What you'll learn
- Crear planes nutricionales adaptados
- Entender la relación entre nutrición y entrenamiento
- Ser flexibles con la alimentación
- Cambiar la mentalidad hacia la nutrición y el entrenamiento
- Conseguir sus objetivos de salud y estéticos
- Conocimientos esenciales sobre nutrición
- Consejos sobre nutrición y entrenamiento
- Descubrir mitos
- Leer el etiquetado
- Conocimientos sobre aditivos y edulcorantes
Requirements
- Ningún tipo de requisito
- Ganas de aprender
- Interés por el contenido
Description
En este curso trabajamos información esencial con la que aprenderás a crear planes nutricionales adaptados. Esta información te ayudará a conseguir cualquier objetivo: aumentar masa muscular, mantener estado físico o pérdida de grasa.
Olvídate de las dietas que tienen un principio y un final. Aprende a tener un estilo de vida saludable que te acompañará a lo largo de toda tu vida. Todo esto con una adherencia y sin dejar de lado tus gustos a la hora de comer.
Aprenderás a tener un estilo de vida saludable sin estrés y sin agobios hacia la comida, sabiendo que lo estás haciendo bien y sabiendo que cuando te das algún capricho no estás perjudicando ni tu salud ni tu progreso hacia los objetivos deseados, siempre que lo hagas de forma controlada y pautada.
Podrás observar cómo realizo un plan nutricional paso por paso, viendo así cómo se pone en práctica la información de todo el curso.
Aprenderás a analizar productos para saber cuales puedes incluir en tu plan nutricional y cuales no. Entenderás cómo leer etiquetas y que tipos de aditivos y edulcorante debemos evitar.
Además, podrás tener acceso a un documento en formato PDF en el que encontrarás toda la información del curso.
El contenido del curso no debe tomarse como consejo médico.
Who this course is for:
- Quien quiera mejorar su salud
- Quien quiera mejorar su apariencia física
- Quien quiera entender la relación entre nutrición y entrenamiento
- Quien quiera entender la importancia de los planes nutricionales personalizados
- Quien quiera aprender a tener un estilo de vida saludable
Instructor
- 4.5 Instructor Rating
- 2,078 Reviews
- 26,349 Students
- 4 Courses
Me apasiona la nutrición y me encanta compartir los conocimientos sobre esta temática.
Creo que es de gran ayuda, ya que hay muchos mitos y creencias en torno a la nutrición.
Mi principal objetivo es dar un poco de luz a aquellas personas que quieren conseguir un estilo de vida saludable.
¡Autodidacta y didáctico!