Curso de Dibujo de Mandalas y Mindfulness -Principiantes
What you'll learn
- Aprenda a dibujar sus propios mandalas (de principiante a intermedio)
- Aprenda a reducir el estrés y la ansiedad creando mandalas
- Aprender a practicar la atención plena a través del arte y el dibujo de mandalas
- Aprender a utilizar el arte de dibujar mandalas para mejorar su autoconocimiento.
- Aprenda técnicas de dibujo de mandalas de autocentrado
- Aprenda a concentrarse y a vivir más despacio a través del arte del mandala
- Aprenda a crear varias tarjetas de Navidad con un mandala (para principiantes)
- Recibirás 10 Audios de Meditación Instrumental para guiarte durante tu Proceso de Dibujo Consciente.
Requirements
- Necesitarás material artístico básico
Description
Arte basado en el Mindfulness: Curso de Dibujo de Mandalas y Mindfulness es una guía creativa para principiantes.
Este curso fue creado originalmente en Inglés, por lo tanto los tutoriales de vídeo son Inglés, con subtítulos en español y todos los PDFs Mindfulness y Mandala, Artículos y Ejercicios se han traducido para usted, disfrute!
Estás estresado, agotado y sientes que necesitas algo de tiempo para ti?
Vivimos en un mundo muy acelerado y la mayor parte del tiempo estamos atrapados en tratar de encajar, y lo que controla nuestra vida cotidiana es el miedo a perdernos algo o la necesidad de ser perfectos.
Desplazarse sin sentido a través de las redes sociales, comer mientras vemos la televisión o trabajar en el lado, tratando de trabajar en nuestra lista de tareas pendientes y tratando de hacer varias cosas a la vez si todo esto suena familiar para usted, entonces es el momento de cambiar su vida y practicar la atención plena.
Dibujar mandalas ayuda a reducir el estrés y la ansiedad y a alcanzar la atención plena.
Si estás acostumbrado a dibujar Mandalas en libros para colorear, porque te aferras a la estructura que te dan o tienes miedo de no ser suficiente o capaz de crear TU PROPIO Mandala, entonces hoy estoy aquí para decirte que PUEDES CREAR EL TUYO PROPIO!
Hoy es el momento de sumergirte en la creación de Mandalas DIY para sentir aún más BENEFICIOS.
Crear tu propio Mandala desde cero puede ayudarte con lo siguiente:
Calmar tu mente
Sentirte centrado y con los pies en la tierra
Aumentar la conciencia de uno mismo
Reducir los niveles de estrés y ansiedad
Reducir la presión arterial
Aumentar la salud y el bienestar
Aumenta tu autoestima porque has creado algo único
y mucho más!
Los 10 Audios de Meditación Instrumental que pueden guiarte durante tu Proceso de Dibujo Mindful Mandala, consisten en:
Ambient Meditation : 23 Min
April Dawn Meditation: 19 Min
Cloud Forest Meditation : 15Min
Cathedral Meditation : 25 Min
Deep Sleep Meditation: 18Min
Dreams of India Meditation : 17 Min
Desert Winds Meditation: 17 Min
Eastern Sunrise Meditation: 16 Min
Fireside Meditation: 15 Min
Dusk Meditation: 15 Min
Garantía de devolución del dinero de 30 días
Y he mencionado que mi curso viene con una garantía de devolución del dinero de 30 días? Esto significa que no hay absolutamente ningún riesgo de probar el curso.
Para quién es este curso
Te interesa crear arte y quieres aprender a implementar prácticas creativas de atención plena en tu vida diaria.
Estás interesado en crear tus propios mandalas DIY.
Estás estresado, ansioso, extremadamente ocupado y quieres bajar el ritmo y relajarte a través del arte consciente.
Eres principiante en la creación de mandalas y necesitas más orientación para crear tus propios mandalas.
Quieres aumentar tu nivel de concentración
Quieres aumentar tu autoconocimiento
Necesitas controlar el estrés y calmar tus sentimientos de ansiedad
Eres un principiante en mindfulness
INSCRÍBASE HOY .A QUÉ ESTÁ ESPERANDO?
Puedes permitirte NO hacer este Curso Certificado de Dibujo Mindful Mandala? Cada momento que te retrasas te está costando tiempo que podrías dedicar a la autocuración, a la atención plena y a hacer algo por TI.
Imagínate lo genial que va a ser cuando por fin empieces a ser creativo de nuevo y sientas mi apoyo a través de mis tutoriales de mandalas fáciles de seguir, además de los maravillosos y relajantes audios meditativos que te ayudarán a desconectar y relajarte.
Inscríbete hoy y comencemos tu viaje creativo y consciente.
Haz clic en el botón Inscríbete ahora.
Nos vemos en el curso.
Atentamente,
Anike
Who this course is for:
- Principiantes que quieran aprender a dibujar su propio mandala DIY
- Cualquier persona que desee reducir su ansiedad y estrés mediante actividades creativas
- Cualquier persona que quiera aprender a vivir en el momento presente (practicar Mindfulness)
- Cualquiera que esté controlado por el miedo a perderse algo (FOMO) y quiera utilizar el arte para frenar
Instructors
- 4.6 Instructor Rating
- 1,555 Reviews
- 48,363 Students
- 22 Courses
Hello my name is Anike and I am a Professional Art Therapist from Germany and Nigeria.
I have a bachelor's degree in Creative Therapies - Art Therapy since 2010 and have successfully been creating Online Courses for Creative Entrepreneurs over the past few years.
I'm passionate about helping other people achieve their potential in life and step out of their comfort zone to create their own reality. I really hope my courses will help you to improve on a personal or professional level and to unleash your creative potential.
Teaching on Udemy is a passion of mine and I enjoy sharing my knowledge with others to help them grow their own online business (or to work on personal development).
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Hallo mein Name ist Anike und ich bin eine professionelle Kunsttherapeutin ,mit einem Bachelor in Kreativen Therapien.
Seit einigen Jahren gestalte ich erfolgreich Online-Kurse für kreative Unternehmer und für all jene, die ihr kreatives Potential voll entfalten möchten.
Meine Leidenschaft ist es, anderen Menschen dabei zu helfen, ihr Potenzial im Leben zu erreichen und aus ihrer Komfortzone herauszutreten, um sich privat und auch beruflich optimal weiter zu entwickeln.
- 4.6 Instructor Rating
- 1,009 Reviews
- 39,183 Students
- 13 Courses
The Zebra Soul Art Academy shares its extensive know-how of Creative Entrepreneurship through professional experience and top-level training.
Our Philosophy and mission statement here at Zebra Soul Art Academy is "to help passionate and driven aspiring Creative Entrepreneurs and Digital Nomads towards their goals and follow their dreams of creating a business and life they love on their own terms through our Online Courses and Services."
About the Founder:
Join Anike Kehinde, a top Udemy Instructor, Digital Nomad and Creative Entrepreneur as she helps you unleash your creativity with the best online courses for professional and aspiring creatives.
Anike is a certified Art Therapist B.A., that worked in psychiatric health institutions for several years, but soon found her passion and life purpose in being Self Employed.
It was after backpacking and volunteering in Central and Latin America, that she tapped into her own self employment and self-empowerment -and created a very successful business in the process.
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