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Conociendo las emociones: características y funciones
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31 students

Conociendo las emociones: características y funciones

Comprender lo que sientes para vivir con mayor equilibrio y consciencia emocional.
Created byAna M. Soler Olmos
Last updated 4/2025
Spanish
Spanish [Auto],

What you'll learn

  • Comprender qué son las emociones, sus características y funciones dentro del marco de las teorías cognitivas.
  • Diferenciar entre emociones, sentimientos y estados de ánimo, identificando su impacto en nuestra vida diaria.
  • Explorar las distorsiones emocionales y cognitivas, entendiendo cómo afectan nuestra percepción y nuestras relaciones interpersonales.
  • Analizar la teoría de Paul Ekman y la clasificación de las emociones, distinguiendo entre emociones básicas y complejas.
  • Conocer las emociones básicas, sus rasgos, funciones y particularidades.
  • Desarrollar estrategias de gestión emocional e inteligencia emocional, aplicables tanto en el ámbito personal como profesional.

Course content

7 sections • 24 lectures • 2h 19m total length

  • Introducción4:54

    Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana. Nos acompañan en cada momento de nuestra vida, influyendo en nuestras decisiones, relaciones y bienestar. Conocerlas y aprender a gestionarlas es ya imprescindible para tener una vida completa profesional y personalmente.

Requirements

  • No necesitas conocimientos previos.
  • Solo requiere de tu interés y ganas por conocerte mejor.

Description

Las emociones son una parte esencial de nuestra existencia. Nos ayudan a interpretar el mundo, tomar decisiones y relacionarnos con los demás.

Sin embargo, a pesar de su impacto en nuestra vida diaria, muchas veces no comprendemos del todo qué son, cómo surgen o qué función cumplen.

Este curso ofrece un recorrido teórico y práctico por el estudio de las emociones. Comenzaremos definiendo qué es una emoción y explorando distintos enfoques que explican su origen y funcionamiento. Y enmarcaremos qué es la inteligencia emocional, así como aprender las competencias que Daniel Goleman define en la gestión personal de las emociones como base imprescindible de la Inteligencia Emocional.

Luego, profundizaremos en las teorías cognitivas, analizando sus características, funciones y su diferencia con los juicios racionales. También estudiaremos la teoría de Paul Ekman y su propuesta sobre las emociones básicas universales.

Además, distinguiremos entre emociones básicas y emociones complejas, comprendiendo su papel en la regulación emocional y en la construcción de nuestras experiencias subjetivas, y entraremos a profundizar en cada una de las emociones básicas, cómo identificarlas, qué utilidad tienen y cuál es su origen. Nos acercaremos a la gestión de las emociones en las relaciones distinguiendo una persona resonante y sus rasgos para influir en las personas de su entorno. Finalmente, sintetizaremos el aprendizaje de cada bloque con unas conclusiones clave que nos permitirán aplicar y repasar el conocimiento adquirido.

Este curso está diseñado para proporcionar herramientas teóricas y prácticas que faciliten la comprensión y gestión de las emociones en diferentes contextos personales y profesionales.

Who this course is for:

  • A las personas que quieres conocerse mejor y comenzar a aprender a gestionar sus emociones.

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