Formação de palestrante com recursos da Neurociência e PNL

A Programação Neurolinguística é conhecida como uma Modelagem da Excelência Humana, e através do desenvolvimento direto desenvolvido em conjunto com as melhores instituições do mundo na área de desenvolvimento humano, Coaching e PNL, você terá acesso ao que há de mais recente a avançado para melhorar a efetividade em sua comunicação e se tornar um palestrante de impacto. Os resultados são rápidos e visíveis, e impactará sua vida profissional, pessoal, seus clientes e negócios, resultando em maior prosperidade na sua área de atuação.

A voz determina a própria personalidade de quem fala. Se estamos alegres, tristes, apressados, seguros etc., a primeira identificação destes comportamentos é transmitida pela voz. Por que será que a voz reflete com tanta nitidez o que se passa no interior das pessoas? É possível usar isso a favor do orador? Estas perguntas serão respondidas nesta aula.

A velocidade da voz representa a fluência da fala e relaciona-se com a coordenação e o controle da corrente de ar e articulação dos sons da fala. (BEHLAU, 2001). O ritmo ou velocidade de fala normalmente está na faixa de 130 a 180 palavras por minuto; deve-se procurar uma velocidade média. O ritmo acelerado pode prejudicar a precisão dos sons emitidos, porque não há tempo para fazer todos os movimentos necessários à perfeita articulação (COTES; FEIJÓ; KYRILLOS; 2003). A articulação deve ser clara e precisa, não deve haver troca de sons, nem distorções ou imprecisões que dificultem a compreensão.

Dicção na Oratória, é maneira como uma pessoa articula ou pronuncia as palavras. As pessoas que possuem uma boa dicção têm a capacidade de pronunciar as palavras de forma clara e correta o que facilita a compreensão e a comunicação.

ENTUSIASMO, Energia gera energia, energia contagia… O vocábulo tem origem do termo grego “enthousiasmos”, que significa “ter um deus interior” ou “estar possuído por Deus”. Aos poucos, essa atribuição foi se perdendo, até chegar ao sentido atual do termo.

A postura na fluência da apresentação não influencia somente na imagem que as pessoas têm do palestrante. A organização adequada do corpo também influencia na capacidade de comunicação do orador e em sua facilidade para transmitir sua mensagem.

Para compreender melhor esse processo, recorremos à analogia de um veículo: se alguma das partes para de funcionar ou opera de maneira defeituosa, o carro inteiro irá padecer. Se há um problema no escapamento, por exemplo, isso afeta a potência do veículo, que aumenta o consumo de combustível, o desgaste das rodas e assim por diante.

Em relação à oratória funciona da mesma forma. O orador também tem um sistema que precisa “montar”, que nesse caso é sua postura. A postura é a posição adequada do corpo, que permite ao orador cumprir a tarefa de falar em público.

A posição dos pés e das mãos

Assim, as pernas e os pés precisam estar naturalmente abertos, isto é, não afastador em exagero ou “colados” entre si. O posicionamento dos membros inferiores afeta o equilíbrio do orador, o que é algo sumamente importante tanto fisicamente quanto psicologicamente. É indicado que os pés estejam apontados para frente na medida do possível.

Os ombros precisam estar sempre relaxados. Vocalistas e cantores sabem que é muito mais difícil “soltar” a voz se essa região está contraída ou tensa. Assim, para alcançar esse patamar, é necessário que as mãos estejam corretamente posicionadas, repousadas uma sobre a outra, mais ou menos à altura do umbigo.

Ao posicionar mãos e os braços dessa maneira, “soltamos” naturalmente o músculo trapézio (aquele que acumula nossas tensões do dia a dia), contribuindo também para o relaxamento o pescoço e permite então a fluência da fala.

Como em toda prática é necessário treinamento para assimilar e exercitar essa forma de posicionar o corpo, para aplicar a postura de maneira natural e para que o orador tenha sucesso na comunicação com o público.

Nesta aula, você verá os conteúdos apresentados na prática e SUGESTÕES FINAIS…

Para ajudar você a começar, coloquei essa palestra para sua modelagem. Os slides para você modelar estão em anexo.

O poder do estado emocional

Pense um pouco por um momento e responda: Quantas vezes na vida você tomou péssimas decisões por encontrar-se de mau humor ou abatido? Quantas vezes você teve um dia maravilhoso na qual parecia que estava tudo conspirando a seu favor?

Sim, é verdade, o seu estado emocional possui uma influência muito grande sobre sua vida, e pode ser determinante nos seus comportamentos, em muitos casos te levar a péssimos resultados se você se tornar refém dele, entretanto, o oposto também é verdadeiro, ou seja, você estando em um bom dia, ou sentindo-se poderoso pode ajudá-lo muito em seus resultados, em seu desempenho.

A boa notícia é que você não precisa mais ser refém do seu estado emocional, pois com a PNL aprendemos que você poderá sentir-se bem no momento que desejar.

Na PNL também aprendemos que cada um de nós é responsável pelo seu estado emocional. Se estamos alegres ou tristes, desanimados ou entusiasmados, isso não caiu de paraquedas, somos nós que estamos criando isso através da tétrade: foco, fisiologia, linguagem e crenças, é a fonte de todos os nossos estados, e a mudança ocorre através da alteração de um ou mais elementos da tétrade. Esse conhecimento pode nos tirar do papel de vítima e nos tornar mais proativos e no controle da nossa própria vida.

Também, a gestão de nossas emoções, a autoliderança e o conhecimento de como resgatar o Eu nos focos de tensão alterando ou quebrando um estado emocional enfraquecedor e acessando um estado rico de recursos através de âncoras, pode fazer de você uma pessoa muito mais feliz além de, sem dúvida, mais sensata e próspera, pois frequentemente muitas relações pessoais e profissionais são rompidas pela inabilidade de lidar com nossas emoções.

Pense mais um pouco, num soldado em um campo de batalha, a única chance que ele possui de sobreviver, além de seu treinamento e do seu arsenal pessoal, é definitivamente acreditar que pode vencer a batalha, pois qualquer outro pensamento poderá colocá-lo em apuros.

O mesmo se dá com um atleta, para vencer uma competição ele precisa vencer dentro de si primeiro. Alguns atletas que conquistaram o tão sonhado ouro olímpico, antes de vencer na prática, formularam em sua mente a vitória de muitas maneiras, imaginando, prevendo e superando todos os desafios e depois curtindo a vitória quando ainda nem ao menos eram conhecidos.

A tão sonhada alta performance está alicerçada na motivação intrínseca em primeiro lugar, na fé (certeza do sucesso). Toda pessoa que acredita ser incapaz, incompetente, inadequado, inferior, sem perspectiva, rejeitado, fora ou a margem da sociedade ou das possibilidades entre outros, permanece paralisado, ou na melhor das hipóteses aceita qualquer oferta, na maioria das vezes são as piores possíveis. Já a alta performance possui um papel fundamental para o ser humano, entre eles descantam-se o crescimento do Self em direção a níveis maiores de complexidade em função de dois processos psicológicos, a diferenciação e a integração. A diferenciação é um movimento em direção a uma maior individualidade que provoca distinção entre uma pessoa e outra e o movimento de integração é oposto, leva a união com outras pessoas e com o mundo, além de ampliar sua autoestima dando a impressão de estar vivendo acima de suas expectativas e das expectativas dos outros. (Fonte: Mihaly Csikszentmihalyi (1988, 1992, 1993) (Anne Wells – Tese de doutorado da Universidade de Chicago (1988))

Por Luis Lindner Master Coach e Trainer

Observação: Os slides da palestra para você customizar e ministrar estão nos anexos desta aula.

Inteligência emocional é um conceito relacionado com a chamada "inteligência social", presente na psicologia e criado pelo psicólogo estadunidense Daniel Goleman. Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade.

A inteligência emocional se traduz na possibilidade do ser humano de aprender a lidar com as próprias emoções e usufruí-las em benefício próprio. Aprender, também, a compreender os sentimentos e comportamentos do outro.

Os cinco pilares da Inteligência Emocional

1 – Conhecer as próprias emoções

O primeiro passo é se conhecer, analisar suas emoções e as ações que você faz em resposta aos estímulos.

Essa é a chave da inteligência emocional!

Mas você deve estar ciente de que a Inteligência Emocional é um processo gradual e que varia de pessoa para pessoa.

Não apresse as coisas, não se desespere. A nossa dica para você conhecer melhor as suas próprias emoções é colocar seus sentimentos e suas ações em um papel e, depois, refletir profundamente sobre isso.

2 – Controlar as emoções

Tenha em mente que todos nós passamos por momentos estressantes na vida, ou nos sentimos ansiosos por algum motivo. Aprender a lidar com as emoções e controlá-las te colocará na direção certa conforme cada situação, e fará toda a diferença entre o equilíbrio e a disfunção.

Você deve evitar pensar de imediato em um resultado negativo. Seja otimista, tente enxergar sempre o lado positivo das coisas e lembre-se que cada situação possui diversas saídas, basta você procurá-las.

E quando estiver sob pressão, a coisa mais importante é tentar manter a calma. Encontre uma distração, realize uma atividade prazerosa e canalize sua ansiedade.

3 – Automotivação

Lembre-se que pensar antes de tomar as decisões lhe trará diversos benefícios e evitará o conflito com os seus pares e o arrependimento de seus atos.

Ao saber utilizar adequadamente suas emoções você chegará aos seus objetivos.

Nunca perca a esperança! Tudo é possível, desde que você corra atrás daquilo que você quer de maneira consciente e sem passar por cima do outro!

Assim, você deve aprender a responder aos seus estímulos, um processo consciente que envolve analisar como você se sente, para depois decidir como você quer se comportar para atingir suas metas.

Em contrapartida, temos o processo inconsciente de reagir, onde experimentamos um gatilho emocional, expressando essa emoção de maneira instantânea, o que gera arrependimentos e desvios de nossas metas.

4 – Empatia

Aprender a se colocar no lugar do outro, de reconhecer as emoções dos outros e entender seus comportamentos, nos torna mais sensíveis e abertos.

5 – Saber se relacionar interpessoalmente

Outro ponto chave para o sucesso é saber ter boas relações, guiando as emoções dos outros. Isso criará um ambiente positivo a sua volta, melhorando não só a sua qualidade de vida, mas também contagiando aqueles ao seu redor.

Observação: Os slides da palestra para você customizar e ministrar estão nos anexos desta aula.

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