7 DÍAS DE YOGA PARA FLEXIBILIDAD PIERNAS

Name: 7 DÍAS DE YOGA PARA FLEXIBILIDAD PIERNAS
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Descubre el poder de la práctica

Created byLiley Katherine Castañeda Dávila

Last updated 5/2020

Spanish

What you'll learn

Yoga, autoconocimiento, escuchar el cuerpo, amor propio.

Course content

1 section • 8 lectures • 3h 52m total length

Introducción1:36
Bienvenidos al curso de Yoga en 7 días GRATUITO! Aquí encontrarás el modelo del curso, debes hacer una clase diaria de Yoga y listo!!
Flexibilidad en las piernas37:19
Flexibilidad en las piernas desde 033:15
Yoga INTENSO33:17
Spagat lateral [Preparación] para abrirse de piernas37:11
Split [Clase para lograr el split]34:25
Piernas fuertes y flexibles con YOGA26:16
Yoga para PIERNAS - FINAL27:22

Requirements

Ningún requisito

Description

Este curso está diseñado para personas que quieren ganar flexibilidad en sus piernas de forma rápida y segura. Esto lo haremos por medio del YOGA, una practica milenaria integral que incluye cuerpo, alma y mente en una clase. Es apta para principiantes (Personas que nunca han hecho Yoga) y avanzados (Personas que ya realizan Yoga). Anímate y descubre los beneficios del YOGA al realizar ese curso TOTALMENTE GRATIS!

Who this course is for:

Principiantes de Yoga