
Voici une musique favorisant la transe, elle est composée d’un assemblage de son, de musiques, avec différents rythmes, alternant entre rapides et lents, agrémentée des superpositions de sons, des fréquences particulières, beaucoup de percutions pour faire en sorte que l’on bascule dans une transe légère (des ondes du cerveau Ondes alpha : de 8 à 13 Hz) puis progressivement vers une transe plus profonde (Ondes thêta : de 4 à 7 Hz puis éventuellement Ondes delta : de 0,5 à 4 Hz) afin de débuter un voyage intérieur.
Cette musique accompagnée des techniques de sorties de corps et/ou d’hyperventilation constituer des tremplins à l’accès à des formes d’états de conscience modifiée. De toute façon chaque voyage est unique, comme le rappelle la sagesse ancestrale taoïste : "On ne se beigne jamais deux fois dans le même fleuve, car l’eau change ainsi que l’individu."
Une introduction qui explique la raison d’être de ces exercices, leurs tenants et aboutissants et comment les appliquer concrètement
il s’agit de 20 questions clefs qui vont vous permettre de vous orienter de telle sorte à pouvoir établir votre propre feuille de route et étape par étape d’établir une structure et un plan d’action pour atteindre tous vos objectifs
il s’agit d’un retroplanning sur le court-moyen et long terme (sur cette année et les années à venir)
il s’agit d’un agenda de votre semaine afin de visualiser la répartition en tant que dimension personnelle et professionnelle et surtout en tant qu’outils organisationnel
il s’agit d’un « pense bête » pour organiser votre journée en étant certain de 1-visualiser les priorités de manière exhaustive et 2-d’évaluer le temps dont vous avez besoin pour réaliser les dites taches.
il s’agit de 13 différents défis à réaliser sur une journée ou une semaine afin de casser votre routine et de mesurer l’impact positif de ces tests sur votre vie de tous les jours afin que vous intégriez dans votre quotidien les outils qui vous semblent les plus judicieux
Bonjour tout le monde,
Bien venu dans ce partage qui s'intitule COACHING DE VIE - Comment se réaliser à tous niveaux (personnellement et professionnellement) ? un programme riche de plus de 20 heures.
Nous explorerons ensemble comment :
Définir ce qu’est le succès/la réussite.
Donner un sens à votre vie.
Définir vos objectifs.
Établir votre propre stratégie pour atteindre vos objectifs par priorité.
Être structuré et organisé au quotidien, en adoptant un état d’esprit « orienté résultats ».
Obtenir un maximum d’outils opérationnels pour être plus efficace et performant dans votre vie quotidienne.
Développer confiance et harmonie de manière stable.
Gérer vos émotions au quotidien.
Apprendre la méditation à travers les cinq grandes écoles et méthodologies.
Pratiquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne.
Apprendre à apprendre du grand jeu de la Vie, de manière permanente, ludique et apaisée.
Transformer votre vie en rêve… et ce rêve en réalité.
Pourquoi certaines personnes semblent-elles réussir tout ce qu’elles entreprennent, tandis que d’autres rencontrent plus de difficultés ? Est-ce une question de chance ?
Le succès est d’abord une appréciation personnelle, mais il est également le fruit d’une discipline et d’un état d’esprit.
Ce cours s’adresse à ceux qui veulent s’améliorer et réussir, en adaptant certains aspects de leur vie pour atteindre le bonheur. Beaucoup se sentent capables de le faire, mais ignorent par où commencer et quelles techniques appliquer.
L’objectif est de vous fournir un cadre solide et une méthodologie claire : identifier ce que vous aimez, équilibrer cela avec vos compétences, définir des objectifs précis, puis apprendre comment réaliser vos rêves concrètement. Nous explorerons de nombreux outils et établirons une feuille de route pour suivre vos progrès à chaque étape.
Ce programme de près de 20 heures inclut des exemples, conseils et témoignages pour être immédiatement applicable à votre vie quotidienne.
Nous partagerons également des enseignements tirés de mon expérience personnelle : 46 ans d’observation de la vie, 18 ans en entrepreneuriat et commerce, et 13 ans en coaching et enseignement. Ces pratiques sont complétées par une synthèse des meilleures techniques de coaching de vie au monde.
Ces outils sont universels : ils peuvent être utilisés quel que soit votre âge, votre parcours ou vos objectifs, personnels ou professionnels. Si vous les appliquez correctement, votre vie changera radicalement. Pour cela, je vous recommande de visionner les vidéos à votre rythme, et de les revoir plusieurs fois pour intégrer pleinement les connaissances et techniques.
Ce cours a été dispensé à des étudiants en MBA et Masters dans des écoles de commerce prestigieuses, ainsi qu’à un auditoire très divers lors de conférences de coaching de vie, ce qui démontre sa capacité à rendre le processus accessible à tous.
En //, je vous invite à visiter ma chaîne YouTube :
« Aurélien Millot – Le passe-partout de la clef des champs », pour prolonger cette aventure d’éveil.
Cette chaîne explore de nombreuses questions existentielles : le sens de la vie, le bonheur, le pouvoir de l’instant présent, l’épicurisme, l’au-delà, l’énergie, l’espace-temps, la conscience, le multivers, la réincarnation, et la spiritualité en général. L’objectif est de fournir des clefs pour s’ouvrir à soi-même, trouver sa propre voie et accéder à la complétude. Comme toutes mes démarches, il s’agit de favoriser lucidité, optimisme et pragmatisme, en complément du développement personnel et de l’éveil.
Je vous souhaite de réaliser la réussite que vous désirez.
Sincèrement,
Aurélien Millot