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Curso de Meditação
Rating: 5.0 out of 5(3 ratings)
16 students

Curso de Meditação

Retomando o controle de sua vida através da meditação
Created byYuri Hughes Couto
Last updated 3/2024
Portuguese

What you'll learn

  • Como meditar através de exercícios e teoria
  • Redução de ansiedade e estresse
  • Encontrar bem estar no dia a dia
  • Encontrar o melhor método para tornar a meditação um processo mais fácil e prazeroso
  • Reequilíbrio energético
  • Trabalho de autoconhecimento

Course content

4 sections • 42 lectures • 8h 5m total length

  • Introdução4:29

    Uma breve apresentação sobre o curso, e algumas indicações para melhor aproveitá-lo.

  • Aula 0119:33

    O que é meditação, essência do ser e mente no automático.

  • Prática 0117:24

    Nossa primeira prática! Vamos iniciar com uma "Meditação Guiada".

  • Aula 0214:31

    Um pouco sobre nossa mente, o processo que a mantém no automático e como aprender controlá-la.

  • Prática 0211:26

    Prática meditativa: "Meditação criativa"

  • Aula 0310:32

    Básico sobre Chakras, canais de energia e bija-mantras.

  • Prática 0310:42

    Prática meditativa: "Meditação com Bija-Mantras".

  • Aula 0410:18

    Básico sobre mantras, seus tipos e funções.

  • Prática 0410:58

    Prática meditativa: "Meditação com Mantras"

  • Aula 057:44

    Trabalhando com nossa mente, consciência plena e auto percepção.

  • Prática 0510:20

    Prática meditativa: "Meditação Perceptiva"

Requirements

  • Não é necessário ter nenhum conhecimento prévio, o curso se inicia com contéudo introdutório básico

Description

O Curso de Meditação do Espaço Sete Estrelas do Oriente foi desenvolvido pelo professor e terapeuta especialista Yuri Couto (CRTH-BR 1955) para ensinar você sobre essa técnica milenar que te ajudará a trazer de volta o equilíbrio para sua vida.


Neste curso completo você aprenderá de uma vez por todas que a meditação não é um bicho de sete cabeças e poderá começar a introduzir essa prática na sua rotina!


Não são apenas aulas teóricas. Vamos praticar juntos as diversas formas de aplicar a técnica, para que você encontre a que se adapta melhor. Além disso, todo o conteúdo aborda os mais variados temas que envolvem a meditação, como equilíbrio energético, chakras, cristais, mantras, autoconhecimento e muito mais!


É um material introdutório, onde você vai aprender do zero, sem necessidade de pré-requisitos, sendo indicado para todos os públicos. Tudo é explicado de maneira clara e didática ao longo das aulas.


Quer mudar seu estilo de vida para melhor, aprender como reduzir ansiedade, estresse, depressão, insônia, entender a raiz de diversos problemas, criar mudanças no seu dia a dia e reencontrar um equilíbrio saudável para sua vida? Esse curso é para você!


Aproveite essa jornada de autoconhecimento e tenha um ótimo curso!

Who this course is for:

  • Todos que querem aprender a meditar, reduzir ansiedade, amenizar estresse
  • Quem busca autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
  • Para quem deseja um novo estilo de vida mais saudável

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