Transformez Stress et Emotions en Energie Positive
What you'll learn
- Apprenez les dernières techniques pour gérer vos sautes d'humeur liées au stress
- Acceptez ce que vous ne pouvez pas contrôler et retrouver la paix
- Comprenez comment votre vision du monde définit votre état d'esprit
- Comprenez comment changer vos croyances et adopter le bon état d'esprit pour chaque situation de vie
- Pratiquez une approche intégrative mixte «Orient-Occident» qui combine le corps, l'esprit et l'émotionnel
Requirements
- Avoir l'esprit ouvert et la volonté d'expérimenter de nouvelles choses
- Votre journal d'apprentissage sera votre compagnon et votre guide de référence chaque fois que vous en aurez besoin
Description
Ce cours va vous apporter :
Une méthode complète pour éliminer le stress et l'anxiété
Des outils efficaces pour lutter contre la déprime post-trauma
De la clarté sur votre vision et votre plan d’action pour rebondir
Notre objectif principal est de vous aider à surmonter une crise en en acceptant tous les effets : développer des techniques pour gérer votre stress et entraîner votre agilité émotionnelle, accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler et trouver la paix.
Pour éliminer les effets du stress post-trauma, nous proposons une méthode unique et intégrative, combinant corps, esprit et émotions, pour rebondir et se transformer après la crise.
Who this course is for:
- Vous savez que le stress vous retient et compromet insidieusement votre santé et votre énergie
- Vous êtes submergé par vos émotions et vos humeurs changeantes
- Vous luttez contre les traumatismes du passé et avez de la difficulté à accepter certaines situations
- Vous savez que vous devriez changer votre état d'esprit mais vos croyances vous bloquent
- Vous recherchez des méthodes intégratives corps - esprit - émotions qui fonctionnent vraiment et qui peuvent facilement être pratiquées n'importe où n'importe quand
Course content
- Preview04:43
Instructor
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- 4.5 Instructor Rating
- 17 Reviews
- 32 Students
- 8 Courses
Upwemove is an agile and innovative consulting firm that helps companies and people grow their soft skills and self-leadership abilities in an intercultural environment. Upwemove Academy provides learning solutions and coaching services to support in:
- Stress management
- Change management
- Emotional intelligence
- Work-life balance
- Self-awareness
- Career transition
- Intercultural readiness
- Talent development
- Expatriates relocation
Our motto is: everybody can transform a crisis into an opportunity.
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Upwemove est une société de conseil agile et innovante qui aide les entreprises et les personnes à développer les soft-skills et le self-leadership dans un environnement interculturel.
Upwemove Acadeny fournit des solutions de formation et des services de coaching dans différents domaines :
- Gestion du stress
- Gestion du changement
- Intelligence émotionnelle
- Equilibre travail et vie privée
- Connaissance de soi
- Transition de carrière
- Intelligence interculturelle
- Développement des talents
- Expatriés en transition
Notre motto est : tout le monde peut transformer une crise en opportunité.