1. Mindful Parenting 2. Encontrando paz y manejo de coraje

 Mindful Parenting

La primera conferencia discute temas relacionados a Mindful Parenting que incluyen reducir la ansiedad, sentimientos de culpa y auto crítica en la crianza de nuestros hijos. Mindful Parenting promueve la aceptación de nosotros y la aceptación de nuestros hijos cómo estrategia para disfrutarnos plena y conscientemente la aventura de ser padres. Otros temas incluyen el impacto del perfeccionismo y las expectativas irreales sobre nuestro rol de padres. Mindful Parenting tiene como objetivo fortalecer la relación afectiva con sus hijos a través de la introspección, comunicación, empatía, auto-cuido, aceptación y compasión.

Buscando Paz: El manejo del Coraje

La segunda conferencia examina el sentimiento de coraje, entendiendo de dónde proviene y estrategias para manejarlo saludable y efectivamente. La conferencia explora los factores que influyen en nuestro manejo de coraje, incluyendo nuestras creencias sobre la crianza de los niños y pasadas experiencias. La meta es lograr sentir esa paz interior y que el coraje no se apodere de nuestro diario vivir.

Al finalizar el estudiante lograra:

        Curso 1: Mindful Parenting

• Aprender a calmar la mente abrumada con preocupaciones y ansiedad.

• Reducir la culpa y auto-crítica de que no somos “buenos padres.”

• Apagar esa voz criticona, el “bully" interno.

• Fortalecer los lazo afectivo con sus hijos.

• Aprender a tolerar emociones difíciles en los niños.

• Aprender a cómo cuidar mejor de su persona, para ejercer mejor el rol de padres.

  
  

  Curso 2: Buscando Paz: El manejo del Coraje

• Entender el manejo de coraje en nuestro rol de padres.

• Identificar situaciones que son detonantes del coraje y nos quitan la paz.

• Identificar patrones basados en nuestra crianza que influyen en nuestras reacciones de coraje.

• Introspección sobre valores y enseñanzas sobre la crianza.

• Aprender estrategias que promueven paz y calma.