Curso de experto en duelo

Vídeo. Entrevista a la psicóloga Rocío Penas, experta en Duelo.

Se realiza la entrevista a la psicóloga Rocío Penas, experta en duelo. Habla sobre este tema y como lo trabaja desde las 4 tareas de W.Worden.

1. Aceptar la realidad de la pérdida

2. Retomar nuestra vida trabajando las emociones y sufrimiento.

3. Aceptar una realidad donde el ser querido ya no está.

4. Recolocar las emociones, recordar al ser querido con emoción y no con dolor.

El duelo está organizado en cuatro tareas que se van alternando, la superación de este trance dependerá de dos factores: el afrontamiento de cada uno y las herramientas con las que cuenta cada persona.

Hablar de este tema aún sigue siendo tabú. No obstante, al evitar hablar de él o contener las emociones provocará que esta situación se enquiste afectando a la vida diaria de la persona afectada. Es importante expresar las emociones para llegar a la última fase, reubicar emocionalmente al ser querido fallecido.

Todos los duelos son duros para las personas que lo viven. Sin embargo, a la hora de afrontar la muerte de un ser querido, la situación previa influirá. No es lo mismo un duelo con enfermedad prolongada que un improvisto, ya que el doliente no ha podido mentalizarse.

A lo largo del duelo es beneficioso acudir a un psicólogo, dado que puede ayudar y acompañar durante ese proceso de dolor y evitar de esta manera que se convierta en algo patológico.

Vídeo. Qué es el Duelo

El duelo es la pérdida de relación y duele porque somos seres sociables y relacionalmente vinculantes. Hay que adaptarse a la vida sin el ser tan importante, se llora la pérdida y el impacto que ha producido en la vida del doliente.

Ejemplo de duelo patológico

El psicólogo Fernando Pena explica su experiencia de un caso de duelo patológico, en el que dos años después del incidente la mujer afectada sigue sin levantar cabeza. Los síntomas son los siguientes:

- Tristeza muy exagerada, rostro sin emociones.

- Sentimiento de culpa.

- Auto prohibición para sentir placer de la vida.

- La habitación de su hijo sigue intacta desde que falleció.

Qué no ayuda a una persona en duelo.

· Frases hechas con buena intención pero que realmente no ayudan como: “Eres joven, ya encontrarás otra pareja”.

· Juzgar a la persona afectada.

· Analizarlo/a.

Entrevista al Dr.Mariano Navarro, uno de los mayores expertos a nivel internacional en materia de duelo.

Mariano Navarro es psicólogo clínico, es presidente de la Asociación Psicoemergencias en la Comunidad Valenciana (España) y tiene una dilatada experiencia en la intervención clínica en casos de duelo, pérdidas, emergencias y catástrofes.

Ejemplo de duelo congelado.

Ejemplo de un caso de Intervención psicológica posterior a un accidente de metro. Un hombre aparece en consulta 8/9 meses después de dicho accidente tras perder a su hija. Tras el accidente el hombre no tenía ningún síntoma destacable, pero meses después resurge la sintomatología vinculada con el accidente.

- Soledad

- Dificultad de concentración

- Sentimientos de inutilidad

- Culpabilidad

- Enaltecimiento motor

- Bajada de peso

- Dificultad para planificar

- Pensamientos recurrentes sobre la muerte de su hija

- Llanto frecuente

- Despertares tempranos

Congeló sus síntomas de duelo, no se permitió expresar los síntomas del duelo por su hija para no derrumbar su familia.

Vídeo. Pedir ayuda.

La creencia de que pedir ayuda muestra un signo de vulnerabilidad es un mito, realmente enseña que esa persona es responsable de su propio autocuidado.

Duelo complicado y factores de riesgo.

Los factores de duelo complicado serían; el duelo por un hijo, un accidente, un suicidio, el estilo de vinculación, consumos activos o tóxicos y falta de apoyo. Es importante resaltar que el duelo complicado se puede resolver.

Sofía es una mujer de 52 años que hace un año y medio perdió a su hijo, enfermo de cáncer.

En esta entrevista nos ha contado de qué forma tan desgarradora vivió las últimas semanas en compañía de su hijo. Nos relata también qué ha ido sucediendo en su vida desde la pérdida.

A lo largo de la entrevista vas a ver una serie de rasgos y características que aparecen con frecuencia en personas con depresión y duelo patológico. Por ejemplo: "La culpa que siente. Sofía piensa que la muerte de su hijo es culpa suya por el karma". Otro ejemplo: "No se siente digna de amor de los demás. No quiere que la quieran".

Una intervención psicológica en casos de depresión por duelo patológico requiere de este paso inicial de identificar en el discurso de la persona qué características se relacionan con su depresión y duelo patológico. Ese será tu trabajo a lo largo del vídeo

Mientras ves la entrevista vete tomando nota de estas características que consideras que más se asocian con la depresión y el duelo patológico. Toma nota de todas las que encuentres. Al finalizar, colócalas en el foro de ejercicios, en un tema que hay ya abierto para ello.

Antes de ver la entrevista, te advertimos que puede resultar un poco dura para personas sensibles.

Video. Duelo en la infancia I

Los niños menores de 6 años no tienen interiorizado el concepto de irreversibilidad y universalidad, necesitan que los padres le transmitan seguridad y les expliquen de forma clara y adaptada a su edad sobre lo ocurrido.

Duelo en adolescentes y personas mayores.

El duelo en adolescentes es similar al de los adultos. Sin embargo, tiene unas características a tener en cuenta:

- Alta intensidad de emociones que muchas veces no quieren compartir.

- Interés por lo que hay más allá de la muerte

- Miedo

- Aislamiento

- Irascibilidad

Las personas ancianas pasan por una etapa complicada de duelo, en esta etapa ya han sufrido munchas pérdidas. Algunos pueden entrar en depresión y otros lo aceptan, los del alrededor debemos ser muy comprensivos con ellos, escuchándolos y animándolos a realizar actividades físicas.

Duelo en adultez y vejez.

El concepto de muerte en la adultez queda establecido como irreversible, universal y permanente, de esta manera se integra de otra forma la pérdida.

El duelo en la vejez puede ser en ocasiones desautorizado por la sociedad, debido a que el hecho de llegar a esa edad es lo esperable. Sin embargo, es un dolor que llevan silenciado.

Diferencia entre duelo y depresión.

En el duelo los síntomas tienen una causa objetiva y la persona sabe explicarte porque se siente mal. Sin embargo, en la depresión no tiene por qué tener una causa.

Existe la depresión endógena, la persona tiene una tendencia a nivel biológica a estar deprimida y depresión exógena, algo ha sucedido que ha generado esa depresión.

Vídeo. Duelos desautorizados.

Socialmente es un duelo no visto

En un duelo está el doliente, la persona fallecida, la relación entre ellas y las circunstancias. Uno de estos puntos puede estar desautorizada. Por ejemplo: cuando fallece tu abuela y se supone que es lo esperable y te tiene que doler menos, pero esa persona puede ser tu referente en la vida y te duele más.

Explica en que consiste la terapia de duelo, se habla de tareas de duelo que hay que elaborar.

- Shock

- Evitación, negación

- Integración, aceptación.

- Transformación.

Requiere ponerse en sintonía con la persona que está llevando a cabo este duelo, respetando el ritmo que lleva para superar cada fase.

En función del impacto de la pérdida se realizará una intervención u otra. Tipos de intervención:

- Formación, sensibilización.

- El especialista interviene y distingue entre duelo normativo u otros complicados.

- Evaluación para determinar si se tienen los recursos para intervenir o sino derivar.

Generalmente el entorno social es colaborador, cuando hay un paciente que se va complicando va teniendo problemas en las relaciones sociales, estos se dan cuenta y avisan. Pero normalmente van a consulta por cuenta propia porque no se sienten ellos mismos.

Sobre las terapias grupales se crea una conexión entre todos, además al realizar terapia grupal se realiza una intervención individual, lo que se elabora con una persona le sirven a los demás. En esta terapia habrá personas que estén en duelo con experiencia muy traumática y estarán desreguladas, el resonar de los demás las desregulará más por lo que primero habrá que tratarlas de forma individual hasta que estén preparadas. Al principio se deben poner unas normas de no interrumpir cuando alguien está contando su experiencia y respeto.

Hay que realizar una buena evaluación para ver qué factores de riesgo tienen mucho peso y son limitantes para le persona, analizar si podemos intervenir terapéuticamente o con un especialista. Cuando son respuestas traumadas la sintomatología es muy desbordada.