Curso de Autoprotección: Disfruta de tu vida sin límites

Name: Curso de Autoprotección: Disfruta de tu vida sin límites
Rating: 4.5 (72 reviews)

Conviértete en tu propio Bodyguard, enfrentate a situaciones que nunca hubieses imaginado, sin permitir que te intimiden

Created byJose González

Last updated 3/2016

Spanish

What you'll learn

Evitar, prevenir, analizar, mentalizarse y enfrentarse a las diferentes situaciones potencialmente peligrosas para su vida e integridad física.

Course content

8 sections • 54 lectures • 5h 20m total length

¿Qué vas a aprender en este curso de Autoprotección Personal?6:46
Descripción del curso, que es lo que vas a aprender, un curso para Profesionales de Protección adaptado a personas civiles, par que sean capaces de Autoprotegerse
A quien va destinado este Curso de Autoprotección Personal4:58
En esta clase se explica a quien va destinado este Curso, que es a toda la gente independientemente el nivel que tenga de conocimientos de Protección y Seguridad, o de Artes Marciales.
Material necesario para realizar el Curso3:10
En la primera parte del Curso, no necesitaremos nada, solamente ganas de aprender, en la segunda lo ideal seria practicar con otro compañero o compañeros las técnicas de artes marciales
Transformación ¡sacaras lo mejor de ti!4:51
Ya explicabamos que este Curso no es un Curso de Artes Marciales, es un Curso de desarrollo personal, en el cual, siguiendo las clases y con tu mentalización, conseguiras realizar cosas que nunca pudiste que podrias imaginar.
DÓ "Camino infinito del aprendiz de un arte"12:10
Hablaremos de las artes marciales tradicionales, y la selección de hábitos de vida y técnicas elegidas para este curso de Autoprotección.

Pequeña introducción: Seguridad y Autoprotección4:03
En esta clase se define y se da unas pequeñas pinceladas sobre los conceptos de Seguridad, Protección y Autoprotección.
¿Que me convierte en un posible objetivo?5:26
En esta clase analizaremos, porque todas las personas, a lo largo de nuestra vida, somos objetivo de otras personas. No hay que asustarse, solamente mentalizarse.
Mentalización frente a desconfianza.9:52
En esta clase veremos la diferencia entre Mentalización y desconfianza, si nosotros mismos no creemos en nuestras posibilidades, no seremos capaces de conseguir nuestros objetivos.
Las apariencias SIEMPRE engañan5:55
En esta clase explicaremos, porque cuando hablamos de Autoprotección, no debemos fiarnos de la apariencia de las cosas, o las personas.
La observación: miramos, pero no vemos3:46
En esta clase explicaremos, la diferencia entre observar o no observar, y la importancia de controlar siempre nuestro entorno.
No hay nada trivial, la importancia de los pequeños detalles9:10
En esta clase, aprenderemos, que los pequeños detalles nos ofrecen mucha mas información de la que nos imaginamos.
Diferencia entre miedo y pánico11:34
Diferencia entre Profesionalidad y valentia2:52
En esta clase, daremos una breve explicación de la diferencia entre Profesionalidad y valentia, para que el estudiante se vaya concienciando de que debe ser un profesional de la Autoprotección.

¿Cómo saber si eres vulnerable?1:50
En esta clase, con unas breves preguntas, seras consciente de que todos somos vulnerables, en mayor o menor medida, eso es lo que trabajaremos en esta Sección, aumentar nuestra Seguridad, disminuyendo nuestra Vulnerabilidad.
Inteligencia de Supervivencia3:05
En esta clase explicaremos cual es la forma de pensar, ante una posible situación peligrosa.
Selección de víctimas3:21
En esta clase, explicaremos cuales son los criterios que eligen las personas que nos eligen como objetivo.
Estrategias para prevenir4:30
En esta clase, una vez que ya conocemos los criterios, por los cuales nos podemos convertir en objetivo, vamos a aprender a evitar ser un potencial objetivo.
Cambiando hábitos y costumbres3:11
En esta clase ya iremos cambiando los hábitos que nos hacen vulnerables, por hábitos que nos hacen mucho más seguros.
Seguridad en el vehículo3:29
En esta clase cambiaremos los hábitos que nos hacen vulnerables, cuando vamos circulando con nuestro vehículo.
Seguridad en el hogar6:13
En esta clase explicaremos cuales son los hábitos o las costumbres que debemos cambiar o adaptar, para que no seamos vulnerables, cuando estamos en nuestro domicilio, o que nuestro domicilio sea seguro, incluso cuando no estamos.
Situaciones especialmente vulnerables: Utilizar Cajeros automáticos de Bancos4:22
En esta clase, explicaremos, que es lo que no debes hacer cuando utilizas los cajeros automáticos, ya que los posibles delincuentes, saben que las personas que utilizan cajeros automáticos, o llevan dinero para ingresar en el cajero automático, o sacan dinero del cajero automático, con lo cual, son objetivos con dinero, factibles de robar.
Situaciones especialmente vulnerables: Pautas para evitar una violación5:22
En esta clase vamos a tratar un tema tan importante para las mujeres, como una posible agresión sexual, o incluso una posible violación, te explicare los criterios por los cuales puedes ser elegida como objetivo, y los hábitos que debes cambiar, para evitar ser objetivo de estas peligrosas situaciones.
Recordatorio: Corrigiendo errores7:20
En esta clase, despues de todo lo aprendido en las clases anteriores, volveremos a incidir en los hábitos y costumbres que debes cambiar o al menos adaptar, para incrementar al máximo tu Seguridad y disminuir tu Vulnerabilidad.
Recordatorio: Como evitar situaciones peligrosas5:26
En esta clase, haremos un recordatorio de todo lo aprendido en esta Sección, que es muy importante.

Posición de defensa9:51
En esta clase, conocerán la posición de defensa que nos servirá para evitar que nos produzcan el menor daño posible, en caso de que suframos un ataque por parte de nuestro adversario.
Distancias: larga, media, corta4:47
En esta clase se explicarán las distintas distancias que se utilizan en cualquier Arte marcial, y que utilidades tiene cada una de ellas.
Evolución de "dar cera, pulir cera"5:55
En esta clase, se realizará un analisis deuna técnica que evita muchos de los golpes o técnicas que nuestro adversario quiera utilizar contra nosotros.
Defensa ante un intento de agarre8:05
En esta clase explicaremos como evitar que nos agarren, diferentes formas y el porque de cada una de ellas.
Técnica de control I7:23
En esta clase aprenderemos una técnica para controlar a nuestro adversario, cuando no esta violento, es decir, no quiere agredirnos.
Técnica de control II6:26
En esta clase aprenderemos otra técnica, para cuando nuestro adversario no esta violento contra nosotros.
Caída hacia delante3:45
En esta clase, aprenderemos como evitar daños, si nos proyectan o nos derriban al suelo.

La línea de NO retorno5:45
En esta clase explicaremos, que es lo que ocurre cuando decidimos, o no decidimos hacer una técnica, antes de que se haya producido el enfrentamiento
¿Qué es un atemi?10:01
En esta sección aprenderan que es un atemi, y cual es su utilización.
Técnica de control III10:13
En esta clase, se explica a los alumnos, una de las técnicas más importantes de este Curso, es muy importante que la aprendan y asimilen bien antes de continuar a la siguiente.
Técnica de control IV11:17
En esta clase, aprenderán otra técnica fundamental para enfrentarnos a un adversario violento, o que pueda intentar agredirnos, es otra técnica que se debe interiorizar y realizar como se explica en la lección.

Lo más importante: ¡Que no me alcance ningún golpe perfecto!11:10
En esta clase, se explicará porque es tan importante que no me lacances los golpes que me lanzan los adversarios, es lo más importante, evitar recibir golpes.
Técnica de control V7:17
En esta clase, explicaremos otra técnica muy importante para usar en cualquier enfrentamiento, al igual que las anteriores, hay que interiorizarla y prácticarla como se explica en la lección.
Buscar su espalda6:03
En esta clase explicaremos, la diferencia y la importancia de que me situe en la espalda de mi adversario y evitar que el se coloque en la mia, debido a la ventaja que aporta en el enfrenatmiento.
Técnica de control VI5:12
En esta clase, explicaremos otra técnica muy importante, el estudiante deberá interiorizarla y practicarla como se enseña en esta clase.
Técnica de control VII6:11
En esta clase explicaremos otra técnica muy importante, debera interiorizarse y practicarse como se muestra en esta lección.
El centro de gravedad9:45
En esta clase, se explicara la importancia del centro de gravedad, en cualquier Arte Marcial, y como debemos utilizarlo en los enfrentamientos.
Me han derribado ¿Qué hago?2:46
En esta lección aprenderemos a cubrirnos en sl suelo, cuando hemos sido derribado, para evitar que nos hagan daño, y salir cuanto antes de esa situación vulnerable.

Puntos de presión6:17
En esta clase explicare cuales son algunos de los puntos de presión que hay en el cuerpo humano, en los cuales, podemos realizar técnicas de Artes Marciales.
Spray de defensa personal3:11
En esta clase explicare que es un spray de defensa personal y como se utiliza.
Bolígrafo táctico3:17
En esta clase explicare que es un boligrafo táctico y como se utiliza.
Bastón extensible4:46
En esta clase explicare que es u bastón extensible, y en que casos se puede portar encima.

Recordatorio: La escalera de aprendizaje3:45
En esta clase volveremos a recordar cosas que vimos en la primera sección de este Curso, para analizar que ahora ya el estudiante lo ve de forma completamente distinta.
Recordatorio: Repetición, velocidad, potencia4:31
En esta clase recordaremos cual es la forma en la que se aprende cualquier Arte Marcial, con la secuencia Repetición, Velocidad, Potencia
Ajustar velocidad mental, con velocidad de ejecución4:50
En esta clase explicare, la importancia de ajustar la velocidad mental con la velocidad de ejecución, ya sea para Autoprotección, como para cualquier faceta de la vida real.
Pensar, SIEMPRE pensar4:22
En esta clase recordaremos la importancia de pensar y que el armas más poderosa que tenemos es nuestro cerebro.
Una vez llegados aquí... ¿Deberíamos visualizar?5:37
En esta clase explicare que es la visulaización la diferencia con las sensaciones.
Supervivencia: la Ultima ratio5:28
En esta clase explicare cuando debemos llegar al extremo de nuestra supervivencia, y que debemos sobrevivir por encima de todo, es un instinto animal, y como tal tambien aplicable al ser humano, extremo que nunca debemos olvidar.
Últimos consejos y recomendaciones6:04
En esta clase analizaremos lo aprendido en este curso, que son un monton de conocimientos, que despues de haberlo acabado deberias interiorizar y trabajar por tu cuenta, lo único que yo no podre hacer, es entrenar y prácticar por tí.
Gracias4:12
Agradecimientos

Requirements

Dijo Albert Einstein "Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica; la VOLUNTAD". Eso es lo único que necesitan los estudiantes. En la segunda parte del curso que se explican las técnicas de Artes Marciales, también se explica el material OPTATIVO para Autoprotección y como se utiliza.

Description

Este es un Curso que Autoprotección Personal que te enseñara a evitar, prevenir, identificar, analizar, mentalizarte para el posible enfrentamiento y enfrentarte a posibles situaciones potencialmente peligrosa para tu integridad física o incluso tu vida.
¿Quién no conoce a nadie que le han robado el bolso, la cartera, etc o incluso lo ha sufrido en su propia persona?
Este Curso no es un curso de defensa personal, es un curso enfocado a cambiar tus hábitos de vida, los que te hacen vulnerable, por otros que aumentarán exponencialmente tu seguridad en detrimento de la vulnerabilidad, para evitar y prevenir dichas situaciones.
Este curso te enseñara, porque puedes ser o te puedes convertir en objetivo de una de estas situaciones, y como evitarlo.
Si la situación es insalvable, porque no se ha podido evitar o prevenir, este curso te enseñara a como prepararte mentalmente para el posible enfrentamiento, y las técnicas de artes marciales más apropiadas para resolver cada enfrentamiento, seleccionadas de Boxeo, Judo, Aikido, Brazilian Jiu-jitsu, Kung-fu, Sayoc kali y Kobudo.
¡Saca lo mejor de tí!, pasea tranquilo por la calle, sabiendo que estas preparado para enfrentarte a cualquier situación de la vida cotidiana.

Who this course is for:

Todas aquellas personas que quieran convertirse en su propio "bodyguard" o guardaespaldas, que quieran sentirse preparadas para poder resolver cualquier situación de la vida cotidiana.
Este no es un curso de Artes Marciales, es un curso que tiene 2 partes bien diferenciadas: la primera te enseñara que es la Seguridad y como se alcanzan los niveles más altos de ella, te enseñara hábitos de vida, para evitar y prevenir posibles situaciones potencialmente peligrosas para tu vida o tu integridad física.
Si no has podido evitar o prevenir esa situación, la segunda parte del curso, te enseñara a mentalizarte y enfrentarte a dicha situación, enseñándote técnicas de artes marciales, tales como Boxeo, Judo, Aikido, Brazilian Jiu-Jitsu, Kung-Fu, Sayoc Kali y Kobudo, proporcionándote diferentes recursos dependiendo la agresividad y proporcionalidad de cada situación.
Si no tienes absolutamente ningún conocimiento en Protección y Seguridad, ni en Artes Marciales, este es tu curso, ya que es un curso que empieza desde cero, seguiremos un método de enseñanza que denomino "la escalera de aprendizaje", en el cual, todo esta explicado de menor a mayor complejidad, y en el que, hasta que no hayas entendido y aprendido una lección, no deberías pasar a la siguiente.
Si ya tienes conocimientos en Protección y Seguridad, o Artes Marciales, creo que este curso te será interesante en la medida que podrás aumentar y completar esos conocimientos que posees. Al final del Curso serás consciente de todo lo que has aprendido.
Si eres un experto en Protección y Seguridad o Instructor en Artes Marciales, este Curso te puede interesar en la medida, que puedes completar las dos áreas, tanto la Protección, como las Artes Marciales. Este Curso lo he realizado, ya que llevo 25 años practicando artes marciales y 15 años dedicados a Protección y Seguridad, y nunca he visto un curso que integre las dos areas, primando la Autoprotección y completando con las Artes Marciales.

Curso de Autoprotección: Disfruta de tu vida sin límites

What you'll learn

Explore related topics

Course content

Introducción5 lectures • 32min

Título I: No más víctimas8 lectures • 53min

Titulo II: Menos vulnerabilidad, Mas Seguridad11 lectures • 48min

Titulo III: Para aprender a volar, hay que aprender a caminar7 lectures • 46min

Titulo IV: Enfrentamiento si o si4 lectures • 37min

Titulo V: Todo el mundo tiene un plan, hasta que recibe el primer golpe7 lectures • 48min

Titulo VI: Material y accesorios de Autoprotección4 lectures • 18min

Titulo VII: Análisis de todo lo aprendido8 lectures • 39min

Requirements

Description

Who this course is for: