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Curso básico de Yoga para iniciantes
Asanas e exercícios respiratórios para uma vida mais saudável e tranquila!
Created byCarlos Gomes
Last updated 1/2018
Portuguese
What you'll learn
- Movimentos básicos utilizados na prática da yoga de forma estática ou dinâmica
- Noções básicas de respiração
- Aumento da consciência corporal
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Course content
9 sections • 9 lectures • 51m total length
Requirements
- Nenhum pré-requisito é necessário
Description
Esse curso lhe proporcionará conteúdos básicos para uma boa iniciação a prática da Yoga , através de posturas básicas e técnicas respiratórias .
Deseja uma vida menos stressada ? Lidar melhor com a correria do dia a dia ? Se exercitar de forma mais integral ?
Melhorar sua postura corporal ? Ter mais energia e vitalidade para as tarefas diárias ?
Se respondeu Sim ... Esse curso foi feito para você!
Who this course is for:
- Pessoas interssadas na prática da yoga e exercícios para o bem estar e saúde
- Pessoas que precisam aliviar o estresse do dia-a-dia de uma forma prática