprensión y compromiso. Los estudiantes deben estar dispuestos a dedicar tiempo y esfuerzo para aprender y aplicar los conceptos presentados en el curso.
Motivación y Determinación: Mantener una dieta cetogénica puede ser un desafío, por lo que se necesita motivación y determinación para seguir el plan dietético y los principios del curso.
Voluntad para Aplicar el Conocimiento: El objetivo del curso es proporcionar conocimientos sobre la dieta cetogénica y sus beneficios. Los estudiantes deben estar dispuestos a aplicar este conocimiento en su vida cotidiana si desean experimentar sus efectos.

Description

Al completar el 100% del máster puede solicitar el Certificado de Mywebstudies

Este Máster está formado por:

Curso Nutrición cetogénica – EC006.
Curso de Coaching Nutricional - EC008.
Curso de Nutrición y Dietética - EC032.
Curso de Nutrición Deportiva - EC011.
Curso Nutrición Holística - EC016.
Curso de Dietas carnívoras - EC014.
Curso de Dietas para cuerpos Endomorfos - EC018.
Curso Nutrición Infantil - EC034.
Curso de Nutrición y Dietas Vegetarianas y Veganas - EC017.
Curso Dietas Détox - EC015.
Curso de Control de Alérgenos e intolerancias alimentarias - EC002.
Curso Nutrición Celiaca. Dietas sin gluten - IC033.

Mywebstudies ofrece este curso ya que en el mundo actual, donde la salud y el bienestar son prioridades clave, comprender la importancia de la dieta en nuestra vida diaria es esencial. La dieta cetogénica ha emergido como una de las tendencias más fascinantes en nutrición y salud. ¿Pero qué es exactamente la dieta cetogénica y cómo puede beneficiar tu vida? Estas son las preguntas que responderemos en nuestro completo "Curso de Dieta Cetogénica."

¿Qué Aprenderás?:

Introducción a la Dieta Cetogénica: Comenzarás con una base sólida al entender qué es exactamente la cetosis y cómo funciona en tu cuerpo. Aprenderás sobre los fundamentos de la dieta cetogénica y cómo este enfoque nutricional puede transformar tu salud.
Medición de la Cetosis: Descubrirás cómo medir y evaluar si estás en estado de cetosis, un aspecto crucial de la dieta cetogénica.
Relación entre la Dieta Cetogénica y la Glucosa: Explorarás la relación entre la dieta cetogénica y los niveles de glucosa en sangre, lo que es fundamental para quienes buscan controlar la diabetes o mantener un equilibrio de energía.
Índice Glucémico y Alimentos: Aprenderás sobre el índice glucémico y cómo afecta la elección de alimentos en tu dieta cetogénica.
Tipos de Dietas Cetogénicas: Desglosarás los distintos tipos de dietas cetogénicas, desde la Estándar (SKD) hasta la Modificada (MKD). Comprenderás sus diferencias y cómo elegir la que mejor se adapte a tus objetivos.
Impacto en el Bienestar: Explorarás cómo la dieta cetogénica puede influir en aspectos clave de tu bienestar, incluyendo la pérdida de peso, la salud cardiovascular y la construcción de músculo.
Nutrientes y Estilos Alimenticios: Analizarás la proporción de macronutrientes en la dieta cetogénica, junto con el papel de carbohidratos, proteínas y grasas. Además, conocerás cómo el ayuno intermitente se relaciona con la cetosis.
Alimentos y Planes de Alimentación: Obtendrás información detallada sobre qué alimentos están permitidos y cuáles no en una dieta cetogénica. También explorarás recetas y menús específicos para mantener una dieta equilibrada.
Preparación y Estrategias: Aprenderás cómo prepararte para iniciar una dieta cetogénica, definir tus objetivos y superar los desafíos comunes. Mitos y apoyo familiar también serán discutidos.
Cetosis y Entrenamiento: Si eres un entusiasta del fitness, entenderás cómo combinar la dieta cetogénica con tu rutina de ejercicios, desde ejercicios de fuerza hasta alternativas al gimnasio.

¿Por qué es Importante Realizar este Curso?:

La dieta cetogénica es mucho más que una tendencia. Es un enfoque nutricional basado en la ciencia que puede transformar tu salud y bienestar. A través de este curso, adquirirás el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y estilo de vida. Entenderás cómo la dieta cetogénica puede ayudarte a perder peso, mejorar tu salud cardiovascular, controlar la diabetes, y mucho más. Además, aprenderás a adaptar tu estilo de vida para mantener una alimentación cetogénica de manera sostenible.

El conocimiento es poder, y con la información que obtendrás en este curso, estarás mejor preparado para tomar decisiones informadas sobre tu dieta y bienestar. Si buscas una forma efectiva de mejorar tu salud y estilo de vida, el "Curso de Dieta Cetogénica" es una inversión valiosa en ti mismo.

No dejes que la falta de información sea un obstáculo para tu bienestar. Únete a nosotros en este emocionante viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. ¡Tu salud y bienestar merecen la mejor atención!

Te esperamos en Mywebstudies.

Who this course is for:

Personas Interesadas en la Salud y la Nutrición: Aquellas que desean aprender sobre los beneficios de la dieta cetogénica para la salud y el bienestar.
Profesionales de la Salud: Como médicos, dietistas o entrenadores personales que desean ampliar su conocimiento sobre la dieta cetogénica y brindar orientación a sus pacientes o clientes.
Personas que Desean Perder Peso: La dieta cetogénica es conocida por su efectividad en la pérdida de peso, por lo que es relevante para quienes buscan controlar su peso.
Deportistas y Atletas: Aquellos que buscan comprender cómo la dieta cetogénica puede afectar su rendimiento físico.
Personas con Intereses de Estilo de Vida Saludable: Quienes buscan llevar un estilo de vida más saludable y desean aprender sobre opciones dietéticas alternativas.
Individuos que Desean Comprender la Ciencia detrás de la Dieta Cetogénica: Si tienes curiosidad acerca de cómo funciona la dieta cetogénica a nivel fisiológico, este curso puede proporcionar esa información.

Cetogénica o Keto - EM7-1 + Máster Nutrición CERTIFICADO

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Curso de Nutrición Holística - EC01674 lectures • 7hr 38min

Curso de Nutrición Deportiva - EC01172 lectures • 9hr 47min

Curso de Nutrición y Dietética - EC032.80 lectures • 17hr 15min

Curso de Coaching Nutricional - EC00834 lectures • 5hr 21min

Clase Extra y Certificación1 lecture • 1min

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Description

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