A chave para ser Feliz e Bem-Sucedido(a)

Aula de Introdução, onde explico que embora tivesse outro curso para criar, decidi neste momento criar este curso seguindo a minha intuição.

Reflexão importantíssima sobre a necessidade de fazer o curso na totalidade e ao seu ritmo, para auxiliar devidamente no seu processo de Transformação Pessoal.

Breve explicação sobre quem eu sou, a sua Instrutora Ana Delca.

Você dá atenção a toda a gente e esquece de si mesmo(a)? Coloca tudo e todos na sua frente?

E quando falamos de Felicidade, será que o meu conceito de Felicidade é igual ao seu? Ou será diferente? Vamos saber na aula!

Para podermos ser verdadeiramente felizes e conseguirmos lidar com todas as situações que nos rodeiam diariamente,  necessitamos de ter auto-controle. É fundamental.

Ter auto-estima é importantíssimo. Temos de ser capazes de nos amarmos, de cuidarmos de nós próprios e de nos sentirmos bem.

Cuidarmos da nossa saúde física é fundamental para estamos bem. Faz parte do nosso processo de Transformação Pessoal e temos de estar continuamente a cuidar de nós mesmos.

Nesta aula a Instrutora fala sobre a importância da Saúde Mental e explica a necessidade de os alunos aplicarem as técnicas ensinadas.

O primeiro passo para tudo o que realizamos na Vida é realmente acreditar. O segundo passo é agir.

Sao tantos os comprometimentos que fazemos ao longo da nossa vida e que nem sempre cumprimos. Temos de procurar apenas nos comprometer com aquilo que realmente vamos cumprir.

Exercício simples e fácil de realizar, com base na Visualização Positiva combinada com música.

É muito importante fazermos algo que realmente nos preencha, que nos motive, que nos encha o ego no bom sentido.

Você é uma pessoa Maravilhosa e cheia de Vida, uma pessoa forte, incrível e ÚNICA.  E quando perceber isso e começar realmente a amar-se e a tratar-se com respeito,  tudo fluirá de outra forma.  E existem tantas pessoas pelo mundo fora que precisam de uma palavra amiga,  de uma palavra de conforto.  E ao realizar o seu Processo de Transformação Pessoal também você pode ajudar outras pessoas com uma mensagem de esperança,  paz e amor.

O principal responsável pela criação da sua vida é você. Inclusive podemos referir-nos a essa criação como sendo co-criação,  pois existem outros intervenientes nesse processo. Mas o principal é você. E cabe a si efetuar a mudança para MELHOR.