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Creación Dieta Deportiva, Ganar Músculos EC11 + CERTIFICADO
Rating: 4.3 out of 5(26 ratings)
143 students

Creación Dieta Deportiva, Ganar Músculos EC11 + CERTIFICADO

Dietas Deportivas: Creación de Dietas para Perder Grasa y Ganar Musculos
Created byMywebstudies
Last updated 5/2026
Spanish

What you'll learn

  • Crear tus propias dietas
  • Distinguir pesar menos y perder grasa
  • Crear un plan de comida adecuado a ti.
  • Crear dietas según genero, edad, y peso.
  • Dietas Deportivas: Creación de Dietas para Perder Grasa y Ganar Músculos

Course content

9 sections73 lectures9h 47m total length
  • Prioridades para la nutrición7:56
  • Las calorías9:03
  • Las proteínas7:43
  • ¿Cuánta proteína necesitas consumir diariamente?9:23
  • Las grasas10:07
  • El consumo de grasas9:22
  • Los carbohidratos9:53
  • ¿Cuántos carbohidratos debo consumir?10:10

Requirements

  • No se necesita conocimientos previos

Description

Al completar el 100% de los estudios, puedes solicitar el Certificado de Mywebstudies


MYWEBSTUDIES te proporciona este curso con el cual aprenderás a crear dietas y planes de comidas perfectos para ti y conseguir :


  • Una mejor salud .

  • Una mejor pérdida de peso .

  • Y más ganancias musculares .


Este curso está diseñada para todas las personas que quieren sacar el máximo provecho de su dieta, independientemente de su estado físico, ya se trate de un atleta profesional, un culturista o simplemente quieres mejor tu estado físico.


Este curso no te da a conocer las dietas de moda, si no que te enseña que alimentos son los mejores y peores según los objetivos que quieres alcanzar, conocerás todos los pasos necesarios para conseguir el cuerpo que buscas, y las pautas que debes seguir.


Te mentalizaras que todo cambio tiene que ser progresivo y marcar unos objetivos reales en el tiempo. Durante el curso te darás cuenta que es mejor ser realista según tu fuerza de voluntad y que es mejor perder poca grasa pero sin pausa, que realizar un plan de comida estricto el cual dejaras con el tiempo.


Internet está lleno de falsos dietistas de la salud que te venden todo tipo de planes de dieta y suplementos que son demasiado caros y no funcionan. Es por esto que hemos creado este curso para que puedas conocer las diferentes fases de una dietas, sus características y las pautas que se deben seguir.


Y lo más importante y pero a su vez lo más difícil, que una dieta ayuda a mantener el físico y a tener una buena salud, pero que es indispensable hacer ejercicios, aunque solo sea andar durante una hora al día.


Esperamos que este curso sea de tu agrado.


Te esperamos en MYWEBSTUDIES .



Who this course is for:

  • A toda persona que quiere perder grasa y ganar músculos
  • Quien quiera aprender a crear dietas saludables.