Convive con la fibromialgia y la fatiga crónica sin sufrir.
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Try Udemy for Business- Comprender cómo la alimentación puede incidir en el desarrollo de ciertas enfermedades crónicas incapacitantes.
- Distinguir aquellos alimentos que debe evitar y aquellos que debe potenciar en su dieta para favorecer la regeneración del organismo.
- Diseñar dietas básicas para realizar un proceso de depuración y sanación.
- Realizar multitud de recetas compatibles con este tratamiento y fáciles de hacer.
- No se necesitan conocimientos previos, pero cualquier conocimiento sobre nutrición facilitará el aprendizaje.
¿Cómo te encuentras hoy? ¿Te sientes cansad@ y dolorid@ como suele ser habitual?
Has venido al sitio idóneo para emprender un camino nuevo que te llevará a un gran cambio en tu vida.
Nuestro objetivo es enseñarte a comprender que una alimentación adecuada puede prevenir, tratar e incluso curar esa enfermedad que impide que puedas disfrutar de tu familia, amigos y trabajo. Queremos que poco a poco recuperes la salud perdida.
El curso está destinado no solo a los enfermos, sino también a sus familiares y a profesionales de la salud. La terapeuta Maribel Ortells te presenta en el siguiente vídeo un método eficaz y comprobado que te cambiara la visión que tienes de la Fibromialgia y otras enfermedades similares (fatiga crónica, migraña...).
¿Qué vas a obtener?
- Acceso para toda la vida a los contenidos del videocurso: 2 horas de grabación.
- Accesible también desde iPhone, iPad y Android.
- Documentos imprimibles con las dietas y otras informaciones que necesitarás tener a mano.
- Dos guías gratuitas de apoyo: Guía para sanar, prevenir y curar enfermedades. Recetas del Manual de Fibromialgia y otras enfermedades.
¿De qué vamos a hablar?
El curso trata en profundidad los siguientes temas:
- Qué es la Fibromialgia según la medicina actual.
- Qué es realmente la Fibromialgia (y enfermedades afines como la fatiga crónica, migraña, etc)
- Los síntomas de la Fibromialgia.
- Una historia real de superación.
- La parte emocional de la enfermedad.
- Los hombres también la sufren
- La importancia de saber ir a la compra.
- Los alimentos beneficiosos.
- Los alimentos perjudiciales.
- Conocer cada alimento y sus aportaciones en nuestra salud.
- La importancia de tener un organismo limpio de tóxicos.
- Alimentos saludables
- Alimentos que contienen calcio y no es la leche.
- La espirulina en la dieta
- El magnesio en nuestra dieta
- Los cereales sin gluten, tan importantes en la dieta.
- La dieta a seguir.
- Guía de compras.
- Alimentos imprescindibles en nuestra cocina.
- Una dieta macrobiótica en profundidad.
- Recetas fáciles.
Y recuerda:
Parte de la curación esta en la voluntad de sanar.
- Enfermos de fibromialgia, fatiga crónica, migraña o colon irritable, que no encuentren alivio en otras terapias.
- familiares de los afectados por las mencionadas enfermedades, que quieran aportar una solución a sus allegados.
- Profesionales de la salud que quieran complementar su actividad con una potente terapia que la complemente y potencie.
Contenidos de estaclase:
00:28__Una enfermedad fuera del radar de la Medicina Oficial.
01:17__De la condena a la posibilidad. Así lo vivimos nosotros
Contenidos de esta clase:
0:00__Cuidar tu aspecto te ayudará a no verte a ti misma como un/a enfermo/a
0:50__Por supuesto que tiene que ver con las emociones
2:38__Los hombres no se libran
3:40__ ¿cómo reconocer la fibromialgia?
4:58__La medicina oficial no responde
6:00__Entonces, ¿hay una causa?
6:30__En que consiste mi terapia
7:20__Un caso habitual
11:01__Conclusión
Contenidos de esta clase.
00:06___La fibromialgia, una intoxicación.
00:21___¿ Qué es una intolerancia alimentaria?
01:02___¿Sufres algunos de estos síntomas?
01:33___Las consecuencias pueden ser graves.
01:55___Un ejemplo leve de intolerancia alimentaria
03:15___¿Somos conscientes realmente de la importancia de la alimentación en la aparición y evolución de una enfermedad?
04:54___¿Te faltan razones para cambiar de alimentación?.
07:42__Un ejemplo: el desayuno “típico” boicotea a tu cuerpo.
08:19__ Un desayuno que realmente te prepara para afrontar un día de trabajo.
09:24__Cambiar de alimentación te cambiará la vida.
10:56__No todo te sienta bien (Alimentos beneficiosos y alimentos que nos enferman)
12:16__El primer paso a una nueva vida, la desintoxicación
Contenidos de esta clase:
0:00__Los alimentos importantes a evitar
0:20__Los lácteos
1:16__Pero ¿y qué hay del calcio?
2:38__¿Y entonces qué bebemos en su lugar?
3:11__El azúcar
4:29__El subidón de un mal desayuno
5:30__Enfermedades relacionadas con la ingesta excesiva de azúcar
6:11__La glucosa
7:12__Evitar el gluten
9:36__Evitar el trigo
10:45__Evitar la fruta
12:38__Evitar las carnes rojas
14:19__Evitar las solanáceas
15:23__Conclusiones finales de este módulo
00:06__Una vez desterrados los agresores…
01:26__Damos paso a los benefactores. (listado de alimentos que dan vida)
02:28__Alimentos que contienen calcio
04:00__La mejor alternativa: El té de tres años o Kukicha
05:27__La espirulina
06:27__El magnesio
07:40__Harina de arroz integral o harina de trigo: ¿cuál beneficia más a tu organismo?
09:58__El mijo
11:17__El Amaranto
11:59__La Quinoa
12:54__Legumbres, la mejor proteína.
13:52__Los azukis.
14:37__Los endulzantes en la dieta
16:33__¿La sal de la vida?
17:57__Enfermedades por exceso de saludables
18:53__Qué hacer respecto a la sal
19:27__Despedida módulo
00:30__Principios básicos sobre curación a través de la alimentación
01:21__La “crisis” de curación
02:43__Síntomas de desintoxicación
03:54__Síntomas de “abstinencia” para ciertos alimentos “adictivos”
05:35__Dos propuestas diferentes de dieta
07:17__Repasando una vez más los alimentos a evitar.
08:03__Dieta para principiantes: desayunos
11:22__Dieta para principiantes: A media mañana y meriendas.
12:46__Dieta para principiantes: Comidas y cenas
13:34__Dieta para principiantes: recomendaciones generales.
(Ver pdf adjuntos sobre Dieta avanzada y Recetas)
Contenidos del vídeo
00:06__La Macrobiótica, la alimentación que te devuelve la salud perdida
02:22__La excepción que confirma la regla: el grupo 0
03:20__No todos somos iguales. La importancia del grupo sanguíneo.
07:00__Recomendaciones para el GRUPO O
08:05__Recomendaciones para el GRUPO A
09:07__Recomendaciones para el GRUPO B
10:19__Recomendaciones para el GRUPO AB
12:12__Macrobiótica, pero sin gluten
Contenidos de esta clase:
0:00__Mitos frecuentes sobre la macrobiótica
2:35__Ejemplo de dieta macrobiótica semanal
2:54__Debemos aprender a cocinas para varios días.
3:54__Recetas de cocina esenciales para tu curación: Pan de harina de arroz
7:02__Receta de compota casera (manzana o calabaza)
8:40__Cómo preparar las azukis
9:47__Receta de arroz integral con puerros, champiñones y cebolla
10:37__Receta de los macarrones de arroz