
Vei afla ce este și ce nu este dependența. Tipuri de dependențe și cauzele acestora.
Cum se întărește și cum se stinge un comportament dependent. Teorii cunoscute în terapia dependențelor. Rolurile pe care le joacă dependențele în viața celui care se confruntă cu ele. Identificând rolurile și beneficiile ascunse ale dependențelor, putem găsi alternative mai prietenoase pentru corpul și psihicul nostru.
Dependențele poate afecta persoana pe multe planuri:
- sănătate
- relația cu familia
- relația cu partenerul de viață
- relația cu prietenii
- planul profesional (concedieri, tensiuni la serviciu, pierderea încrederii din partea colegilor/șefilor)
- renunțarea la studii din cauza comportamentului dependent
- imagine de sine
- planul financiar etc.
Această lecție abordează recâștigarea echilibrului în viața personală și profesională.
Foarte multe persoane care încearcă singure să renunțe la dependențe, invariabil ajung să reia comportamentul dependent și să abandoneze proiectul de renunțare, pentru că nu reușesc să își păstreze motivația, nu au strategie, nu sunt ghidați de un specialist. Fiecare încercare eșuată se concretizează prin agravarea încrederii în reușită, ceea ce reduce șansele pentru următoarea încercare. De aceea, pregătirea psihică pentru procesul de renunțare este foarte importantă. Află cum poți realiza această pregătire!
Cercul vicios – ritualul inconștient – de la impuls, la punerea în act a comportamentului adictiv și etapele ulterioare punerii în act.
Înțelegând patternul inconștient și involuntar, vei putea interveni conștient și voluntar pentru a întrerupe cercul vicios de amorsare a comportramentului dependent. Presupune antrenament și voință, însă rezultatele nu vor întârzia să apară atunci când faci ceea ce trebuie cu perseverență.
Presupune antrenament și voință, însă rezultatele nu vor întârzia să apară atunci când faci ceea ce trebuie cu perseverență. Vei ști ce ai de făcut pentru a întrerupe cercul vicios, vei căpăta control asupra comportamentului involuntar.
Vei învăța cum să îți crești motivația și cum să o menții la nivel ridicat, astfel încât să îți atingi obiectivul de renunțare la dependențe, cu ajutorul analizei SWOT.
Înveți să aplici Interviul motivațional și vei culege beneficiile.
Sumarizare a pașilor concreți pe care îi ai de făcut în procesul de renunțare la dependențe.
Metafora terapeutică - se adresează limbajului inconștient și prin identificare cu situația sau personajul din povestea terapeutică, ne putem găsi răspunsuri și resurse interioare pentru a depăși propriile provocări.
Metode terapeutice din terapia cognitiv comportamentală - gestionarea gândurilor și emoțiilor negative.
Externalizarea - ne ajută să nu mai punem semnul = între persoana noastră și comportamentul nostru și să ne raportăm la situația problematică dintr-un alt unghi, care ne permite să vedem cum o putem gestiona mai bine. Folosindu-ne imaginația în sens constructiv, putem folosi toate resursele interioare pentru rezolvarea situației problematice. Toate resursele de care avem nevoie sunt în noi și cu ajutorul imaginației creative putem găsi rezolvarea de care avem nevoie.
Personificarea dependenței, decentrarea perceptivă - sunt doar două dintre tehnicile active utile pentru raportarea la situația problematică dintr-o altă perspectivă. Cu detașare și privită din alt unghi, poți căpăta informații despre comportamentul dependent, la care nu ai fi avut acces dacă nu ai fi folosit aceste tehnici. Vei conștientiza că este în puterea ta să deții controlul și să modifici datele ”problemei” în acord cu nevoile tale actuale. Vei căpăta detașare, conștietnizare și control asupra situației, dar și viziune despre ce anume poți face diferit pentru a obține rezultate diferite.
Tehnicile de imagierie dirijată, de hipnoză sunt extrem de utile în terapia dependențelor.
Recuperarea prejudiciilor – financiare, ce țin de sănătate, repararea relațiilor cu ceilalți, reglarea situației profesionale
Dependențele pot genera foarte multe prejudicii:
- sănătate
- relația cu familia
- relația cu partenerul de viață
- relația cu prietenii
- planul profesional (concedieri, tensiuni la serviciu, pierderea încrederii din partea colegilor/șefilor)
- renunțarea la studii din cauza comportamentului dependent
- imagine de sine
- planul financiar etc.
Lăsate nerezolvate, aceste prejudicii se pot constitui mai devreme sau mai târziu în noi motive de reluare a comportamentului adictiv.
În acest material sunt prezentate strategii de recuperare a prejudiciilor.
Realizarea unui program-resursă pentru viitor, la care să apelăm dacă viața ne mai confruntă cu provocări în viitor.
Cum să renunți la Dependențe - de substanțe și comportamente autodistructive este un curs intensiv, eficient, care te învață:
- Cum să renunți la dependențe, dacă tu ești persoana care are nevoie de acest program
- Cum să îi conduci pe clienții tăi în demersul terapeutic de renunțare la dependențe, dacă ești un specialist care lucrezi cu persoane cu dependențe.
PENTRU CINE ESTE CURSUL
Pentru cei care încă se confruntă cu dependențele, indiferent ce au încercat până acum și nu a funcționat
Pentru cei care trăiesc în preajma celor cu dependențe (rude, prieteni, aparținători)
Pentru specialiști care prin natura meseriei lucrează cu persoane cu dependențe, sau vor să învețe cum să lucreze cu acestea
BENEFICII
Programul achiziționat ONLINE în format video sau audio poate fi parcurs în ritmul propriu, atunci când timpul îți permite
Ai acces la el pe viață
Este probat, cu rezultate sigure, dacă urmezi pașii exact conform programului descris
Primești o mulțime de resurse: prezentare PPT cu toate capitolele, cărți scanate, fișe de lucru, chestionare de aplicat, alte materiale utile
Beneficii pentru tine, cel care dorești să renunți la depedență/dependențe
Economisești timp, bani, primind un program cap-coadă, bine structurat, ușor de înțeles și de aplicat
Îți repari relația cu tine însuți/însăți, relațiile cu ceilalți
Îți recapeți demnitatea personală, mulțumirea de sine, fiind în aliniat cu sinele tău, în tot ceea ce gândești, simți, faci
Îți economisești energia fizică, psihică, investind-o în proiecte noi și bune pentru viața ta, obținând satisfacție și rezutate în toate ceea ce îți propui
Îți însușești metode și strategii de a te cunoaște mai bine, a anticipa, a preveni și a dezvolta metode sigure cu ajutorul cărora să faci față tentațiilor
Devii independent și autonom
Înveți să te autoapreciezi și să celebrezi reușitele de zi cu zi
Ești câștigat, faci o investiție importantă și durabilă pentru tot restul vieții cu impact în plan personal, în relație cu ceilalți și în plan profesional
Beneficii pentru codependenți, sau pentru cei care trăiesc împreună cu persoane cu dependențe
Vei înțelege mai bine fenomenul dependenței și ce se întâmplă cu cel drag
Vei înțelege că uneori, felul în care relaționezi cu cel cu dependențe, e posibil să i le întrețină și să i le accentueze. Vei afla ce ai de făcut pentru a întrerupe relația disfuncțională și a te raporta sănătos la celălalt
Vei ști cum să îți recapeți sensul, bucuria, reorientându-te asupra nevoilor proprii și investind energia pentru tine, pentru proiectele personale
Vei ști cum să îi fii mai de ajutor celui drag care se confruntă cu dependențe
Beneficii pentru specialiștii care lucrează cu dependențe și care au nevoie de structură, metode, instrumente și know-how
Vei face economie de timp și bani, achiziționând un program bine documentat, cu structură clară, cu pași de urmat. Nu trebuie să mai parcurgi programe de durată și costisitoare, primind esența terapiei dependențelor.
Afli o mulțime de metode terapeutice culese din multe școli de terapie, pe care le poți folosi în practica ta
Știi cum să conduci ședințele cu clienții dificili, știi ce ai de făcut la fiecare ședință
Ai acces la exemple din cazuistica psihoterapeutului Elena Cozma și ai prezentate 7 studii de caz, cap-coadă
Studenții la psihologie pot obține, la cerere, adeverință de practică psihologică în urma parcurgerii programului
Diferențiază-te, investește în tine!