E' ora che tu conosca le emozioni!

Le principali domande e risposte sulle emozioni
Rating: 4.2 out of 5 (87 ratings)
1,260 students
Italian
Riceverai risposte semplici e concise alle domande più frequenti sulle emozioni.
Il corso chiarisce i dubbi più comuni su cosa sono e come funzionano le emozioni.
Inizierai a familiarizzare con le emozioni e non rappresenteranno più qualcosa da evitare, scacciare o controllare.
Imparerai quali sono le risposte più efficaci alle emozioni spiacevoli.
Scoprirai come le emozioni spiacevoli e dolorose non siano tue nemiche, bensì possono esserti utili se impari a conoscerle meglio.
Cambierai il tuo rapporto con le emozioni, che diventerà meno problematico e più amichevole.

Requirements

  • Nessun pre-requisito richiesto

Description

Mini corso online GRATUITO per iniziare ad esplorare il mondo delle emozioni.

La dottoressa Chiara Rossi Urtoler, Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ACT, risponde a 16 domande frequenti sulle emozioni. 
Le domande sono state raccolte in occasione delle sessioni di Domande & Risposte in diretta sulle emozioni a febbraio 2018.

Ogni video-lezione risponde alla domanda che è indicata nel titolo: è così possibile scegliere liberamente le domande che interessano, nell'ordine che si preferisce.

Alla fine del corso sono forniti alcuni bonus e approfondimenti per passare dalla teoria alla pratica.


Who this course is for:

  • Corso rapido per chi vuole conoscere qualcosa di più sul mondo delle emozioni.
  • Ideale per chi vuole avvicinarsi alle emozioni in breve tempo e con poco sforzo.
  • Adatto a chi vuole cambiare il proprio rapporto con le emozioni e renderlo più amichevole.

Course content

3 sections23 lectures38m total length
  • Che cosa sono le emozioni?
    01:14
  • Differenza fra emozioni, sensazioni e sentimenti?
    02:19
  • Perché proviamo emozioni negative?
    02:31
  • Si possono provare più emozioni contemporaneamente?
    01:09
  • A cosa serve imparare a riconoscerle?
    00:52
  • Le emozioni sono controllabili?
    00:50
  • Differenza fra chi controlla l’espressione delle e. e chi le butta fuori?
    01:39
  • Le emozioni sono contagiose?
    01:32
  • Come comportarsi con le emozioni spiacevoli?
    01:31

Instructor

Psicologa e Psicoterapeuta ACT e Mindfulness
Chiara Rossi Urtoler
  • 4.2 Instructor Rating
  • 506 Reviews
  • 3,602 Students
  • 4 Courses

Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, Mindfulness e ACT.

Membro ACT-Italia (Acceptance and commitment Therapy) e ACBS (Association for Contextual Behaviour Science)


Attività

- Psicoterapia e consulenza psicologica individuale e di coppia per adulti e adolescenti.

- Conduzione di corsi di Mindfulness e corsi psico-educativi di gruppo in ambito psicologico. 
In particolare, il corso MindACT – Mindfulness e ACT per aumentare la consapevolezza e il benessere grazie alla Mindfulness e all'ACT.

- Docente presso Open-School - Scuola di Specializzazione in Psicoterapia, Studi Cognitivi.

- Teacher (insegnante) di Mindfulness per Insight Timer (con 3000 meditatori che ascoltano le sue meditazioni guidate e i suoi podcast)


Tappe conseguite per l’esercizio della professione:

- Laurea presso l’Università degli Studi di Padova in Scienze Psicologiche Cognitive e Psicobiologiche.
- Laurea Magistrale presso l’Università degli Studi di Padova in Psicologia Clinica (con tesi sperimentale sul Disturbo Ossessivo-Compulsivo).
- Abilitazione all’esercizio della professione di Psicologo tramite Esame di Stato a Padova.
- Iscrizione all’Albo degli Psicologi e  Psicoterapeuti dell'Ordine dell’Emilia Romagna (n° 6307).
- Master in Psicoterapia Efficace per l’Adolescente.
- Specializzazione con lode in Psicoterapia Cognitiva e Cognitivo-comportamentale (presso  Studi Cognitivi con tesi di Specialità sulla terapia cognitivo-comportamentale di coppia)*

- Negli ultimi 5 anni si è dedicata in modo particolare all’approfondimento e alla pratica di Mindfulness e ACT, frequentando i seguenti corsi di formazione e training:

> “ACT e Mindfulness” – Kelly Wilson (USA)
> “ACT & Mindfulness for Trauma” –  Russ Harris (Australia)
> “Mindfulness practitioner course” (Level 1, 2, 3 & Master)
> "De-Mystifying Mindfulness"  Universiteit Leiden (GER) e University of Bangor (UK)
> “Mindfulness Self-compassion” – Kristin Neff & Brené Brown (USA)
> “Science of Compassion and Mindfulness” CFT – Dennis Tirch & Paul Gilbert (USA)
> “Strategie avanzate nell’uso della Matrice ACT“ – Benjamin Schoendorff (Canada)
> “ACT e Mindfulness for Adolescents” – Dr. Russ Harris (Australia)
> “Radical Acceptance” – Tara Brach (USA)
> “Mindfulness, ACT e CFT per la perdita e il lutto”– Martin Brock (Gran Bretagna)
> “Mindfulness for Relationship Summit” – Sharon Salzberg, Rick Hanson (e altri)
> “Self Acceptance Summit”  - Steve Hayes, Chris Germer (e altri)