Requirements
- Ningún requisito
Description
Este curso está diseñado para personas que quieren ganar flexibilidad en sus piernas de forma rápida y segura. Esto lo haremos por medio del YOGA, una practica milenaria integral que incluye cuerpo, alma y mente en una clase. Es apta para principiantes (Personas que nunca han hecho Yoga) y avanzados (Personas que ya realizan Yoga). Anímate y descubre los beneficios del YOGA al realizar ese curso TOTALMENTE GRATIS!
Who this course is for:
- Principiantes de Yoga
Course content
- 01:36Introducción
- 37:19Flexibilidad en las piernas
- 33:15Flexibilidad en las piernas desde 0
- 33:17Yoga INTENSO
- 37:11Spagat lateral [Preparación] para abrirse de piernas
- 34:25Split [Clase para lograr el split]
- 26:16Piernas fuertes y flexibles con YOGA
- 27:22Yoga para PIERNAS - FINAL
Instructor
![Kathe Yogui](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.7 Instructor Rating
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Profesora e influencer de Yoga Digital, CERTIFICADA en Hatha Yoga & Pilates 200h y Power Yoga & Meditación 200h. Avalada por Yoga Alliance. Con más de tres años de experiencia en el tema. Me caracterizo por enseñar e inspirar a practicar Yoga de forma consciente y responsable desde la comunidad de tu casa. Siempre encontrarás a una amiga y una profesional aquí.