As lembranças armazenadas na mente do passado, na sua infância, trazem repercussões na vida atual. Tudo o que vivemos, ouvimos e vimos na infância tem um peso maior em nossas vidas. Colecionando essas memórias.

Vamos abrir a mente para um caminho de novas possibilidades e com isso ativar seus pontos fortes e transformar os pontos fracos em novas ações.

A lealdade inconsciente da criança pode trazer sérias consequências... vamos falar sobre isso nessa aula.

Quando tivemos uma infância saudável adquirimos a autoconfiança necessária para sermos saudáveis emocionalmente. Mas quando isso não acontece, alguns desequilíbrios são consequências disso.

A gente passa a lutar despercebidamente para sermos aceitos, incluídos pelas pessoas que nos cercam, principalmente a família. Vamos descobrir qual a interferência disso na personalidade.

Aula interativa com perguntas para ser respondidas! Pegue um caderno, agenda ou folha em branco agora. Você pode ir pausando até responder mas precisa ser agora.

Responda de acordo com sua essência, com verdade e foco naquilo que faz sentido para você.

Se precisar, refaça essa aula depois de concluir o curso para ver se mudaou alguma coisa.

Anote em um caderno, agenda ou papel. As perguntas serão faladas de forma reflexivas.

Temos um relacionamento com a comida, pois ela é nossa fonte de vida só que criamos hábitos que condicionam nosso comportamento a agir em desordem com aquilo que realmente queremos.

Fazemos associações positivas ou negativas de momentos que tiveram relevância em nossas vidas. Vamos esclarecer fatos muito relevantes nessa aula.

Comer é um dos prazeres do ser humano e está interligado a memórias.

Como forma de resgatar os relacionamentos que são importantes porém são carentes no afeto, criamos no alimento um aliado onde você acaba sendo refém. Vamos descobrir mais sobre o que você precisa saber de si mesmo para melhorar o equilíbrio.

Pegue papel e caneta mais uma vez e procure ter foco total agora sem interrupções porque vamos destralhar a mente com perguntas para estimular o lado criativo, investigativo e lúdico.

O objetivo é promover o autoconhecimento e com isso direcionar os hábitos para a transformação que cada um deseja. Use de toda a sinceridade possível, afinal de contas estamos falando da construção da sua melhor versão.

Quando repetimos padrões familiares?

Quando não questionamos nossos caminhos e reproduzimos as mesmas atitudes e hábitos familiares... Quando mesmos insatisfeitos nós não procuramos respostas.

Vamos descobrir o que faz sentido para você e a partir disso eliminar o que não serve e harmonizar a sua vida.

Um dos sentimentos que nosso inconsciente tem a tendência de armazenar equivocadamente é a culpa. Esse sentimento surge na maioria das vezes, pela falta de entendimento dos acontecimentos do passado.

Isso é autopunição e só cria mais autosabotagem. Vamos investigar as possíveis causas e criar espaço para emoções mais saudáveis.

É o desejo inconsciente de nutrir aquilo que nos faltou. Aquela parte sua que está machucada vai ganhando força e consequentemente a sua essência, o seu EU vai se fragilizando, se mascarando.

Vamos entender melhor esse ciclo para saber lidar de forma saudável com isso.

As toxinas produzidas por nós mesmos são as energias negativa armazenada que produzimos. Não adianta você tomar sucos verdes, procurar uma alimentação saudável se não limpar essas emoções como raiva, culpa, mágoa, tristeza, frustração, medos...

Vamos buscar uma nova consciência sobre esse aspecto.

Quando você está em conflito emocional sentindo o peso daquilo que aconteceu, você esquece de nutrir o que de mais forte e saudável existe que é o seu amor próprio. 

Como nutrir o seu amor próprio? Vamos avançar nessa questão nessa aula. Vamos atribuir a auto valorização.

Perdão é essencial para estarmos alinhados com nosso amor, perdoar quem nos magoou para seguir em frente e nos perdoar genuinamente para curar o peso emocional relacionado.

Estamos abrindo portas dessa forma para que novas possibilidades entrem em nossas vidas. 

O Ho’oponopono é uma técnica de cura havaiana que se dedica a limpar memórias de dor para que possamos nos tornar novamente UM com a divindade (Deus, o universo).Baseia-se na ideia de que somos 100% responsáveis pela nossa realidade. 

Aprenda a buscar o equilíbrio com essa técnica de reprogramação.

Meditação guiada: você vai aprender a relaxar, silenciar a mente e buscar o equilíbrio.

O que é EFT (Emotional Freedom Techniques) é um método terapêutico de auto aplicado e que foi criado para eliminar as intensidades emocionais negativas que criam sintomas e incômodos, nos impedindo de viver com saúde, qualidade de vida, harmonia e paz interior.

Você conhecerá mais uma ferramenta para sua evolução.

Todos os sintomas físicos ou emocionais se baseiam em rupturas nos meridianos energéticos presentes no nosso corpo.  A EFT também conhecida como acupuntura emocional serve para as mais diversas emoções. Saiba mais nessa aula.

Vivência prática de EFT para compulsão alimentar: será preciso conexão total com o sentimento que deseja dissolver com o método.

Faça sempre que achar necessário. Foco total nessa aula.

Baixe o Ebook: Guia prático da EFT (técnica de liberdade emocional) de minha autoria onde explico como fazer a auto aplicação, como se conhecer melhor e poder conectar questões emocionais para poder neutralizá-las.

Encerramento do curso e recomendações para o que vem a seguir.