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30-Day Money-Back Guarantee

This course includes:

  • 2 hours on-demand video
  • 6 articles
  • 7 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
Personal Development Personal Transformation Personal Development

Cómo superar tu timidez y expresarte sin miedo

Aprende las técnicas con las que podrás mostrar al mundo tu personalidad a través de tu voz y tu lenguaje corporal
Rating: 4.3 out of 54.3 (229 ratings)
1,174 students
Created by Sofia Herrera de Alvaro
Last updated 8/2020
Spanish
Spanish [Auto]
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Aplicar técnicas que evitarán que te bloquees ante los demás
  • Tener un conocimiento más objetivo de ti mismo y de los otros
  • Conocer "anclajes salvavidas" con los que nunca te verás arrastrado por los nervios ni la timidez
  • Expresar al fin tus pensamientos e ideas de forma fluida y sin miedo
Curated for the Udemy for Business collection

Requirements

  • Necesitará un aparato con el que grabarse en vídeo (no importa la calidad, puede ser el teléfono móvil)
  • Papel lápiz
  • Una pared en la que poder apoyarse
  • Ningún conocimiento previo es necesario (de tenerlo tampoco impide el aprovechamiento del curso)
  • Un espejo de cuerpo entero o medio cuerpo

Description

Este es un curso en el que se muestran técnicas de voz, respiración, postura corporal y lenguaje corporal con el objetivo de controlar la timidez y poder expresarnos incluso en momentos de crisis o a la hora de enfrentarnos a exposiciones orales. Es un curso en el que se da mucha información y conocimientos pero que termina llevando toda práctica a 4 técnicas esenciales para poder aplicarlas con facilidad y resultados óptimos e inmediatos. Tanto si lo que te interesa es que no te domine la timidez, poder hablar corréctamente y sin trabas, o conocer técnicas para hablar en público, o incluso aprender el significado del lenguaje corporal y de la voz de los demás y de ti mismo, este curso te encantará. El curso está compuesto por vídeos explicativos, documentos de texto, enlaces a artículos externos y ejemplos variados. Además puedes dejar comentarios a la instructora para cualquier duda. El curso tiene una duración de más de 2.5 horas, aunque no es conveniente realizarlo de un tirón puesto que hay ejercicios que necesitan de práctica para poder avanzar. De todas formas es un curso "de cabecera" al que siempre podrás volver para reforzar conocimientos o ampliarlos. El curso está organizado en un sentido lógico de progresión para el alumno, siempre anteponiendo una amplia explicación e información detallada de los ejercicios que va poner en práctica. Dentro de la parte práctica del curso hay ejercicios que constituyen un entrenamiento diario para el alumno y otros ejercicios se realizarán sólo de vez en cuando a modo de chequeo personal. Es por estos últimos ejercicios por los que resulta interesante volver al curso de vez en cuando una vez realizado el curso por completo. Siempre resulta útil saber algo más sobre nosotros mismos, practicar la objetividad con nosotros y con los demás, ver más allá de la "simple vista", hay muchos detalles de la vida que se nos pasan por alto pero que nuestro instinto insiste en señalar. Saber que no somos los únicos que estamos asustados, que tenemos miedo de fallar, descubrir que si tropezamos no se hunde el mundo, nos ayuda a liberarnos y a empezar a vivir felices. Esa es la puerta que abre este curso.

Who this course is for:

  • Este curso está enfocado principalmente a las personas tímidas, que se traban al hablar o que no lo hacen por miedo a equivocarse
  • Personas con problemas de vocalización y expresión hablada
  • Personas que tengan que hablar frente a audiencias, ya sea en un escenario o un pequeño grupo de personas
  • Al no tratar específicamente ningún trastorno del habla todo aquel que quiera mejorar la imagen que da a los demás a través de su voz y su lenguaje corporal se verá más que satisfecho con este curso.

Course content

9 sections • 35 lectures • 2h 16m total length

  • Preview03:25
  • Biografía de la instructora
    02:01
  • Como usar este curso. Compromiso
    02:44
  • Analiza desde dónde partes
    05:19

  • Grábate y obsérvate
    02:22
  • Preview03:12
  • Respiración correcta
    06:32
  • Anclaje 2: Respirar
    06:04

  • Desdramatizar
    07:26
  • Desgeneralizar y Concretar
    04:59
  • Ejercicio para concretar
    03:08
  • Examen secciones 2 y 3
    15 questions
  • Conclusión sección 2 y 3
    00:56

  • Preview01:53
  • Lenguaje Corporal
    06:24
  • Resumen de la clase de Lenguaje Corporal
    01:00
  • Ejercicio Sección 4 clase 14
    00:29
  • Manos ¿qué hacer con ellas?
    05:32

  • Tipos de voz y respiración ¿qué quieren decir?
    18:54
  • ¿Cómo es tu voz?
    00:11
  • Preview01:55
  • Ritmo y volumen adecuados
    09:09

  • Presentación Sección 6
    01:56
  • Ejercicio del Corcho
    07:54
  • Ejercicio del Lápiz
    03:25
  • Ejercicio de Lectura Boca Cerrada
    02:10
  • Ejercicio de Ampliación Pulmonar
    05:02
  • Ejercicio Calentamiento Cuerdas Vocales
    04:26
  • Ejercicio de Naturalización
    05:16
  • Tip para no "atascarse" hablando. 4º Anclaje
    03:03
  • Conclusión y resumen de secciones 4, 5 y 6
    01:48

  • Ficha
    03:23
  • Grábate
    00:49

  • ¿Qué ejercicios son diarios?
    01:39

  • Preview00:25
  • Examen final
    10 questions
  • Despedida
    02:05

Instructor

Sofia Herrera de Alvaro
Profesora de oratoria, técnica actoral. Directora de actores
Sofia Herrera de Alvaro
  • 4.3 Instructor Rating
  • 229 Reviews
  • 1,174 Students
  • 1 Course

Sofía Herrera de Álvaro es formadora de actores y directora teatral. Se ha formado en arte dramático con grandes figuras del teatro español en el Laboratorio de teatro William Layton, en canto lírico y melódico, en trabajo del texto dramático, en doblaje cinematográfico, en escritura creativa, en expresión corporal, entre otros, con el Circo del Sol.  

 Tiene más de 12 años de experiencia dando clases tanto a actores como a no actores, acercando la técnica actoral a todos a través de la Creatividad Conductiva (técnica basada en la formación actoral aplicada a cada individuo de forma personalizada con el objetivo de liberar la personalidad, ampliar las capacidades cerebrales, potenciar la creatividad y aplicarla a la vida para ser feliz). Su pasión por la Expresión Corporal, la Voz y las Emociones Humanas la han llevado a profesionalizarse en estos temas, trabajando a través de la Creatividad Conductiva con adultos y niños, actores y no actores, niños en el espectro autista y jóvenes con síndrome de Down.   

 Hace 7 años que empezó con un canal en Youtube dedicado a la voz y la interpretación para acercarlos a todo el mundo y hoy tiene decenas de miles de seguidores que halaban sobre todo su claridad y sencillez a la hora de enseñar y su capacidad de transmitir. Sus vídeo-tutoriales son  utilizados en seminarios, institutos, colegios, por logopedas y profesionales de la voz. Su curso “Cómo superar tu timidez y expresarte sin miedo” cuenta con difusión en más de 20 países y más de 600 alumnos.     


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