7 DÍAS DE YOGA PARA FLEXIBILIDAD PIERNAS

Descubre el poder de la práctica
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Spanish [Auto]
Yoga, autoconocimiento, escuchar el cuerpo, amor propio.

Requirements

  • Ningún requisito

Description

Este curso está diseñado para personas que quieren ganar flexibilidad en sus piernas de forma rápida y segura. Esto lo haremos por medio del YOGA, una practica milenaria integral que incluye cuerpo, alma y mente en una clase. Es apta para principiantes (Personas que nunca han hecho Yoga) y avanzados (Personas que ya realizan Yoga). Anímate y descubre los beneficios del YOGA al realizar ese curso TOTALMENTE GRATIS!

Who this course is for:

  • Principiantes de Yoga

Course content

1 section8 lectures3h 50m total length
  • Introducción
    01:36
  • Flexibilidad en las piernas
    37:19
  • Flexibilidad en las piernas desde 0
    33:15
  • Yoga INTENSO
    33:17
  • Spagat lateral [Preparación] para abrirse de piernas
    37:11
  • Split [Clase para lograr el split]
    34:25
  • Piernas fuertes y flexibles con YOGA
    26:16
  • Yoga para PIERNAS - FINAL
    27:22

Instructor

Profesora de YOGA
Kathe Yogui
  • 4.7 Instructor Rating
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  • 3 Courses

Profesora e influencer de Yoga Digital, CERTIFICADA en Hatha Yoga & Pilates 200h y Power Yoga & Meditación 200h. Avalada por Yoga Alliance. Con más de tres años de experiencia en el tema. Me caracterizo por enseñar e inspirar a practicar Yoga de forma consciente y responsable desde la comunidad de tu casa.  Siempre encontrarás a una amiga y una profesional aquí.