Curso : Meditação para iniciantes

A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.Sua origem é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a Yoga mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões.

Uma abordagem prática de técnicas para a pratica da meditação , proporcionando auto conhecimento e paz interior .Esse curso tem como objetivo proporcionar uma boa iniciação a prática da meditação , de forma clara e simples , direcionando passo a passo o aluno que esteja interessado nesse caminho de auto conhecimento , apontando as descobertas ciêntificas  do benefício  da prática , bem como técnicas para você realizar suas sessões de meditação no conforto de sua casa , ou mesmo nas situações do dia-dia , se você esta recriando seu conceito de vida ,  dentro de uma abordagem de auto conhecimento , tenho certeza que ira se beneficiar muito através desse curso , que levará a você o tema de forma clara e objetiva, de forma que possa incorporar a prática em seu dia a dia e beneficiar-se dessa prática que está auxiliando pessoas em todo mundo , através de escolas tradicionais de meditação e descobertas científicas comprovando seus inúmeros benefícios.

Namastê