Cómo cambiar creencias limitantes con herramientas de PNL

Name: Cómo cambiar creencias limitantes con herramientas de PNL
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Actualiza de manera eficiente el mapa mental que tienes del mundo y la realidad.

Created byHugo Jaramillo

Last updated 9/2021

Spanish

What you'll learn

A conocer el impacto que generan las creencias en nuestra actividad cotidiana.
A conocer cómo se forman los diferentes tipos de creencias.
A clasificar las creencias y a identificar, por medio del lenguaje, aquellas que se encuentran subyacentes en nuestra forma de expresión.
A confrontar, debilitar y transformar las creencias limitantes por nuevas perspectivas de posibilidad.

Course content

5 sections • 30 lectures • 4h 0m total length

Concepto y objetivos de la Programación Neurolingüística4:38
En esta primera clase abordaremos el concepto de la Programación Neurolingüística, así como la utilidad general de su aplicación en la vida cotidiana.
Primer objetivo específico de la PNL8:11
En esta clase conocerás el primer objetivo específico de la PNL para los efectos de este curso: Aprovechar el poder de representación que tienen las palabras, para ayudarnos a replantear una perspectiva diferente sobre la realidad.
Segundo objetivo específico de la PNL (Primera parte)3:52
En esta clase aprenderás el segundo objetivo específico para los efectos de este curso: Replantear los problemas como retos. (Pt. 1)
Segundo objetivo específico de la PNL (Segunda parte)9:49
En esta clase revisaremos algunos ejemplos referentes al segundo objetivo específico de la PNL, para efectos de este curso: Replantear los problemas como retos.
Tercer objetivo específico de la PNL4:19
En esta clase conocerás el tercer objetivo específico para efectos de este curso, el cual representa el propósito principal para el estudio del mismo: Modificar creencias.
Evaluación del primer módulo.

Tipos de experiencias para la Programación Neurolingüística.3:40
En esta clase, conoceremos, desde la perspectiva de la Programación Neurolingüística, los diferentes tipos de experiencias en los seres humanos.
Experiencia Primaria6:24
En esta clase conocerás cómo se forman las experiencias primarias y porqué son tan significativas en la vida de las personas.
Experiencia Secundaria9:36
En esta clase conocerás cómo se forman las experiencias secundarias y el efecto que éstas tienen en la configuración de los mapas mentales o perspectiva de la realidad.
Fracturas Cognitivas2:01
En esta clase aprenderás cómo se forman las fracturas cognitivas, desde la perspectiva de la PNL, y qué efectos pueden llegar a tener.
Generalizaciones7:21
En esta clase aprenderás, desde la perspectiva de la PNL, la fractura cognitiva conocida como generalización.
Distorsiones12:17
En esta clase aprenderás, desde la perspectiva de la PNL, en qué consiste la fractura cognitiva conocida como distorsión.
Omisiones10:17
En esta clase aprenderás, desde la perspectiva de la PNL, la fractura cognitiva conocida como omisión.
Evaluación del segundo módulo.

Concepto de creencia.5:24
¿Qué son las creencias? - ¿Te lo habías preguntado? En esta clase aprenderás, a través de diferentes conceptos y ejemplos, qué son las creencias y por qué son tan importantes en nuestra actividad cotidiana.
Cómo se forman nuestras creencias.12:52
Las creencias desde el punto de vista de la Neurobiología.6:58
En esta clase aprenderás cómo se encuentran configuradas nuestras creencias, desde la perspectiva de las neurociencias; en particular, de la Neurobiología.
Consciente y Subconsciente (primera parte)14:11
En esta clase aprenderás las principales características de la mente consciente y subconsciente, así como sus diferencias más relevantes, las cuales te ayudarán a comprender mejor la manera en la que piensas y actúas.
Consciente y Subconsciente (segunda parte)4:04
Esta clase es continuación y conclusión a la clase anterior. El objetivo de la misma es dejar claro que querer creer y creer realmente, son dos cosas muy diferentes.
Muscle Testing (Cuando tu subconsciente entra en conflicto con tu consciente)5:23
En esta clase te mostraré a través de un ejercicio sencillo, a identificar el efecto de los conflictos entre lo que decimos y lo que realmente creemos.
Las creencias son más poderosas que la realidad.5:18
En esta clase aprenderás, a través de una curiosa anécdota cómo, para los seres humanos, las creencias son más poderosas que, incluso, la realidad misma.
Evaluación del tercer módulo

Introducción a los diferentes tipos de creencias.2:54
En esta clase te mostraré la clasificación de las creencias en dos tipos fundamentales.
Creencias Causa y Efecto.10:41
En esta clase aprenderás, a través de diversos ejemplos, cómo en nuestro lenguaje; a través de dichos, refranes y expresiones cotidianas, quedan expuestas nuestras creencias de tipo Causa y Efecto.
Causas Formales.3:58
En esta clase aprenderás que lo realmente importante, al momento de tratar de cambiar una creencia limitante, es trabajar con las causas formales, es decir, con la forma en la que la persona percibe la realidad.
Creencias de tipo Equivalencias Complejas.8:39
En esta clase aprenderás a identificar, a través de ejemplos cotidianos, las creencias de tipo equivalencias complejas, las cuales, están relacionadas con el significado.
Estructura completa de una creencia.7:47
En esta clase aprendemos a identificar los eslabones que componen una creencia completa. Y, por lo tanto, una vez que podemos identificar dichos eslabones, podemos trabajar para debilitarlos y modificarlos.
Evaluación del cuarto módulo.

Las creencias limitantes pueden transformarse4:46
En esta clase te doy la introducción al método INFRA, el cuál es la base para seguir un proceso sistemático para debilitar y cambiar creencias.
Método INFRA10:35
En esta clase conocerás el método INFRA a través de la aplicación práctica de dos ejemplos cotidianos. Una vez que te familiarices con él, te será más sencillo identificar las partes que lo conforman en la manera en la que se expresan las personas y, en consecuencia, puedas debilitar y replantear perspectivas existentes.
Estrategias para debilitar y replantear las causas.15:52
En esta clase aprenderás herramientas útiles para conocer, debilitar y fracturar la estructura de una creencia limitante de tipo "causa - efecto"
Estrategias para debilitar y replantear el significado.13:59
En esta clase aprenderás herramientas útiles para conocer, debilitar y fracturar la estructura de una creencia limitante de equivalencia compleja o significado.
Estrategias para debilitar y replantear creencias compuestas20:18
En esta clase aprenderás herramientas útiles para conocer, debilitar y fracturar la estructura de una creencia compuesta, que es la que contiene la suma de diversos eslabones, tanto de las creencias de tipo causa y efecto, como las de equivalencia compleja (significado).
Conclusión.4:51
En esta clase final, te comparto una poderosa frase de reflexión, así como mi invitación a que te conviertas en una de los tres tipos de personas: las que ponen en práctica lo aprendido, pues es así como se generan los cambios verdaderos. Gracias por tu confianza.
Evaluación del quinto módulo.

Requirements

Lo único que necesitarás, es tener apertura mental y actitud positiva para desafiar tus paradigmas.
No se necesita una carrera afín, ni conocimientos especializados en psicología.

Description

No vemos el mundo cómo realmente es; lo vemos como somos nosotros. Es por eso que, para que las cosas cambien, necesitas cambiar tú. Y para que las cosas mejoren, tú necesitas ser mejor.

Es común, en nuestros días, escuchar que si quieres que las cosas mejoren, lo único que necesitas hacer es pensar de manera positiva, y entonces atraerás lo positivo. Sin embargo, en mi experiencia haciendo coaching personal, he comprobado que, si bien pensar de manera positiva ayuda, esto no resulta ser suficiente; pues lo que realmente determina un futuro mejor es la contundencia de nuestras acciones. Y nuestras acciones están impulsadas por algo más que los 5 minutos al día que destinamos a pensar positivamente.

No, lo que realmente impulsa nuestra conducta es nuestro sistema interno de creencias. Así es, los pensamientos que creemos que son verdaderos. Son nuestras creencias las que quedan de manifiesto cada vez que nos expresamos tanto a nivel consciente, pero sobre todo a nivel inconsciente.

Es por eso que en este curso aprenderás, primero, a conocer porqué las personas piensan como piensan y, en consecuencia, actúan como actúan. También lograrás un mejor conocimiento de ti mismo y de la manera en la que percibes el mundo que te rodea. Y, finalmente, aprenderás y aplicarás herramientas sencillas pero muy efectivas de PNL, para cambiar las creencias limitantes que han obstaculizado el logro de tus objetivos.

Acompáñame en esta experiencia que, estoy convencido, te brindará mucho valor y abrirá las puertas de tu consciencia para comprender de mejor manera, la realidad en la que vives.

Who this course is for:

A personas que están dispuestas a asumir la responsabilidad de su propia vida.
A personas que no quieren esperar a que las cosas cambien, sino que reconocen que somos los seres humanos quienes debeos cambiar
A personas que quieren invertir en el desarrollo de su fortaleza mental como primer principio para generar un cambio verdadero.

Cómo cambiar creencias limitantes con herramientas de PNL

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Concepto y objetivo general de la Programación Neurolingüística5 lectures • 31min

El Mapa no es el territorio7 lectures • 52min

¿Qué son las creencias y cómo se forman?7 lectures • 54min

Clasificación de las creencias por su expresión semántica.5 lectures • 34min

Transformación de creencias limitantes.6 lectures • 1hr 10min

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