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E' ora che tu conosca le emozioni!
Rating: 4.4 out of 5(136 ratings)
1,839 students

E' ora che tu conosca le emozioni!

Le principali domande e risposte sulle emozioni
Created byChiara Rossi Urtoler
Last updated 1/2020
Italian

What you'll learn

  • Riceverai risposte semplici e concise alle domande più frequenti sulle emozioni.
  • Il corso chiarisce i dubbi più comuni su cosa sono e come funzionano le emozioni.
  • Inizierai a familiarizzare con le emozioni e non rappresenteranno più qualcosa da evitare, scacciare o controllare.
  • Imparerai quali sono le risposte più efficaci alle emozioni spiacevoli.
  • Scoprirai come le emozioni spiacevoli e dolorose non siano tue nemiche, bensì possono esserti utili se impari a conoscerle meglio.
  • Cambierai il tuo rapporto con le emozioni, che diventerà meno problematico e più amichevole.

Course content

3 sections • 23 lectures • 38m total length

  • Che cosa sono le emozioni?1:14
  • Differenza fra emozioni, sensazioni e sentimenti?2:19
  • Perché proviamo emozioni negative?2:31
  • Si possono provare più emozioni contemporaneamente?1:09
  • A cosa serve imparare a riconoscerle?0:52
  • Le emozioni sono controllabili?0:50
  • Differenza fra chi controlla l’espressione delle e. e chi le butta fuori?1:39
  • Le emozioni sono contagiose?1:32
  • Come comportarsi con le emozioni spiacevoli?1:31

Requirements

  • Nessun pre-requisito richiesto

Description

Mini corso online GRATUITO per iniziare ad esplorare il mondo delle emozioni.

La dottoressa Chiara Rossi Urtoler, Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ACT, risponde a 16 domande frequenti sulle emozioni. 
Le domande sono state raccolte in occasione delle sessioni di Domande & Risposte in diretta sulle emozioni a febbraio 2018.

Ogni video-lezione risponde alla domanda che è indicata nel titolo: è così possibile scegliere liberamente le domande che interessano, nell'ordine che si preferisce.

Alla fine del corso sono forniti alcuni bonus e approfondimenti per passare dalla teoria alla pratica.


Who this course is for:

  • Corso rapido per chi vuole conoscere qualcosa di più sul mondo delle emozioni.
  • Ideale per chi vuole avvicinarsi alle emozioni in breve tempo e con poco sforzo.
  • Adatto a chi vuole cambiare il proprio rapporto con le emozioni e renderlo più amichevole.

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