Come gestire la tua rabbia

La rabbia è un’emozione intensa, legata ad un sentimento di ingiustizia, all’aver subito un danno o all’essere in pericolo.

La funzione adattiva della rabbia, dunque, risiede nell’istinto di difendersi per sopravvivere nell’ambiente in cui ci si trova e nel rispondere a un’ingiustizia, un torto subito o percepito, alla percezione della violazione dei propri diritti.

Poiché quando manifestiamo la rabbia, quello che accade è una reazione in risposta allo stimolo scatenante che possiamo considerarlo come uno schema di comportamento che abbiamo imparato nel tempo.

Spesso sembra che la rabbia stia ribollendo sotto la superficie, semplicemente in attesa di un’occasione per esplodere. Anche se la butti fuori e trovi un modo per esprimerla, a meno che tu non vada in profondità per scoprire la sorgente, trovando cosa c’è dentro di te che la innesca, lo schema fondamentale non cambia. Se tutto ciò che fai è sfogarla, dopo inizi di nuovo ad accumulare rabbia e lo schema continua.

Di fatti, nello schema di reazione della rabbia possiamo riconoscere le seguenti fasi:

1 il Fattore scatenante

2 l’Attivazione fisiologica (connessa allo stato emotivo della rabbia)

3 la Crisi (il livello di rabbia raggiunge il picco massimo)

In realtà, il ciclo della rabbia si completerebbe con la fase:

4 del recupero (in cui si comincia a riprendere contatto con l’ambiente e lo stato di eccitazione diminuisce progressivamente);

e 5 quella della depressione post-rabbia (nella quale si assiste alla comparsa del senso di colpa, alla vergogna e al rimorso da parte di colui che ha agito la violenza).

Ciò nonostante, io ed il mio team, abbiamo creato una nuova tecnologia, una tecnologia che sfrutta l’effetto Mozart ed è racchiusa all’interno dell’audio-corso in cui troverai quattro esclusive tracce audio, frequenze molto potenti. Il risultato: sono una serie di speciali audio tracce che hanno la caratteristica di avvicinare la frequenza del tuo cervello al livello Teta, lo stesso che caratterizza la fase di sogno REM. È il momento in cui le tue difese consce si abbassano e dunque proprio il momento giusto per inviare messaggi potenzianti direttamente al tuo inconscio incontrando nessuna o il minor numero di resistenze possibili.

In poche parole, messaggi inviati in quel preciso momento vanno direttamente nella tua parte inconscia. Messaggi che da come è stato provato in certi ambienti accademici sono in grado di farti andare più velocemente come hai sempre desiderato andare. Che sia questo più consapevolezza emotiva, felicità più duratura, modificare vecchie abitudini o perdonare il passato.

Allinearti alle frequenze ti permetterà di vedere la realtà trasformarsi letteralmente davanti ai tuoi occhi. Ti troverai ad avere pensieri nuovi, emozioni nuove, ad agire in modo diverso, perché sarai tu, modificando la tua frequenza, a creare una nuova realtà.

Queste tracce audio sono state create da noi in prima persona per questo ovviamente non si possono trovare in nessun altro posto nel mondo se non qui.

Dunque, come gestire la tua rabbia?

Attraverso tre passaggi che rappresentano un vero e proprio processo: consapevolezza emotiva, trasformazione della rabbia, rilascio della rabbia.

Come avrai capito, si tratta di quattro audio speciali perché agiscono unendo quattro fattori importantissimi:

1. La musica è in grado di provocare particolari sensazioni, e in questi audio ho usato la musica giusta per stimolare le giuste emozioni.

2. La ripetizione è essenziale affinché i progressi che fai vengano davvero assorbiti dal tuo cervello e non ci sia il rischio di perdere il progresso fatto dopo poco tempo.

3. L’emozione è il modo più potente affinché nella tua mente si possano imprimere le informazioni senza sforzo, naturalmente.

4. L’attenzione perché il tuo cervello è in grado di portare allo stato di coscienza solo ciò su cui è concentrato: dunque, facendoti concentrare su determinati principi, pensieri e sensazioni, questi audio faranno in modo che tu possa iniziare a vederli amplificati nella tua vita.

Ebbene, A chi è rivolto questo training?

A chi si esprime con reazioni eccessive di rabbia

A chi ha paura di arrabbiarsi quindi la reprime

A chi è arrabbiato con sé stesso o con il mondo intero

A chi vive dei momenti di rabbia piuttosto regolari

A chi si arrabbia di tanto in tanto

A chi ha bisogno di perdonare il passato

A chi non trova una felicità duratura

A chi si sente un fallito

A chi si sente tremendamente spaventato

A chi è pensieroso e non sa perché sta così male

A chi si sente vuoto e disperato

A chi si sente sbagliato

A chi vuole modificare vecchie abitudini depotenzianti

A chi non riesce a gestire le proprie emozioni, in particolare la rabbia

Questo percorso, dunque, ti prende per mano e ti conduce verso un rapporto autentico con te stesso, te stessa e con le tue emozioni.

Cosa possiamo fare per non essere sempre arrabbiati ed invece sentirci felici?

La felicità è una pratica che ha a che fare con la trasformazione della sofferenza e del dolore che alberga dentro di noi. Non è qualcosa che viene “da fuori”, ma al contrario un’arte che possiamo coltivare a partire da dentro e che può arrivare poi ad irradiarsi intorno a noi.

Tutti sappiamo cosa sia la collera, la rabbia, il rancore, la gelosia. Abbiamo provato queste emozioni se siamo vivi. “Se sei in collera, soffri come se stessi bruciando tra le fiamme dell’inferno; anche quando sei disperato o travolto dalla gelosia sei all’inferno.

Cosa possiamo fare concretamente per rapportarci in modo corretto con queste emozioni così difficili da affrontare?

Possiamo ritrovare la nostra unità interna, entrando in contatto con noi stessi, con tutte le nostre parti interiori e con le loro emozioni.

Per comprendere e trasformare la rabbia in emozioni positive dobbiamo imparare a cambiare lo schema della rabbia.

Domande in cui troverai una risposta, una vera e propria soluzione:

Cosa succede quando ti arrabbi?

Cosa si nasconde dietro la rabbia?

Pensi che la tua rabbia venga da fuori?

Come puoi riprendere il controllo della tua vita?