Como ter motivação para vencer na crise

Leila Navarro enfatiza que a vida é uma grande experiência. Experimentar as emoções e aprender a lidar com elas é o básico. O medo, por exemplo, é necessário para aprendermos a recuar, a ficar mais atento, a analisar, a perguntar, a parar e, se necessário, sair correndo ou atacar. Ao reconhecê-lo é importante utilizá-lo com sabedoria. Enquanto o medo nos paralisa e nos faz dar um passo atrás, a raiva nos leva a dar um passo à frente. Ela nos impulsiona e, utilizá-la positivamente é muito bom. Você entenderá melhor sobre isso nesta aula.

Como acabar como o mau humor em 90 segundos.

1. Aplicar a perspectiva positiva.

2. Exercitar a gratidão.

3. Regra dos 90 segundos.

Para melhorar a felicidade são necessários assumir cinco importantes posicionamentos:

1. Administrar atitudes
2. Emoções
3. Pensamentos
4. No ambiente em que vive.
5. As circunstâncias na medida do possível

Muitas pessoas não assumem a tristeza como algo positivo e vivem numa corrida incessante pela felicidade, o que tem oferecido problemas comuns para o indivíduo contemporâneo. O primeiro é o excesso de ansiedade, direcionando a pessoa buscar sempre o algo a mais para atingir esse sentimento supremo, transformando essa busca em uma verdadeira ditadura. Compreenda como administrar essas emoções e respeitar a si mesmo.

Três princípios da felicidade:

1. Aqui e agora

2. Responsabilidade

3. Dar-se conta

Teorias não levam você a nenhum lugar. Quem pratica aprende e, por isso, Leila Navarro vai provocar você positivamente. Pratique o VLP = Veja o Lado Positivo

Descreva pelo menos cinco situações positivas que você viveu na última semana:

1.

2.

3.

4.

5.

Exercício para vencer a preguiça/procrastinação:

• Faça as coisas por etapa e se dê um prêmio a cada passo vencido. Estabeleça recompensas conforme superar cada parte do processo.
• Pense que para realizar determinada tarefa você precisa de algum tempo, mas logo se verá livre do compromisso.
• Analise as vantagens e desvantagens de realizar logo determinada tarefa. Quando os benefícios são maiores que os obstáculos, surge o estímulo. O contrário deve ser avaliado se realmente vale a pena.

Desde o início do curso Leila Navarro avisa que a vida está cheia de feijões bons.Isso mostra que as possibilidades estão em sua volta, bem perto de você. O negócio é ficar atento ao conteúdo dessa aula, aos seus próprios pensamentos e atitudes. Tire proveito do imprevisível. Não deixe de ver os links que ela disponibiliza nesta aula.

Uma vida sem risco pode ser segura, mas sem surpresa é frustrante. O seu futuro começa agora, neste instante. Viva o melhor! Leila Navarro costuma dizer em suas palestras que "a vida não tem ensaio, é uma contínua estreia". A dica é: faça do seu momento a melhor estreia.

Atenção e ação! Ninguém vai fazer por você. Essa é a sua hora. Veja as dicas.

• Ter expectativas otimistas. Acredite no seu próprio sonho.
• Olhar as coisas de forma positiva. Olho o copo meio cheio.
• Criar as oportunidades. Movimente-se para trazê-las à existência.
• Usar a intuição. Escute as respostas que já existem em você.

Neste último módulo Leila Navarro mostra o passo a passo para você superar os desafios e realizar seus sonhos. Ela deixa claro que todo grande projeto de sucesso parte de um sonho, depois vem o planejamento, a execução e... a fase de curtir a conquista! Esse caminho é possível para você a partir de agora.

A partir de três importantes passos, Leila Navarro mostra o caminho para a realização dos sonhos.

1. Divida o seu sonho numa série de metas e submetas. Coloque prazos com ações concretas.
2. Conte o seu plano/sonho para amigos e familiares. Na ânsia de não decepcioná-los você vai atrás da realização.
3. Trabalhe a autorrecompensa.

Sonho e planejamento caminham juntos.
Agora você não tem mais desculpa para realizar os seus objetivos.
Sonhos certamente você já tem. Agora Leila Navarro o conduzirá a um passo de realização.
Prepare-se para vencer!

Lembre-se que as emoções são contagiosas!
Você pode dar e receber alegria e transformar a sua vida e a vida das pessoas.
Confira o toque especial de Leila Navarro nesta aula.

Agora é hora de um novo recomeço. Leila Navarro propõe que você faça novamente o Teste da Felicidade.
O resultado pode surpreender você. Além disso, tem mais um presente.
O e-book "Construindo o futuro agora"
Aproveite e viva o melhor. Hoje!